Тамара Шмидт - Крайон. Большая книга Силы. Ваши возможности безграничны!

Вы можете выполнять упражнения ежедневно, а можете раз в неделю. Единственный совет: делайте это осмысленно. Избегайте любого автоматизма. Если какие-то упражнения вам не близки или непонятны – пропускайте их. Выполняйте только те, которые созвучны вам и соответствуют вашим собственным целям. Тогда упражнения станут вашими. Вы выполните их по-своему, и в них проявится ваша собственная индивидуальность и ваша уникальная энергетическая вибрация.

В начале каждого раздела вы найдете напутственные слова. Они помогут вам создать нужный настрой, а также сориентируют в направленности, смысле и содержании представленных в нем упражнений. Читать или не читать – тоже решайте сами. Главное для вас – сформировать собственное понимание. Возможно, текст, предваряющий каждый раздел, поможет вам в этом.

Не забывайте, что вы наделены свободной волей и являетесь творцом своей реальности. Внутри у вас – Божественная энергия, которая обладает почти неограниченными возможностями. Рассматривайте книгу как рабочий инструмент, который вы можете использовать так, как удобнее вам. Это не свод правил и не строгое руководство к действию. Это рабочие инструменты, которые могут помочь вам в вашем росте и развитии и в каждой жизненной ситуации. И если вы в итоге станете хотя бы немного счастливее – поверьте, вся Вселенная будет ликовать по этому поводу.

Пусть эта работа принесет в вашу жизнь больше творчества, света и радости, а главное – поможет чудесам войти в вашу жизнь.

У вас внутри – Бог. Как и в каждом человеке. Вы можете почувствовать это. Но даже если вы ничего не чувствуете, все равно знайте: у вас внутри – Бог. Это станет началом к пониманию. Вы поставите перед собой задачу – найти Бога в себе. А его можно найти только в себе.

Путь к Богу лежит через ваше сердце. Других путей нет.

Обретя Бога в себе, вы обретете достоинство, самоуважение и силу. Только обретя Бога в себе, вы сможете творить свой мир. Потому что, только обретя Бога, вы обретаете могущество.

Бог – это центр, стержень, на котором держится все. Без Бога – без энергии любви и света, бесконечного добра и милосердия – все рушится. Это не абстрактные понятия. Это реальная сила.

Обрести Бога в себе – значит, установить тесный контакт со своей Божественной сутью, со своим Духом, или высшим Я. И только с этого момента вы становитесь собой настоящим – свободным, сильным, открытым, творческим, позитивным, бесстрашным и бесконечно счастливым. И только с этого момента вы можете принять себя с добром и любовью. Потому что начнете видеть себя глазами Бога – бесконечно любящего и всепрощающего. И под этим взглядом вы преобразите себя и свою жизнь наилучшим для себя образом.

Возьмите бумагу, ручку и напишите: «Я – это…» Далее, не особо задумываясь, перечислите все, с чем вы отождествляете себя самого – не только сейчас, но и с чем отождествляли себя на протяжении вашей жизни. Перечисляйте социальные роли, род занятий, качества – все то, о чем вы могли бы сказать: «Это Я».

Перечитайте и подумайте, насколько полно каждое из этих определений отражает вас. Есть ли хоть одно, которое могло бы исчерпать вас полностью? Скорее всего, каждое определение отражает лишь какую-то часть вас. Например, вы написали: «Я – мать, я – жена, я – дочь, я – хозяйка, я – профессионал» и т. д. Каждая из этих ролей может быть для вас важна, но они отражают лишь некоторые грани вашей сущности.

Насколько полно вы реализуетесь в каждой из своих ролей? А что остается нереализованным? Что как будто просится наружу, хочет быть осуществленным, но не знает, как именно это сделать?

Направьте внимание внутрь себя и попробуйте найти ту глубокую часть себя, которая больше, масштабнее, многомернее любой из ваших ролей и даже их всех вместе взятых.

Скажите себе: «Я – это нечто большее, чем мать, дочь, жена (перечислите все названные вами роли)». Попробуйте ощутить это большее. Не нужно давать ему определение. Если вы скажете «Я – Душа» или «Я – Дух», слова могут помешать вам ощутить присутствие в себе этой высокой многомерной сущности. Даже самые высокие слова могут ограничивать нас, если мы произносим их раньше, чем ощущаем смысл.

Не давайте определений, просто почувствуйте в себе некую вечную, глубокую, сияющую часть. Или – не часть, а глубинный источник того, что составляет основу вашего бытия.

Вы можете обрести в этом опору. И все ваши жизненные роли будут удаваться вам лучше, если вы будете искать опору не в них, а в своей глубинной сути.

Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке и подумайте о том, как прошел ваш сегодняшний (или вчерашний) день. Чем вы занимались? Делали ли вы то, что вам в самом деле хотелось? Были ли вы в контакте с собой или действовали автоматически? Отражало ли ваше поведение вашу истинную суть? Что вы чувствовали и думали при этом? Можете ли вы сказать, что проживаете свою собственную жизнь, являетесь собой?

Наверняка очень многое вы делаете автоматически, по привычке, по необходимости, и не находитесь при этом в контакте со своим Я. Так происходит у большинства людей. Не стремитесь сразу преодолеть эту привычку. Просто наряду с автоматическим поведением начинайте практиковать осознанное поведение. И прежде всего выясните: интересуетесь ли вы собой, своим самочувствием, уделяете ли внимание тому, что происходит у вас внутри?

Прямо сейчас задайте себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?» Прислушайтесь к себе, осознайте свое самочувствие – как физическое, так и эмоциональное. Отдавайте себе отчет в том, что это вы и это ваши чувства, именно так вы проявляете себя в физическом мире.

Затем задайте себе вопрос: «Чего я сейчас хочу?» Опять же прислушайтесь к себе, найдите ваши истинные желания. Может, вам хочется немного отдохнуть, расслабиться, помечтать, подвигаться, сменить род занятий, подышать свежим воздухом, посмотреть на что-нибудь красивое. Вы уделяете внимание подобным мимолетным желаниям? А ведь они тоже отражают вашу настоящую суть.

Возьмите в привычку уделять внимание своим чувствам, эмоциям, своему самочувствию, своим желаниям. Интересуйтесь собой! Делайте это с любовью и участием. Найдите возможность радовать себя, делать для себя что-то хорошее каждый день. Следите за тем, насколько ваше поведение отражает вашу суть. Не делайте то, против чего ваша Душа протестует, даже если все вокруг утверждают, что это хорошо и правильно. Так вы будете изо дня в день лучше узнавать себя и приближаться к своей истинной сути.