Кирилл Ивлев - Воссоединение. Национальная идея

– Найдём такое место, где чувствуем себя удобно. Включим запись молитвы, мантры, азана, с голосом человека, постоянно практикующегося в духовном.

– Попросим окружающих людей не безъпокоить в течение того времени, которое собираемся отвести упражнению ВО. Поначалу ставим свечу на уровне глаз, на расстоянии 50—90 сантиметров.

Выключаем телефон, телевизор, удаляем источники шума, желательно быть одному. Первое время желательно выполнять упражнение в одном и том же месте и самое главное, всегда в одно и то же время. Лучше всего с 3 до 10 утра. Если пришлось уехать, всё равно нужно придерживаться этого времени. Так проще вызвать в памяти вибрации ВО. Во время ВО, не противимся произвольным изменениям положения головы, рук, туловища. Бывает, поначалу, ничего не получается. Но количество всегда переходит в качество. «Стучите и откроется». Позвольте себе испытать чувства, эмоции, даже если вы их никогда не испытывали.

– Делаем продолжительный выдох – удаляем застоявшийся воздух из лёгких. Далее, подышим 1—2 минуты следующим образом. Вдох 2 секунды, выдох 4 секунды, задержка дыхания 8 секунд (секунды удобно заменить счётом про себя).Дыхание успокаивает сознание и убирает сонливость. Время вдоха и выдоха, можно менять местами. Через 3 месяца ежедневных занятий, время вдоха, выдоха, задержки удваивается. Занятия различными дыхательными гимнастиками увеличивает содержание углекислого газа в крови, который является важнейшим показателем здоровья и иммунитета.

– Сядем поудобнее, расслабимся, (одно условие – спина должна быть более-менее прямая). Прочтём молитву, любую (Господи помоги и благослови). Для большей сосредоточенности, сожмём кулак и потрём 15—20 секунд суставом большого пальца, межбровье, середину горла и область вилочковой железы (5—10 см ниже ямки между ключицами). Лёгкий массаж этой области (постукивание, поглаживание), даёт ощущение счастья.

На первых занятиях, для большей фиксации сознания в вышеупомянутых частях тела, в весенне-летний период можно использовать крапиву. Её листком (время 1 секунда, не больше, можно получить ожог) потрём их. В другие времена года, используем (аккуратно, по минимуму) мазь, крем с разогревающим эффектом.

Внимательно посмотрим на пламя свечи, запечатлим этот образ. Закрываем глаза, сводим их к межбровью, держим их так постоянно. Если глазами трудно двигать, значит, вы всё сделали правильно. Язык к нёбу вверх и назад. Это даёт сосредоточенность и осознанность. Соединим большой и указательный пальцы, не сжимая, на обеих руках – помогает расслабиться.

– При закрытых глазах, перенесём мысленно огонь свечи в межбровье – Око. Не ждём привычных ощущений, позволяем себе новые ощущения. Если не зрим внутренним взором пламя, то концентрируемся на ощущении тепла. Мысль материальна, мысленно заводим Огонь несколько раз до появления тепла.

– Голова наполняется пламенем. Оно проникает в глаза, нос, уши, наполняет полость рта, затылок, ему тесно, огонь вырывается наружу.

– Затем огонь перетекает в горло, наполняя его Светом. Устремляется вниз по позвоночнику (вместилищу судьбы). Фиксируем в сознании ощущение теплоты в затылке и позвоночнике до копчика – столп Огня. Сжигается негативная часть судьбы.

• Огонь появляется в центре груди – Серёдке. Раскрывается бутон цветка духовного сердца, омывая при этом Светом каждое чувство, эмоцию, мысль, побуждение.

– Плавно переливается в кисти рук, ступни ног, наполняя при этом всё тело, каждую его клеточку.Если появляется жжение в больных местах, сосредоточимся на нём – лечение.

– Наполняем себя Огнём несколько раз до появления тепла во всём теле. «Теплота Духа Святого».

Ведомость «Теплотой Духа Святого» является базовым условием для дальнейшего развития. Волшебные переживания! Блаженство! Проникнемся ими. Отныне, они станут базой для эталонного (счастливого) состояния. Запомним ощущение покоя.

Перед началом упражнения ВО, если позволяет вера, нужно поместить образ Бога, святого, тот, кто по душе, перед собой.

• В раскрытом бутоне цветка духовного сердца, зрим Образ. Сосредоточимся, созерцаем улыбку его Лика. Наполняем Образ Светом из духовного сердца до появления ощущения встречного движения тепла от Лика. Созерцание Улыбки, дарует пробуждение.

– Сосредоточим внимание, начинаем произносить ОМ, гортанно-протяжно. Вибрации «О» рождаются в области пупка, поднимаясь в горло, усиливаются, у основания языка перетекают в «М», застывают на губах, превращаясь в еле различимые вибрации, напоминающие лёгкое движение воздуха, которые плавно перемещаются в центр груди. Повторяем ОМ 21 раз. На первых занятиях, повторяем вслух. 21 – число совершенного знания – честность, скромность и т. д. Данный пункт не обязателен для выполнения. По желанию. ОМ запускает самонастройку человека.

Добродетель. Старое забытое? Честность даёт сильнейшую проницательность – способность предугадывать. Честность, прежде всего, перед самим собой. Проявление честности, в отношении других, должно быть благоразумно в соответствии с доминирующей волей в человеке.

А теперь, уважаемый читатель, сделаем небольшое отступление, которое можно назвать разъяснительным. Сделайте вдох ртом, а затем выдох, прислушайтесь к звукам, которые мы непроизвольно издаём при вдохе и выдохе. Этот звук «Со – Хам», что в переводе с санскрита означает: «Он есть Я». (Он – подразумевается – Богъ). В течение дня человек делает более 21000 вдохов-выдохов, а следовательно столько же раз, повторяет эту фразу. А теперь возьмём окончание звука Со – О, и окончание звука Хам – М, объединив эти два окончания – получаем слово «О М». Из глубины веков дошло до наших дней знание об «ОМ», первом Звуке творения. Здесь стоит заметить, что санскрит – самый древний язык, который является прародителем всех существующих языков на земле. Теперь не нужно объяснять, почему ОМ так созвучно с библейским: «…И сначала было слово». На иконах встречается подобное начертание. Альфа и Омега. Отчасти, санскрит, является языком звуков нашего организма. Дыхание, хлопанье ресниц, сокращение мышц – всё издаёт звуки. Повторение «со» при вдохе, задержка дыхания, и выдохе «хам», преобразовывает, успокаивает ум – убирает тревожность, укрепляет здоровье.

– Представим, что вся жизнь кадры кинохроники.

– Мысленно отмотаем назад до раннего детства.

– Наполним Светом момент своего рождения и роды.

– При этом, простим ВСЕХ, на кого обижались.

– Потом извинимся перед теми, кого вольно или невольно обидели сами.