Алексей Молчанов - Особое знание. Как создать жизнь мечты

Давайте познакомимся еще с одним понятием, которое называется чувственно-мысленная петля.

Как думаете, дублируют ли чувства и эмоции, которые мы испытываем, наши мысли? Однозначно да. В подтверждение этих слов и чтобы вам было легче разобраться в сути чувственно-мысленной петли, разберем пример.

Представьте, что вам предстоит какой-то неприятный разговор с коллегой, товарищем, ребенком. Может быть, ваш знакомый не отдает очень давно долг. Или сын получил двойку в школе. Понимая, что беседы не избежать, вы начинаете готовиться к ней, прокручивать ее в голове, выстраивать некий сценарий: «Я ему это скажу. Он мне то. Потом я ему отвечу» и т. д. В результате того, что этот диалог вертится у вас в голове, ваше тело в этот момент становится напряженным. Вы начинаете испытывать различные низковибрационные чувства: волнение, тревогу, неприятную дрожь, страх, злость и т. д. Так наши мысли создают наши чувства.

Слово «чувство» («эмоции») знакомо абсолютно каждому. Но осознание сути этого понятия позволило мне совершить мощный прорыв в миропонимании. Раньше я думал, что чувства и эмоции – это состояние нашего ума. Но оказалось, что это состояние нашего тела. Прямо сейчас остановитесь и попробуйте последовательно ощутить страх, гнев, любовь, радость. Понаблюдайте, как на каждую из этих эмоций отзывается ваше тело. Обязательно впишите результаты в таблицу:

Например, когда я испытываю страх, у меня как будто легкие сжимаются и в области ребер идет дрожь. А когда я в гневе – опускаются плечи и сжимаются кулаки. Охваченный энтузиазмом или вдохновением, я чувствую, как у меня бегут мурашки по телу. Но все мы индивидуальны, и каждая эмоция у каждого человека отражается в теле по-разному.

Вернемся к нашим мыслям и чувствам. Когда в нашей голове крутятся какие-то мысли, они запускают определенные химические реакции. Например, при страхе выделяются кортизол и адреналин. Тело реагирует на них, и поэтому мы начинаем чувствовать дрожь, мурашки, тяжесть в груди и т. д. Так и проявляются наши эмоции. Но есть и обратная ситуация. Наш мозг постоянно сканирует тело, если он понимает, что тело находится в определенной эмоции, то начинает создавать мысли, связанные с этой самой эмоцией. Например, мы чего-то испугались, тело откликнулось на эту эмоцию, и наш мозг начал крутить мысли: вдруг что-то случится с близкими, или я заболею, или вдруг я потеряю свой доход и т. д. Соответственно, мы опять начинаем испытывать страх. В результате этого круговорота и образуется чувственно-мысленная петля: мысли создают чувства, а чувства создают те же самые мысли.

Это состояние называется состоянием бытия: то, что вы думаете, и то, что вы чувствуете. И именно оно создает нашу окружающую действительность.

С уверенностью могу сказать, исходя из своих знаний, наблюдений и опыта: человек, который в настоящий момент времени счастлив и постоянно находится на высоких вибрациях, неизбежно будет окружен в материальном мире теми вещами, которые снова и снова приводят его в состояние счастья.

И если мы находимся в состоянии счастья, то и думаем мы о том, что доставляет нам счастье (для кого-то это дети, для кого-то родители, для кого-то море, все индивидуально). А раз мы думаем только о том, что доставляет нам счастье, то в нашей жизни с каждым днем становится все больше того, что делает нас счастливыми.

А теперь задумайтесь: в каком состоянии бытия находитесь сейчас вы?И обязательно опишите его. После прочтения книги вы сможете сравнить, что было «ДО» (ваше состояние бытия сейчас) и как стало «ПОСЛЕ» (состояние бытия после чтения книги и выполнения всех практических упражнений). И вы увидите насколько сильно вы изменились и смогли изменить свой внутренний мир. Но повторюсь еще раз. Эти изменения возможны только при условии выполнения всех практических заданий и рекомендаций, которые даны в этой книге.

Состояние бытия сейчас ___.___._____г.

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

Состояние бытия

по окончании чтения книги ___.___._____г.

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

Мы с вами начинаем все больше и больше углубляться в себя. Поэтому пришло время разобраться в таком понятии, как внимание.

Внимание – это сосредоточенность мыслей, слуха и зрения на чем-либо. Если вы смотрите какой-то фильм, то ваше внимание в данный момент направлено на этот фильм. Если вы беседуете с товарищем или ребенком, то ваше внимание направлено на собеседника, и т. д.

С моей точки зрения и в моем текущем миропонимании, внимание – это единственный ресурс, которым человек может управлять.

И именно этот ресурс – наше внимание – создает все остальное.

Есть один очень простой принцип: где внимание – там результат. Или можно еще сказать так: куда мы направляем свое внимание – туда течет наша энергия.

Давайте разберем это на примере.

Представьте себе, что вы посадили два одинаковых цветка. Они растут в абсолютно идентичных условиях. Но одному цветку вы уделяете свое внимание – ухаживаете за ним (регулярно поливаете, протираете листики, рыхлите землю и т. д.), а другому – нет. В результате первый расцветает и становится еще более красивым, а второй увядает.

Да, здесь все кажется достаточно логичным, ведь об одном цветке заботились, а о другом – нет. Но дело во внимании. Куда вы его направляли – там и получили результат.

Или давайте разберем еще один пример. Ваш ребенок учится в школе и помимо этого активно занимается спортом. Более того, и для него, и для вас важнее спорт – сюда направлено все ваше внимание. Как следствие, в школе у него успехи так себе, а вот в спорте – отличные достижения. Или наоборот, если все внимание вы и ваш ребенок держите на обучении в школе, то там он преуспевает лучше, чем в спортивной секции.

И если вы посмотрите на свою жизнь, то увидите, что успешны там, куда направляете свое внимание. Но если вам кажется, что вы добились результатов без этого, то, значит, ваши достижения обязаны вниманию какого-то другого человека.

Но как показывает практика, чаще не мы управляем своим вниманием.

Многим из вас мои слова могут показаться противоречивыми. Ведь сначала я пишу, что это единственный ресурс, которым мы можем управлять, а потом заявляю, что не мы им управляем. Кто же тогда «крадет» наше внимание? Об этом чуть позже, а пока я расскажу вам о том, как понял, что фактически не управляю своим вниманием.