Маргарита Мураховская - Волшебный дневник желаний

Фломастерами разного цвета напиши свои самые главные цели в настоящем моменте, как будто они уже свершились.

Например:

«Мой доход составляет»

«Я живу с человеком своей мечты»

«У меня прекрасная стройная фигура»

«У меня сильное здоровое тело»

«Я всегда выгляжу на лет»

Очень важно правильно написать твои желания. Представь, что доска волшебная и чтобы ты на ней не написал(а), она все исполнит.

Создавая свои цели, ты уже формируешь позитивный сценарий своей жизни. Ты помнишь, что лучший способ предсказать будущее – это создать его. Я предлагаю тебе завести тетрадь, назови ее «Дневник Мечты», в которую ты будешь записывать подробно свою будущую жизнь, то, чего ты ожидаешь. Записывай все в настоящем моменте. Пиши детально, вкладывая позитивные эмоции в каждое слово. Выполняй эту технику, когда есть вдохновение и внутренний подъем. Описывай подробно все сферы своей жизни: семейные отношения, здоровье, внешний вид, процветание в бизнесе, отдых, отношения с детьми, твое внутреннее состояние. Планируй на 5, 10, 20 лет вперед. Перенесись с помощью своего воображения на много лет вперед, и описывай свою жизнь, как будто все уже происходит. Регулярно работая со сценарием своей жизни в своей внутренней реальности, ты будешь все это воплощать в своей жизни.

Составь список того, чему ты особенно благодарен(-а) и что более всего ценишь в своей жизни. Такой список откроет твое сердце, и ты поймешь, что многие богатства нашей жизни мы просто не умеем ценить. Таким образом, ты сможешь усилить чувство богатства и изобилия на всех уровнях.

Я благодарю:

Эстер и Джерри Хикс «Учение о воплощение желаний в жизнь».

У каждого делового человека есть привычка составлять списки дел на сегодняшний день. Может быть, ты замечал(а), что иногда эти списки дел больше, чем ты реально способен(а) сделать. Есть удивительная техника, которая поможет тебе успевать больше. Для этого тебе нужно привлечь силы Вселенной и передать часть дел на исполнение Высшим силам.

Возьми лист бумаги. Раздели его на две части вертикальной линией. Слева напишите заголовок: то, что нужно мне сделать сегодня. И перечисли все дела, которые ты реально можешь сделать, и они для тебя являются наиболее приоритетными и срочными. Справа напиши: я бы предпочел(-а), чтобы это сделала Вселенная. И перечисли те дела, которые входят в твои дальнейшие планы и не являются срочными. Прописывая свои дела, ты четко для себя определяешь то, что тебе нужно. Передавая часть дел Вселенной, ты расслабляешься, снимаешь сопротивление (напряжение) и даешь возможность этим делам, желаниям случиться. Тебе начнут звонить именно те люди, которым ты собирался(-ась) позвонить, вопросы будут решаться без твоего влияния. Ты, возможно, скажешь, что для свершения чего-либо нужно усилие, потраченная энергия. Совершенно верно! Твое усилие ты совершаешь внутри себя. Ты создаешь состояние принятия, расслабления и позволяешь желаемому случиться. Другими словами, расслабиться – это не мешать силам Вселенной исполнять твои желания.

Для достижения любой цели нужно сделать две вещи: определиться со своим желанием и позволить ему исполниться. Позволить ему исполниться, это значит быть готовым принять, т.е. снять сопротивление исполнению этого желания.

Это очень мощная техника. Она работает удивительным образом. Главное – правильно ее выполнить.

Большое значение имеет подготовка к этой технике. Позаботься, чтобы тебя никто не беспокоил, включи приятную музыку, можешь зажечь свечи и благовония, закрой глаза, сосредоточься на дыхании. В течение 5-10 минут слушай тишину. Призови Ангелов.

Итак, начинаем.

1 шаг – признать существование Высшей силы, Всевышнего, Бога. Скажи: «Господи, я верю в тебя! Мы с тобой едины. Я в тебе, а ты во мне».

2 шаг – ощутить, прочувствовать свое единство с Высшей силой. Создай в себе состояние благодати, блаженства, восторга, любви, уверенности, силы.

3 шаг – возьми лист бумаги и составь список всех целей и задач, которых ты хочешь достичь или разрешить. Записывай их в настоящем моменте. Например: благодаря Всевышнему, у меня есть… я создаю… я имею…

4 шаг – благодарение. Скажи: «С радостью благодарю Высшую силу, Всевышнего за решение этих вопросов». Благодари с уверенностью, что цели уже реализовались.

5 шаг – отпустить на исполнение все эти решенные вопросы Всевышнему.

Листик со списком положи в рабочий стол и забудь о нем.

Скажи: «Да будет так!»

Если цели заявлены от сердца, все они сбудутся самым чудесным образом.

Мои цели:

Если тебе нужно срочно продвинуть какую-то ситуацию, воспользуйся техникой волшебников. Закрой глаза, подумай о своей цели в позитиве, сосредоточься на ней в течение 2-3 мин, собери все свои силы и с громким криком «Поперло!» прыгни. Можно прыгать с какой-то возвышенности: дивана, стула, порога. Можно просто в пространство. Как тебе угодно. Все равно эффект от техники будет. Если проблема старая, нужно прыгать 1 раз в день в течение недели.

Это волшебная техника. Она решает не только жизненные задачи, но и восстанавливает физическое состояние.

1. Возьми себя двумя ладонями за лоб и за затылок.

2. Проговори свою проблему, то, что хотелось бы изменить.

3. Сделай глубокий вдох-выдох.

4. Перепрограммируй ситуацию на позитив. Представь все, так как бы хотелось, чтобы было, и проговори это.

5. Сделай вдох-выдох.

Так делать, пока на душе не станет легче. До 5 раз. Можно делать лежа, стоя, сидя.

При физическом недомогании держи лобно-затылочный обхват до тех пор, пока не начнешь зевать. Можно попросить близких подержать.