Lera Delaveine - Мечты сбываются всегда! Для девушек всех возрастов

С позитивными чувствами обычно все понятно. А что делать, когда из тебя выходит говно? Как не испытывать чувство вины и не стать больной истеричкой?

– Марк Соломонович, и шо это Вы не в настроении?

– Сегодня поехали с Розочкой разводиться… Не доехали.

– Шо так?

– Поругались…

Есть две простые техники эмоциональной зрелости: взять ответственность и попросить прощения.

Что это значит? Это значит, что твои чувства принадлежат только Тебе. Другие люди в них не виноваты. Ну реально, не виноваты они.

Поэтому вместо фраз «ты меня бесишь!», «ты козел!», «как ты мог!» надо честно сказать «я бешусь!», «мне обидно!», «я не могу это принять!». Иными словами, взять ответственность за чувства и эмоции, которые ты испытываешь, не перекладывая вину на других.

Жена мужу в маршрутке:

– Изя, ты кобель, ты бабник, ты ни одной юбки не пропустишь!

Рядом стоящая женщина:

– Простите, вы мужа ругаете или рекламируете?

Как это? Просто сказать «Прости». «Прости, я раздражена!», «Прости, но я в бешенстве сейчас!». Вот и всё. Этого более, чем достаточно.

Прикинь! Не веришь? Даже в религии, говоря о Боге, мы говорим о свободе воли. Что это такое? Бог дает тебе право выбирать самой, как жить, что чувствовать, как поступать. Представляешь, Бог не берет на себя ответственность за то, что Маша психует на ситуацию. А ты умудряешься испытывать чувство вины за то, что кому-то вчера испортила настроение! Ты круче Бога?

Помимо чувства вины за свои эмоции, женщине мешает чувствовать реальность излишний контроль. Тебе все время кажется, что если ты не сделаешь это сама, то мир рухнет. Ты постоянно контролируешь ситуацию, контролируешь других людей, их мысли и поступки, проигрываешь варианты событий, словно у тебя в руках ручка, которую нужно постоянно вращать, чтобы Земля крутилась вокруг Солнца.

А лучше просто отпусти эту ручку и посмотри на то, как мир остановится. Вот прямо сейчас. Давай, сделай это. Отпусти эту рукоятку!

И представляешь, мир не остановился! Реки текут туда же, люди живут своими заботами, Земля по-прежнему вращается вокруг Солнца.

Остановилась только ты и вошла в состояние Быть.

Еще раз, ты не контролируешь чувства, эмоции, мысли и поступки других, даже если это твои дети!

Ты ничего в этом мире не можешь контролировать.

Вот останови дыхание. Сколько продержишься? Вот и весь твой контроль над миром. Это не в твоей компетенции. Единственное, что ты можешь контролировать это твои чувства и мысли. Каким образом? Просто их осознавая ежесекундно.

Мама кричит из окна сыну:

– Сёма, иди домой!

– Мама, я замерз?

– Нет, ты хочешь кушать!

Возьми красивую тетрадку, обдумай и запиши то, что тебе больше не надо контролировать в этом мире. Где ты вышла за границы зоны твоей ответственности? Честно.

Помимо повышенного контроля над миром, у современных женщин есть еще одна разрушительная черта характера, которая мешает осознавать и проявлять чувства, – это так называемое умничанье.

Как говаривала тётя Соня, дурой быть сложнее, слишком много конкуренции. А если серьезно,то мы знаем, что девочки быстрее развиваются в ранние годы, и в детстве кажется, что они умнее мужчин. Потом они идут в институты, где узнают кучу ненужной информации.

Мне запомнилась одна мужская фраза:

«Докторская диссертации не мешает женщине оставаться дурой».

О чём это? А том, что если тебя не спросили, молчи, милая! Не стоит раздавать бесплатных советов, принимать решение за других и вообще жить жизнью других людей. Ты несешь ответственность только за себя.

Гордыня – это то качество, которое сложнее всего увидеть самостоятельно в себе. Что это такое? Умничанье, желание раздавать советы, учить всех жить, когда тебя не просят, когда ты считаешь, что твоё мнение правильнее, когда тебе виднее, как другим надо поступать. Ты ставишь себя выше других неосознанно. Именно в этот момент ты вылетаешь из внутреннего состояния Быть Женщиной, которая чувствует. Ты становишься бравым солдатом, который рвётся в бой. Ты теряешь женственность. Когда подруга ноет и жалуется о проблемах, просто спроси себя «что я чувствую сейчас?». И возможно, вместо умных советов, как жить, ты сможешь её просто обнять и сказать «Я с тобой, не переживай! Я люблю тебя».

Две одесситки:

– Роза, как тебе нравится моё новое платье?

– Извини, Сара, я спешу, мне сейчас не до скандалов!

Мы не имеем права вершить судьбы других людей. Запомни!

И когда у тебя возникает желание поумничать, напоминай себе просто, что ты -дура.

Запиши эту фразу в красивую тетрадку:

Я – Дура!

Ты просто женщина. Ты доверяешь контроль над жизнью Высшим Силам, ослабляешь хватку, осознаешь твои чувства и эмоции, берешь ответственность только за себя, не испытываешь вины.

Идем дальше…

Дорогая, я знаю, что тебе не терпится, но прежде чем подойти к теме желаний, давай поговорим о другом важном женском качестве.

Если ты не можешь остановиться в моменте, насладиться чем-то здесь и сейчас, то никакое желание, никакая реализованная мечта никогда не сделают тебя счастливой. Запомни это! Никогда.

Как научиться наслаждаться жизнью до исполнения каких-то желаний? Во-первых, убрать спешку. Эта вечно бегущая, вечно спешащая женщина, вечно все делающая второпях, словно сзади кто-то подгоняет. Перестань спешить. Куда ты торопишься? На кладбище успеешь. Остановись и оглянись на свою жизнь. Будь в ней сегодня. Ведь пока ты бежишь куда-то, ты пропускаешь дни, месяца, годы мимо. И даже если твои цели и желания реализуются, ты в спешке не успеваешь получить удовольствие.

Не спешить поесть, не спешить на работу, не спешить с работы, не спешить в очереди в супермаркете, не спешить, делая уборку.