Сандра Тейлор - Развитие личного магнетизма за 28 дней

Известно, что реальность, которую мы воспринимаем, создается нашим сознанием. Если человек живет «на автомате», даже не пытаясь осознавать свои текущие мысли, поведение и эмоции, он не сможет создать желаемое будущее. Но в тот момент, когда человек осознает свои действия – у него появляется возможность творить судьбу по собственному усмотрению, а не оставлять это на волю случая.

Для того чтобы добиться большей осознанности, надо остаться наедине со своими мыслями и чувствами. Когда вы поймете, что именно мысли определяют вашу энергию и эмоции, вы сможете действовать успешнее, в жизни появится больше яркости и магнетизма. Начав относиться к жизни более осознанно, вы сможете выбирать те модели поведения, которые будут наиболее полезны. Более того, сможете выбирать мысли и способы реагирования на жизненные обстоятельства, которые укрепят дух и сделают вам честь.

Сила осознанности – один из самых важных факторов на пути достижения мечты. Благодаря решению действовать более осознанно, вы не только сможете жить спокойной и счастливой жизнью в настоящем, но значительно повысите вероятность доброго развития событий в будущем.

1. Чтобы лучше осознавать мысли, прислушайтесь к своим эмоциям. Если вам некомфортно или даже плохо, постарайтесь понять, что источник этих ощущений – в мыслях. Если вы нервничаете, спросите себя, чего боитесь. Если у вас депрессия, постарайтесь осмыслить ситуацию, которая пугает или вызывает чувство беспомощности. Найдите, какие именно мысли могут подпитывать эти негативные чувства. Если потребуется, запишите ваши страхи, суждения и негативные предположения относительно будущего. Подумайте о положительных вариантах, в равной степени доступных, и спросите себя: « Почему бы не обратиться к положительному сценарию?»

2. А теперь попробуйте лучше осознать свое поведение. Если раньше ваши действия вели лишь к разочарованию и подавленности, докажите себе, что можете отказаться от подобных поступков, сделайте другой выбор. Для начала позвольте себе небольшие изменения. Помните, что вы не должны быть совершенны, начните просто с того, чтобы осознавать происходящее.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.