Джейкоб Либерман - Исцеление светом и цветом. Практическое руководство

Очень многому я научился, наблюдая за своими детьми, когда они были маленькими. Как и большинство малышей, они любили играть с игрушками, которые почти никогда не убирали за собой. Я снова и снова просил их убрать игрушки, но это срабатывало лишь тогда, когда я становился совсем уж настойчивым. И тогда у меня возникло явственное ощущение, что, если я это вижу, значит, это моя ответственность. Я задал себе вопрос: а что случится, если я начну реагировать на все, что привлекает мой взгляд? И я начал круглосуточную практику, которая выглядела следующим образом: все, что входило в поле моего зрения и сознания, становилось моей ответственностью; на все, что становилось таковой, я отвечал соответствующими действиями; и любое инициированное таким образом дело я доводил до конца. К воскресенью я начал подбирать окурки на улице, чтобы донести их до ближайшего мусорного контейнера.

Когда неделя закончилась, я был гораздо более доволен жизнью, чем в понедельник. Я понял, как много времени и сил тратил на то, чтобы поволноваться об обстоятельствах, постоянно надеясь, что они изменятся «в лучшую сторону». Но каждый раз, когда я пытался понять, за какое следующее дело мне нужно приняться, я не чувствовал ясности. Между тем во время этого эксперимента ясность возникла сама по себе, потому что отпала необходимость выбирать. Я просто логическим образом приступал к следующему делу, которое попадало в поле моего зрения. Эта практика присутствия – своеобразная медитация в движении – помогла мне почувствовать, что мне не нужно больше расставлять приоритеты, поскольку жизнь уже сделала это за меня, мягко притягивая мое сознание к тому, что требовало моего внимания. К тому же мое присутствие – а вместе с ним и мое зрение – обострились благодаря тому, что я перестал игнорировать то, что вижу. У меня появилось чувство, что именно игнорирование того, что мы видим, и есть причина ухудшения зрения, с которым мне постоянно приходилось сталкиваться на работе. В этой книге я предложу вам проделать упражнение, с помощью которого вы сами сможете «увидеть», какие удивительные перемены начинают происходить в жизни, стоит принять этот незамысловатый принцип. Пройдет всего несколько дней, и вы ощутите удивительную свободу и легкость.

Теперь я знаю, что у жизни подготовлена для нас целая обучающая программа, и если мы начнем естественным образом, в каждый отдельно взятый момент времени, отвечать на то, к чему она призывает нас, то не только испытаем на собственном опыте все изящество и всю мудрость этой программы и ощутим присутствие , но и сумеем развить истинное уважение к себе, ведь мы будем твердо знать, что справимся с любыми задачами, которые жизнь поставит перед нами. Не делая выбора, мы получаем доступ к вселенскому компасу, направляющему все мироздание, а значит, испытываем меньше стресса и больше радости, вдохновения, любви и благодарности.

В моих первых двух книгах, « Свет: медицина будущего » и « Снять очки и видеть », я делюсь с читателями своими революционными идеями, терапевтическими приемами, а также привожу список практикующих врачей, которые помогли мне в разработке этих методов. Книга « Исцеление светом и цветом » – своеобразное подведение итогов. В этой книге сошлись вместе сорок пять лет клинических исследований, лично пережитый опыт и современная наука. В результате родилась новая жизненная философия, которую вы можете опробовать и сделать частью своих повседневных дел, не выходя из дома, но добившись быстрых, значительных и постоянных изменений.

В настоящей книге я изучаю взаимосвязь между светом, зрением и сознанием и то прямое влияние, которое эта троица оказывает на присутствие. Вы окажетесь на перекрестке между наукой и духовностью, квантовой физикой и мистицизмом, нейронаукой и восточной философией. Основанная на науке, выросшая из многочисленных, со всей строгостью проведенных исследований и из личного опыта, эта книга переформулирует двухтысячелетнюю духовную мудрость в практическую философию, одновременно предоставляя инструменты, с помощью которых вам наконец-то удастся поймать это вечно убегающее, но столь ценимое мудрыми состояние присутствия.

Когда мы «работаем» над достижением этого состояния, чрезмерные усилия и напряжение мысли блокируют все наши попытки. Вместо того чтобы естественным образом ответить на приглашение света к погружению в состояние полной осознанности, мы блуждаем в своих мыслях, планах и тревогах, а мир видим через «туннельное зрение», создаваемое всеми этими переживаниями. Такие мысли буквально пригвождают реальность, «замораживая» свет до состояния твердой материи.

Если мы перестанем пытаться присутствовать, а вместо этого установим связь с собственным дыханием, приведем глаза и ум в соответствие друг другу и ответим на приглашение жизни, присутствие само отыщет нас. Присутствие возникает, когда мы открываемся навстречу всему, что жизнь (и свет) готова нам предложить. Когда мы перестаем искать, мы начинаем находить. Когда мы меньше смотрим, мы больше видим. Когда мы позволяем свету, что сияет внутри нас, слиться с тем светом, который нас направляет, возникает целостность. Без каких-либо усилий мы оказываемся в божественно расслабляющем состоянии, когда не надо принимать никаких решений. Никакой путаницы, запоздалых мыслей, размышлений, напряженных поисков ответа. Просто бытие – приятие жизни такой, какая она есть.

С присутствием жизнь наша становится волшебной. Мы не просто лучше себя чувствуем. Исчезает стресс, тело начинает исцеляться. Мы начинаем более гибко реагировать на разные жизненные ситуации, развиваем способность просто быть, что бы ни случилось, скользим по жизни так, как это умеют делать дети. Младенцы и дети ничего не ищут; они просто реагируют на все, что привлекает их внимание. Когда мы восстанавливаем в себе эту утраченную способность, жизнь меняется совершенно. Мы входим в состояние, которое кто-то называет «зоной», кто-то «потоком», иногда даже «гениальным сознанием». В таком состоянии наше «я» исчезает, а знания уже не ограничиваются информацией, получаемой от пяти органов чувств. Мы становимся более эмпатичными, как по отношению к самим себе, так и к окружающим, развивается интуиция. Вместо того чтобы реагировать сначала на одну ситуацию, потом на другую, мы просто скользим, течем вместе с жизненным потоком, и со временем все чаще начинаем осознавать опыт не в процессе его получения, а непосредственно перед ним, что дает нам возможность заранее открыться ему навстречу, «пригласить» его в свою жизнь. Это поистине удивительный способ бытия.