Анастасия Борзенко - девочки и сказочки. мотивации на каждый день

Коллега начинает утро с очередной плохой новости? Поприветствуйте ее в ответ хорошей! Она недовольна людьми вокруг и спешит обсудить с вами подробности? Поделитесь с ней своими положительными наблюдениями и отношениями с окружающим миром. Не соглашайтесь с ее видением действительности, ищите положительные и приятные детали, делитесь с ней или находите способы не общаться. То же самое с соседками, родственницами и «подружками», после общения с которыми вы чувствуете, что ваше видение мира прекрасным и удивительным несколько пошатнулось от произошедших в нем кошмарных событий.

Небольшой пример: коллега приехала в офис в раздраженных чувствах от того, что на дороге одни чайники, никто не умеют водить, все купили права и увлеченно наполняет ваше пространство смакованием негативных подробностей. Спросите ее сколько симпатичных водителей мужчин она сегодня видела в окно своей машины, пока добиралась до офиса. Вполне возможно, что она ответит вам довольно резко, но выводы точно сделает. Может быть, не в этот раз и не в следующий, но со временем научится понимать, что с вами подобные разговоры вести не следует, они вам в принципе не интересны и поддерживать их вы не намерены.

Естественно, вы не не по собственному желанию увлекаетесь «энергетическом бадминтоном»! Спящая красавица уснула не сама по себе, она пробралась в запретное для нее место и дотронулась до прялки, запустив «механизм», предопределенный ее при рождении. То же самое случилось с вами, однажды вы оказались в ситуации, когда пришлось закрываться от жестокости внешнего мира (какие либо ситуации из вашего детства, юности, когда рядом не оказалось «правильных» взрослых, чтобы помочь справиться и отпустить их восвояси) и дальше вы росли и учились закрываться все больше и больше, потому что так проще и комфортнее.

Так ваша Королева и выросла вместе с вами, и как бы вам с ней не было удобно и уверенно, ваша сонная маленькая добрая девочка иногда плачет внутри, потому что ей не хватает заботы, любви и ласки, но вы ее не слушаете, вы руководствуетесь голосом Королевы (продуктом вашего собственного воспитания).

Если вы уверены, что знаете себя, пожалуйста, отряхнитесь от этого наваждения. Вы хорошо знаете ту женщину, которую сами в себе воспитали, пусть она остается и помогает вам по вашему велению в сложных ситуациях, часто вы позволяете говорить о себе «я такая!» или «я не такая!»? То, что вы думаете о себе и то, что вы есть на самом деле совершенно разные вещи!

Пора саму себя «раскопать» от того бешеного количества условностей, рамок, стереотипов, которыми старательно засыпали все прожитые взрослые годы, чтобы добиться состояния комфорта в разных обстоятельствах и позволять себе отказываться или принимать определенные обстоятельства потомучто «вы такая». Чем чаще вы говорите подобные фразы, тем сложнее вам будет осознать, что вы плутаете в лабиринте собственного осознания.

Туфелька- хрустальная, шапочка – красная, а вы – «такая»… Вы не предмет с присущими ему признаками цвета, формы или фактуры, вы уникальная и многостороняя, вы – женщина, не злая, не добрая, не толстая, не худая, не стоит приписывать себе эпитеты, больше подходящие выдуманным образам и неодушевленным предметам.

Вы привыкли реагировать, отвечать и думать определенным образом в определенных обстоятельствах? Пожалуйста, перестаньте обманываться, это не вы, это женщина, которая находится под контролем, который вы сами не осознаете.

Если у вас бывали ситуации, когда на вопрос «зачем ты так поступила?» или «ну почему ты так реагируешь?» вы отвечали – «я такая!», очень хорошо.

Это повод ослабить контроль над своей женской сущностью. Решение очень простое – это ваше осознание. Перестаньте «быть такой» и начинайте быть собой.

Быть собой значит быть уверенной безо всякого логического объяснения, привычного амплуа и намеренности в действиях. По сути вы играете в игру «я такая», приписывая себе черты характера и поведения (или радующие и удовлетворяющие вас, либо напротив, расстраивающие вас, самое важное, что они очень удобны). На самом деле вы или не знаете как еще можно себя вести, чтобы было комфортно или вовсе не хотите знать, потому что вам удобно. Но, как я уже говорила, если ваше «удобно» не принесло вам много счастья, придется искать и облагораживать новую зону комфорта.

Придется быть уверенной в себе, а не стараться ей быть, быть искренней и доброй, а не пытаться ей быть, потому что если вы признаете, что «вы такая», ничего другого вам в принципе «не светит». «Вы такая» и ваша жизнь «такая», понимаете о чем мы сейчас говорим? Не загоняйте себя в рамки, не накрывайте стеклянным колпаком ограничений свою прекрасную жизнь!

Уверенность в себе это не есть напор, давление, умение поставить всех вокруг на место одним взглядом и словом, это внутренний комфорт и спокойствие в любой ситуации, с любыми людьми. Если вы будете расслаблены и спокойны, вам надо будет пытаться впоминать и одергивать себя все реже и реже, прикрываясь излюбленным «я такая». Это вопрос привычки и осознанности!

Состояния расслабленности хорошо помогает достичь медитация, я уверена, что многие знакомы с йогой и иногда практикуют определенные медитации. Кому то покажется скучным и нудным сидеть часами в позе лотоса в попытке соединить свой энергетический поток с океаном Вселенной. Забудьте. Забудьте про все, что может доставлять дискомфорт. Но учиться быть спокойной и уравновешенной необходимо. Со всеми людьми. Во всех ситуациях.

Необходимо избавляться от привычки действовать с давлением, напористостостью. Оставаться расслабленной не только внешне, скрывая внутри себя бушующий океан эмоций, а быть расслабленной по сути. Заменять негатив на позитив, злые слова на добрые, злые мысли на добрые, злые поступки на добрые.

Еще одной сильной и разрушительной негативной волной является страх, всем знакомы беспричинные приступы страха, как возникающие совершенно беспочвенно на бытовом уровне, так и связанные с определенными обстоятельствами. Лучше всего избавиться от таких приступов помогает физический труд.

Мойте плиту, протирайте зеркала, и вы заметите, что страх уходит, будто пятно кофе на белой скатерти при стирке. Можете подвести себя к зеркалу и задать себе вопрос «Дорогая, чего ты испугалась?», вспомните про «энергетический бадминтон», поговорите с собой, напомните, что плохие мысли вернутся обратно!

Вы знаете, почему Золушка была доброй и спокойной, не замеченной в громких скандалах с мачехой и битьем посуды в приступах гнева, думаете ей не было страшно от мыслей «что сегодня еще придумает моя мачеха»? Она отлекала себя, тряпочкой и веником, выметая из жизни весь негатив (пусть не осознавая позитивных последствий монотонной обязательной работы), физические действия самый лучший способ, позволяющий отвлекаться от осаждающих вас мыслей.