Вера Грачева - Тело равно судьба? Как индивидуальные особенности влияют на нашу судьбу и поведение

Много лет я помогала людям находить решение в трудных жизненных ситуациях. Для каждого человека важны по крайней мере три темы: здоровье, благополучие и взаимоотношения с близкими. На примерах из практики я покажу, как, работая с телом, помогая человеку налаживать с ним диалог, удается разрешить многие проблемы, касающиеся здоровья, благополучия и взаимоотношений людей. На страницах книги представлены упражнения, которые сможете использовать в работе со своими жизненными ситуациями. Может быть, в вас найдут отклик истории людей, приведенные здесь, и вам пригодится их жизненный опыт.

С каждой страницей мы будем все глубже и глубже постигать тайны нашего тела, учиться налаживать с ним диалог, узнавать свои особенности и то, как они влияют на нашу жизнь. Узнаем, что хорошо именно для нашего тела. Прочитав эту книгу и используя предложенные здесь методики, вы сможете приблизиться к пониманию своего индивидуального пути развития. А сделав первые шаги, посмотреть, как изменится ваша жизнь.

Путь к душе лежит через тело. Тело – помощник, посредник, проводник. Человек, сумевший осознать свое тело, начинает наконец понимать собственную душу. Работая с телом, мы избавляемся от чрезмерного напряжения, обретаем гибкость и свободу в движениях.

Телесное раскрепощение через тесную связь тела и психики освобождает человека от тех стереотипов поведения и эмоционального реагирования, которые вносят в его жизнь дискомфорт.

Используя новую пластику тела, мы вырабатываем новые формы поведения и становимся творцами своей жизни.

В своей психологической практике я часто помогаю людям наладить диалог с их собственным телом. Во время этого процесса нам удавалось проникнуть в тайны внутриутробного развития, проследить влияние этого периода на дальнейшую жизнь человека и во многом провести коррекцию негативных последствий.

Однако в ходе работы мне пришлось столкнуться с некоторыми вещами, которые не вполне укладывались в определенные ранее рамки. Чем больше накапливалось опыта, чем сильнее было ощущение легкости, игры в работе с клиентом, тем яснее я осознавала: есть что-то еще. Нечто, мне пока недоступное, но оно явственно присутствует в ситуации и ждет своего времени, чтобы выйти на сцену и заявить о себе.

И жизнь не заставила себя долго ждать. Пошла «полоса клиентов», о проблемах которых можно было, только разведя руками, сказать: «Судьба!» С первым человеком я так и сделала. И все усилия, как водится в случаях, когда изменить уже ничего нельзя, направила на то, чтобы помочь женщине пережить трагедию смерти мужа и ребенка. Как говорил Герман Гессе в своем романе «Демиан», «есть много путей, на которых Бог способен сделать нас одинокими и привести к самим себе».

Со второй клиенткой, у которой в 20 лет обнаружилось онкологическое заболевание, я уже не могла так поступить и приняла вызов судьбы – ее и, как потом поняла, своей.

Я не могла смириться с тем, что девушке, сидевшей передо мной, нельзя помочь. В процессе «рядовой» операции у нее обнаружили онкологию. После операции она отказалась от химиотерапии – по совету матери-врача. Ее лечили в основном травами и натуропатией. Мать девушки, ознакомившись с опытом исцеления такого рода заболеваний, обратилась ко мне, так как верила в помощь психотерапии. Сразу могу вас порадовать, что сейчас, по прошествии почти 20 лет, она здорова, замужем, растит дочь и работает врачом. И за эти годы не было ни одного рецидива болезни.

После курса телесно-ориентированной терапии с использованием дыхательных техник в поведении Яны появилась агрессия на все то, что происходило в ее жизни. А вместе с агрессивностью у девушки возникло колоссальное количество энергии, которая трансформировалась в желание изменить свою жизнь.

Ведь агрессия – это энергия гнева, которую не использовали по назначению. Агрессия (или ее скрытая форма – раздражение) возникает тогда, когда мы по каким-то причинам (это может быть осознанный или не очень страх, непонимание своих истинных желаний, а может быть, что-то еще) смещаем направление наших действий, слов, усилий. Агрессия ослабляет человека либо еще больше усиливает его напряжение, и после такой вспышки он чувствует себя не комфортно, иногда просто «разбитым», обессиленным.

Гнев – это данная нам природой энергия для изменения неблагоприятной ситуации. Неблагоприятной для нашей истинной сути, для нашего развития. Те, кто умеет пользоваться этой энергией и использовать ее согласно истинному назначению, знают это состояние спокойной уверенности и силы, когда каждое слово и действие достигают цели, и вы успешно разрешаете ситуацию.

Внутренне освобождаясь, девушка меняла свою жизнь. Со стороны многое выглядело нелогичным, неблагоразумным и неправильным. Но она это делала вопреки неодобрению окружающих, и болезнь отступила.

Со временем у Яны произошла переоценка многих жизненных ситуаций, и то, что ранее рождало внутренний протест, уже не вызывало сопротивления и принималось сознательно. Если вначале девушка бросила институт, в который поступила по настоянию родителей, и ушла из дома, где царила атмосфера гиперопеки, то через год, отвоевав свободу, она по собственной инициативе вернулась в институт. А через два года она переехала обратно к родителям, хотя те предоставили ей возможность жить отдельно. Мне она потом объяснила, что почувствовала их одиночество и решила их поддержать.

Казалось, что ситуация с Яной пройдена и можно спокойно идти дальше. Но многие вещи в этой истории мне были непонятны. В своей работе я сталкивалась и с еще более жестким прессингом родителей, с меньшей способностью этому противостоять, однако наблюдала более мягкую, спокойную реакцию организма.

Как случилось, что тело Яны выбрало такую отчаянную форму защиты? Тогда я задавала себе вопрос: «Достаточно ли произошедших изменений в ней и в ее жизни, чтобы болезнь оставила ее навсегда? В чем истинный смысл этой ситуации?»

Чтобы помочь Яне, мне потребовалось заново вернуться к уже известному ранее и уйти от тех шаблонных представлений о человеке, которые ограничивают принятие нового опыта. И только включение в свой взгляд на человека, его жизнь понятия Судьбы как некоего предназначения человека помогло в ситуации с Яной кардинально, и я верю, что необратимо, изменить ситуацию с ее болезнью в сторону исцеления.

Вот основные идеи, послужившие толчком в развитии нового подхода в работе с трудными ситуациями и жизненными проблемами.

•◦Каждый рождается со своей индивидуальной программой развития и стремится ее реализовать.

•◦Механизм реализации находится как в самом человеке, так и вне его.