Array Сборник - Семейный сонник с ответами на каждый день

Современные толкователи приводят более простые и действенные советы по запоминанию снов. С вечера дайте себе установку, что планируете запомнить увиденное во сне, например скажите «Я запомню свой сон в подробностях» или подберите другую удобную для себя формулировку. Под подушку или рядом с кроватью положите блокнот и карандаш. Проснувшись, не открывая глаз, постарайтесь восстановить подробности сна. Вспомните, что вы чувствовали, определите главную линию сюжета, выделите самые яркие моменты и символы сновидения. Сразу же запишите их, при этом описывайте события в настоящем времени, переживая увиденное заново, – «я бегу», «я лечу» и т. д.

Свяжите картину сна со своей жизнью и мыслями, которые одолевали вас накануне. Это подтолкнет вас к разгадке.

И только после этого открывайте сонник. Чтение различных толкований поможет вам сформировать собственное, уникальное понимание. Расшифровывайте события, опираясь на личные ощущения и ассоциации.

При толковании руководствуйтесь здравым смыслом, не ищите мистики там, где события можно объяснить логикой. Обращайте внимание на числа, даты, надписи – они могут дать вам прямую подсказку к объяснению увиденного.

Если сон или его мотив повторяется, вероятно, вы не услышали совет подсознания или неправильно его интерпретировали. Обдумайте увиденное еще раз, поищите объяснение в другой сфере.

Можно начать вести дневник сновидений – записывайте в него ключевые события сна, их расшифровку и то, как исполнилось сновидение.

Помните главное – не бывает одного, единственно верного для всех толкования увиденного. Сны отражают работу вашего подсознания, поэтому только вы можете правильно их интерпретировать.

Вещий сон– это подсказка высших сил или голос вашей интуиции. Подобные сны бывают двух типов. Одни исполняются в точности – сюжет сна происходит в реальности. Другие же несут символическое значение и нуждаются в правильном толковании.

История сохранила немало примеров вещих снов, увиденных знаменитыми полководцами, литераторами, политиками, учеными. Да и многие из нас наверняка могут вспомнить сновидение, которое отразилось в реальности.

Предупреждающие сныдемонстрируют нам вероятные события, которые можно предотвратить. Например, вам снится поломка автомобиля, проблемы со здоровьем, место, где искать потерянную вещь, и т. д. Подсознание дает подсказку, на что необходимо обратить внимание в реальности. Часто человек подозревает, предчувствует существующую проблему, но повседневные заботы не дают сконцентрировать на ней пристальное внимание.

Повторяющиеся снытакже несут послание, которое человек по тем или иным причинам не готов или не хочет осознавать. Часто они указывают на уже существующую проблему со здоровьем, работой, отношениями, которую человек пытается игнорировать или откладывать решение на потом. Именно повторяющиеся сны нуждаются в тщательном анализе и толковании. Они очень часто оказываются вещими.

Если вы для себя определили, с чем связан повторяющийся сон, но он продолжает приходить к вам, значит, толкование необходимо пересмотреть. Правильно понятый сон, как правило, больше не повторяется.

Очень часто кошмары напрямую связаны с физиологией и условиями, в которых спит человек. Жара, тяжелое, неудобное одеяло, новая обстановка, обильная пища или злоупотребление алкоголем перед сном способствуют тревожным видениям. В таком случае не следует обращать внимание на приснившееся – необходимо просто создать более комфортные условия для ночного отдыха.

Повторяющиеся кошмары могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Удушье, боль во сне, липкий пот после пробуждения – это сигналы, на которые стоит обратить внимание и посетить врача. Нервные переживания, сильные стрессы также часто становятся причиной тяжелых снов. В этом случае также необходима консультация специалиста. Нельзя игнорировать подобное состояние. Ведь из-за частых кошмаров человек не получает полноценного ночного отдыха, ослабляется иммунитет, могут усугубляться проблемы с психикой.

Плохой сон отравляет мысли, настраивает на негатив, поэтому о нем нужно как можно меньше думать и постараться быстрее его забыть. Для этого у разных народов существуют свои способы.

• После увиденного кошмара посмотрите в открытое окно и трижды произнесите «Куда ночь, туда и сон».

• Если увиденное оставило двоякое впечатление и тревожит вас, посмотрите в открытое окно и скажите: «Все хорошее останься, все плохое уходи».

• Посмотрите на живое пламя свечи или спички. Глядя на дым от спички, скажите: «Куда дым, туда и сон».

• Обратитесь за помощью к воде – подставьте руки под текущую воду (можно из-под крана) и скажите: «Вода, унеси все мои беды, все мои горести». Затем трижды ополосните лицо, повторяя: «Куда вода стекает, туда и сон уходит». Если умываетесь над тазом, воду следует сразу выплеснуть за порог.

• Если вы проснулись ночью от кошмара, переверните подушку. Также иногда советуют вывернуть наволочку и пододеяльник наизнанку, перевернуть простыню другой стороной.

• Сделайте или приобретите «ловца снов» – индейский амулет, защищающий от злых духов во сне. Он пропустит добрые сны, а плохие запутаются в нем и на рассвете растают.

При чтении сонников концентрируйтесь на положительных толкованиях, выбирайте наиболее позитивное из них.

Античные медики считали, что сны способны многое поведать о состоянии здоровья человека. Древнеримский врач Гален упоминал в своих трудах одного пациента, которому часто снилось во сне, что его нога окаменела. В действительности эту ногу скоро парализовало. Другой больной жаловался ему, что его кусают змеи во сне, – и вскоре на месте предполагаемых укусов появились язвы.

Современные медики подтверждают существование снов, указывающих на заболевания. Дело в том, что во время ночного отдыха мозг проводит диагностику работы организма и посылает сигналы об обнаруженных нарушениях, воплощенные в различных образах сна.

Проблемы с дыхательной и сердечно-сосудистой системой могут проявляться в снах об удушениях, нехватке воздуха. О проблемах желудочно-кишечного тракта свидетельствуют сны о несвежих продуктах, отвращении к пище и т. д. Повторяющиеся сны об ударах, уколах, укусах в одно и то же место на теле указывают на проблемы с органом или тканями, находящимися в месте, повреждаемом во сне.

Как правило, пробуждение после снов о здоровье тяжелое, сопровождается неприятными ощущениями, чувством страха. Такие сны имеют особенность повторяться. Если у вас возникло подозрение, что во сне ваш организм подает вам сигналы бедствия, не откладывайте визит к врачу. Слушайте свое подсознание и помогайте организму победить болезнь.