Наталья Правдина - Выше нас только звёзды

Вы, наверное, замечали такую закономерность: если вы с нетерпением ждете важного звонка и срываетесь с места каждый раз, как зазвонит телефон, то, как правило, это оказывается совсем не тот, кто вам нужен. А когда вы отвлеклись и перестали думать об этом, тут же раздается долгожданный звонок! Надо уметь отпускать ситуацию. Знаю, что это непросто, но кто сказал, что стать успешным очень просто?

Напряженность, озабоченность, излишнее Рвение или старание ни на йоту не приблизят вас к успеху. Скорее наоборот - они лишь собьют

вас с курса или затормозят. Спокойствие, спон-танность и непринужденность- вот отличительные признаки того состояния, когда механизм успеха начинает творить чудеса!

Упражнение «Я сделала все, что могла»

Договоритесь сами с собой, что, когда вы выполняете любую работу, вы делаете максимум возможного, разумеется, подключая мощное поле своего позитивного мышления и используя знание фэн-шуй. Определите главную цель и идите к ней постепенно, разбивая этого «большого слона» на небольшие сегменты. Важно, чтобы после прора-батывания каждого такого сегмента вы могли сказать себе: «Да, я действительно сделала все, что могла. Теперь уже дело за Вселенной».

Могу привести вам, может быть, не слишком веселый пример из собственной жизни; Я очень люблю животных, особенно кошек. (Они, кстати, великолепно знают об этом и беззастенчиво этим пользуются.) Однажды в наш дом, где жили два обожаемых нами кота, попал крошечный котеночек, которого принес с помойки кто-то из сердо-больных домочадцев. И что вы думаете? У него оказался стригущий лишай, которым, разумеется, заразились наши коты, а также ребенок. Мой зна-комый ветеринар, как и я, одержимый любовью х братьям нашим меньшим, рискуя собственной карьерой, помогал мне лечить всю компанию, хотя по инструкции обязан был усыпить животных. Ребенка, как ни странно, вылечить оказалось проще, но вот кошки… Надо было видеть эту картину, когда мы с ветеринаром в хирургическом облачении в ванной брили орущих зверей, а затем поливали их зловонной противолишайной жидкостью, от которой тошнило всех. Именно тогда, глядя на разгуливающих по квартире бритых кошек, залитых липкой жидкостью, и на ребенка, которого надо было отправлять в лагерь, я сказала: «Ребята, я сделала все, что могла. Дальше уже сами!» И мы победили! Первым поправился ребенок, следом - изрядно помучив нас, кошки. Ведь мы сделали все, что в наших силах!

Делаем максимум того, что в наших силах, все остальное - в руках Высших сил. Вы увидите, что такой подход выработает увас силу и стойкость. Желательно не терять при этом чувство юмора. Не забывайте, что жизнь - все-таки игра. -

Конечно, это вовсе не означает, что можно день-деньской полеживать на печи, не предпринимая никаких усилий к достижению цели и надеясь на чудесное заклинание «По щучьему велению, по моему хотению». Просто в спокойном состоянии сознания ваши силы не распыляются бесцельно на преодоление напряжения и страха, а целенаправленно расходуются на движение к результату, Итак, возлюбленные друзья мои, давайте расслабимся и вспомним давно забытое чувство легкости и радости бытия. Мы с вами будем играть, наслаждаться жизнью и смотреть на мир по-детски чистыми, невинными глазами. Будем открыты, подвижны и непосредственны. Будем просто самими собой, какими нас создал мудрый и любящий Творец!

Спокойствие, только спокойствие!

Тревоги, пустые страхи, беспокойство не приносят никакой пользы, а ведут только к лишней трате сил, энергии и невосполнимой потере нервных клеток. Это известно всем. Но как избавиться от нервного напряжения? Предлагаю очень простой метод, приносящий, тем не менее, великолепные результаты.

Вспомните Карлсона, «в меру упитанного мужчину в самом расцвете сил»: «Спокойствие, только спокойствие!» А вот наша (наш) современница Верка Сердючка: «Хорошо! Все будет хорошо!» Улыбнулись? Отлично! В нашем волшебном деле без улыбки нельзя, иначе получится не результат, а неизвестно что.

Меня часто спрашивают: «Как вам удается при невероятной нагрузке иметь такой счастливый вид и все успевать? Где вы берете силы?» Ответ простой: я умею расслабляться. Если не научитесь расслабляться, можете потерять все силы еще на полпути к вершине. Прежде всего освободитесь от физического напряжения: сделайте не-

сколько глубоких, спокойных вдохов и выдохов, выпрямитесь, расправьте плечи, а затем по очереди расслабьте все части тела. Можно просто мысленно воспроизвести ощущение расслабленности, вспомнить приятное чувство, возникающее у вас при расслаблении. Такое физическое расслабление даже само по себе способно очистить сознание от негативных реакций.

После расслабления начинайте повторять подходящие к случаю аффирмации, чтобы заменить негативный настрой позитивным утверждением. Например, если вы испытываете страх, скажите себе: «Спокойно. Все хорошо, а будет еще лучше!» или: «Я все смею, все могу и ничего не боюсь. Я всегда в полной безопасности!» Утверждайте, что вы в безопасности, и ни один волос не упадет с вашей головы. Ведь когда мы изменяем свои мысли, мы изменяем и весь мир вокруг!

Напоминаю мою любимую мантру, которую я использую в моменты напряжения:

* ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА.

А если при чтении мантры вы еще представи те, ч то с небес на вас опускается золотой луч и

окутывает вас золотым покрывалом, то все будет хорошо! Вы будете в полной безопасности и под

и Божественных сил. Оберегайте себя, вы заслуживаете!

Здесь и сейчас

Скажите, в каком времени вы проводите большую часть своей жизни? Может быть, в прошлом, вновь и вновь прокручивая неприятные моменты, сражаясь с призраками вчерашнего дня или смакуя обиды? А может быть, в будущем, постоянно тревожась о завтрашнем дне, беспокоясь о грядущих проблемах или волнуясь по поводу того, что должно случиться через час?

Я знакома с женщиной, которая постоянно вспоминает все обиды, нанесенные ей мужем. Я уже знаю их наизусть, потому что она никак не может отпустить их из своей памяти. Она теряет свое драгоценное время, без толку повторяя и повторяя неприятные эпизоды.

Нет, так не пойдет! Чтобы добиваться успеха и наслаждаться всеми благами жизни, нужно учиться спонтанно реагировать на происходящее здесь исейчас. А это значит концентрировать свое внимание именно на настоящем мгновении. Иначе ваш автопилот успеха просто не сможет адекватно реагировать на происходящие события и не заметит благоприятные для вас возможности. Для того чтобы яснее воспринимать происходящее здесь и сейчас, не отвлекаясь на призраки прошлого и тени будущего, попробуйте активизировать все органы чувств. Например, отмечайте для себя звуки, которые слышите, чутко улавливайте запахи, осознанно смотрите вокруг, замечая каждую особенность окружающего вас пространства…