Мария - Память сновидения

Оно родилось из материалистической формы общества, в котором все мы живем. «Сновидение неважно» – вот что говорит нам это общество. Как факт - достаточно сделать первые шаги в сторону добровольного перевоспитания – как сразу начнутся первые эффекты.

К примеру, мы хорошо помним слова начальника о скорых сокращениях. Ведь это важно. А сновидение запомнить не можем.

Наше тело и сознание приучено делить события на важные и неважные. Важное событие осознанно и запоминаемо, неважное можно пропустить мимо ушей. Подобное с возрастом входит в привычку, и неважным может стать 90% всей жизни. Так и живем неосознанно.

Виною - привычная избирательность и деление важно и не важно.

Безалаберность в отношении к сновидению привела к тому, что иные даже и не помнят, что же им приснилось. С легкой руки, утверждая, что снов не видят. Это заблуждение. Ещё задолго до открытий и доказательств, сновидцы знали, что все люди (кроме страдающих редкими психическими заболевания) видят сны. Забывать сны – привычка тела, ибо оно не запоминает то, что «как бы» неважно. Перевоспитав тело, можно перестать забывать сны – все без исключения.

Серьезность в отношении сновидения должна стать привычкой тела. Только тогда запоминание сновидений перестанет быть невыполнимой задачей.

Конечно, что таить, в чем-то наше общество все-таки право. Утверждение, что в «этой реальности» от сновидения никакого толку имеет право на жизнь. С первых этапов практики требуется признать, что не стоит ничего требовать от сновидения. Коммерческие отношения со сновидением это тупиковый путь.

Все хорошее, что будет приходить от сновидения – будет приходить случайно, ждать не надо. (Со временем эта позиция может измениться)

На начальном этапе – сновидец это игрок на два фронта. Существует реальность сна и реальность бодрствования. Две совершенно полноценных, но отличных реальности.

Дескать «у меня в обычной реальности дел много (учеба-работа-семья), на сновидение, точно времени не хватит, и вообще – это все игры для детей». Я в такое не верю. Сновидение не влечет усталости, недосыпа, не отбирает времени и энергии. Наоборот.

Сновидение дает энергию! Сновидение провоцирует куда более крепкий и здоровый сон. Это вам скажет любой практикующий сновидец. А все оттого, что сновидцы в ходе практики понимают, как правильно спать.

Сновидение положительно влияет на потенцию (точно-точно) и психическое состояние человека. Сновидение расширяет осознание и делает человека более творческим и активным.

Пусть вас это не пугает, но сновидение является самым здоровой, безопасной и дешевой альтернативой наркотическим средствам и растениям силы. Все знания и умения, которые можно получить с помощью психоактивных препаратов, можно получить при помощи сновидений. Сновидение в реальном смысле расширяет (о)сознание.

А так как сновидение увеличивает количество переживаний и событий, то можно считать, что оно не отбирает, а наоборот дает время. Заполняет событиями ранее пустые временные участки. Сновидцы также знают, что живут дольше среднестатистического человека. К сожалению, это не доказано научно. Сновидение – это прекрасная психопрактика (кстати, это тоже не доказано).

Самая эффективная практика развития памяти сновидений – это ведение дневника сновидений. Фактически, это тот самый ключ, который помогает развиться и сделать первый шаг. Систематическое записывание и вспоминание снов благотворно влияет на память сновидения, и, кстати, на память в целом (по собственным наблюдениям).

Все, что требуется для ведения дневника сновидений - это дисциплина. Кроме дисциплины ничего и не нужно. С одной стороны - тратить каждое утро по 5 минут на запись снов легко, с другой стороны - не каждый доживает до одного месяца. Через месяц формируется привычка и записывать становится вообще несложно.

Даже если иной волшебник утверждает, что помнит свои сны, то после двухнедельной практики ведения дневника он с удивлением признает «А я то и не знал, что такое по настоящему сны помнить!». Потому что-то, как он запоминал сны ранее и то, как стал запоминать после практики – вещи совершенно разные.

Во-первых, человек начинает запоминать по 4-10 снов за ночь.

Во-вторых – практически каждый сон имеет сюжет или визуальное значение.

В третьих, сны запоминаются с невероятной и непривычной глубиной…

Короче, так не описать. Одно дело – пробовать.

Первые записи снов, особенно если человек вообще снов не помнит, может вызывать много проблем. Перевоспитание не дается легко.

Однако, следует помнить, что чем сложнее упражнение, тем оно полезнее. А потому, стоит идти на уловки, основанные на самоанализе.

Можно оставлять перед кроватью блокнот с ручкой, записывать ночью «вслепую» - не включая свет, а иногда - хвататься за блокнот днем во время случайного вспоминания сна.

Дневник сновидений нужно периодически просматривать, вспоминая отдельные сны.

Сновидения следует записывать не более чем двумя-тремя предложениями. Не нужно думать, что сон в дневнике сновидений должен выглядеть как красочный рассказ.

Если вы хотите написать произведение по сну, то пусть это станет отдельной практикой. В дневнике сновидений должно быть короткое, емкое и максимально четкое описание. Иногда это описание состоит из отдельных слов и сокращений.

Пример простой записи:

Сон 1й (за ночь), 23.09.2008.

Я на даче, ребенок, лет 12, светит солнце, приезжает сестра, сквозь дачу прорастает гигантское дерево, из-за горы на нас нахлынула волна, мы не потонули, волна ушла, куда-то все потерялись, я оказалась в Москве не могла улететь, встретила одноклассников.

(Сон относительно длинный. Потом, вспоминая какие-то мелочи можно дописывать сверху разные примечания.)

Это сновидения, настолько нелогичные, что, кажется, описать их невозможно. Такие сновидения вообще редко кто помнит, ибо по самой структуре они порой не могут уложиться в голове. Тем не менее, даже их требуется записать, потому что если сон был, то описать что-то да можно.

Пример записи парадоксального сновидения:

Сон 3й, 16.07.2007

Я принцесса ржавых гвоздей, мыс племенем ясноглазых живем в большой яме. Ждем войны с безголовыми пчелами отчаяния. Их королева предлагает мне состязание вверх головами в результате которого мы пришиваем к подолу рукава своих платьев и оказываемся в заброшенном классе. По стенам ходят призраки людей.