Клаус Джоул - Беседы на острове. Что делает нас счастливыми?

Как часто люди, приходя на свидание, рассказывают о своем предыдущем неудачном браке! Почему бы им не вспомнить все хорошее, что было в тех отношениях? Пусть они и закончились — но что-то же в них было хорошее, ведь не так просто люди поженились? Зачем говорить о том плохом, что было раньше? Это и есть «не позволять уйти старому багажу».

Значит, надо практиковать отпускать то, что уже не нужно. Потому, если сегодня произойдет что-то неприятное, если вы, к примеру, не успеете добежать до лифта, если его дверь закроется перед вашим носом, а значит, вы опоздали на десять минут — то вместо того, чтобы переживать, отпустите эту ситуацию. И практикуйте это целый день.

Вас раздражают люди? Беспокоят? Кто-то на работе дразнит вас? Люди общаются с вами невежливо? Найдите в себе силы отпустить все это. Иначе получится, что Вселенная создаст то, что вы хотите, но и в новую ситуацию вы придете со всем старым багажом. Например, Вселенная создаст вам новую работу, на которой вас высоко ценят и уважают, но если вы не можете отпустить старый багаж (неуважение на старой работе, привычка жаловаться, разговоры о негативе), то вы притащите все это на новое место — и в течение недели, месяца или двух месяцев все это снова появится.

Тогда вы опять затянете старую песню: «Не уверен, работают ли все эти советы...» Советы работают, просто мы не отпускаем старый багаж! Спросите себя: «Насколько мне удается отпускать то, что не сработало в прошлом? Насколько хорошо?» И оцените себя по десятибалльной шкале. Десять — значит, прекрасно отпускаете старое и переключаетесь на новое. Единица — значит, тянете за собой все, что было раньше.

Ответьте искренне и честно. Да, мы все хотим быть у отметки «десять». Также приятно сказать, что вы отпускаете на семь-восемь баллов. Очень даже неплохо! Но хотите знать правду? Я вам скажу. Я могу говорить об этом, потому что сам нахожусь где-то возле отметки в четыре балла. В некоторых вещах даже ниже. В них, полагаю, я нахожусь прямо в районе одного балла. Думаю, что есть темы, в которых я бы поставил себе оценку восемь, девять, даже десять, но, да, есть и такие, в которых у меня твердая единица. Вещи, по которым у меня двойка или единица, не прекращают появляться вокруг меня. И я приведу вам пример — меня раздражают люди, которые громко говорят и задирают других, как школьные хулиганы. Они не действуют непосредственно против меня, но, тем не менее, появляются в моей жизни достаточно близко. Один из них поставил свою яхту недалеко от моей в прошлом году. Часто приходится слышать, как он кричит на других, сигналит им, приказывает снизить скорость и в других формах проявляет себя нахалом.

Если мне удастся отпустить ситуацию и не обращать на него внимания, забыть его, даже зная, что он существует, — если бы удалось отпустить его, это было бы на десять-девять, ну, может, восемь баллов. Плюс, он бы никак не воздействовал на мою жизнь, даже не раздражал бы меня, потому что я отпустил его. Да, я мог бы изредка увидеть его случайно — но и только!

Это можно сравнить с супермаркетом. Вы видите различные продукты, но не все из них несете домой. Вы не обращаете внимания на то, что вам не нравится, просто проходите мимо, и эти товары остаются лежать на полке, а не бросаются вам в объятья. Но если что-то раздражает вас и вы не отпустите его, то этот товар упадет с полки супермаркета прямо вам на голову и придет в вашу жизнь.

И, стоит мне встретить нахала — как тот, о котором рассказал выше, — я тут же чувствую раздражение и чуть ли не скриплю зубами. И каждый раз, сидя в своей яхте на крыше капитанской рубки, а это довольно высоко, я вижу его яхту, и у меня в голове появляются такие слова в его сторону: «Ты, нахал! Почему бы тебе не убраться жить куда-нибудь в трейлер?» Это не очень-то справедливо, если подумать, но это то, что просится на язык.

Теперь вы сами видите, почему я привлекаю подобных людей! И вот я оправляюсь на прогулку по деревянному причалу и, как вы думаете, кого встречаю? Конечно же, его! Он вышел прогуляться точно в то же время — ведь Вселенная услышала мои мысли, показывающие эмоциональную привязку к нему, и решила, что надо привлечь его ближе в мою жизнь. И потому посылает нам сигнал: «Парни, не сходить ли вам прогуляться?» — и мы оба отправляемся на прогулку, где, конечно же, встречаемся нос к носу. Вот так происходит, когда не отпускаешь старый багаж.

То же самое может происходить с деньгами, взаимоотношениями. Какие-то вещи мы отпускаем легко, а какие-то — с большим трудом. Потому, полагаю, следует начать сознательную практику отпускания, делать это каждый день.

Это добавит еще один пункт в наш распорядок дня. Там у нас уже есть практика излучения и посылания любви, которой мы занимаемся несколько раз в день. Возможно, мы даже немного помедитируем, вернувшись домой с работы, отпустим все дневные заботы, а затем станем излучать в мир и нашим друзьям любовь и заботу и переключим себя в состояние свечения любовью (это же переключение мы делаем и утром, только проснувшись). Еще один пункт в нашем распорядке — в мыслях и чувствах ощущать обладание тем, что мы хотим привлечь в свою жизнь. Если хотим быть богатыми, иметь три миллиона шестьсот тысяч долларов, то станем ощущать обладание этой суммой. Плюс ко всему этому, в течение дня станем практиковать отпускание.

Конечно, вы можете сказать: «Что-то многовато получается!» — Но в вашей жизни, как и в моей, достаточно времени для таких важных дел, и я расскажу, где оно спряталось. Воображайте желаемое, ощущайте обладание им, излучайте любовь и практикуйте отпускание ненужного — вместо того чтобы жаловаться на вещи, которые уже давно следовало отпустить.

Мы не будем делать этого замещения, когда живем радостной интересной жизнью и занимаемся любимым делом. Но вот когда займемся тем, что нам не нравится, когда будем думать о том, чего не хотим, когда придут ощущения, которых не желаем, — вот вместо всего этого и надо вписать в распорядок наши три занятия! Уже одно это начнет изменять жизнь, потому что, перестав тратить время на жалобы, на негативные мысли, на мысли о том, чего мы не хотим, — мы избавимся от всего этого. Ведь то, чего Вселенная не видит, чему мы не уделяем внимание, исчезает из нашей жизни. Тотчас же начинает исчезать.

Мы направляем свои мысли и чувства к тому, что нам нравится, — к лучшему. Вселенная видит это и немедленно создает. Когда мы представляем, как излучаем любовь, как светимся ею, — Вселенная создает все обстоятельства и события, которые будут содействовать тому, чтобы так и происходило, плюс — все (позитивные результаты), что за этим должно последовать. Также она будет улучшать ваши способности к посыланию любви. Итак, если станете посвящать работе с любовью много времени, то Вселенная скажет: «А, так вот чего ты хочешь? Хорошо, помогу тебе открывать сердце, создам обстоятельства и события, которые помогут тебе еще лучше излучать любовь и привлекать то, чего хочешь. Усилю твою способность фокусировать внимание на том, что ты желаешь, и привлекать это в свою жизнь — будь то деньги, друзья, опыт. Почувствуйте обладание всем этим так, как будто оно уже есть у вас сейчас. Если выполняете эту практику каждый день — Вселенная станет усиливать ваши навыки».