Елена Меркулова - Мудры для исполнения желаний, привлечения денег, здоровья и любви

Показания: ухудшение памяти, эмоциональные перепады.

Как выполнять: расположить руки на уровне груди. Соединить подушечки пальцев обеих рук. Затем согнуть указательные, безымянные пальцы и мизинцы. Развести локти в стороны, а большие пальцы отвести перпендикулярно груди. Выполнять мудру на протяжении не менее 10 вдохов и выдохов.

Дхьяны-мудра

Эта мудра помогает обрести долголетие и стать успешным. Она приводит организм в состояние гармонии, освобождает сознание от ненужных мыслей. Положение рук при выполнении этой мудры символизирует чашу, которая чиста и пуста. Она готова для того, чтобы вы ее наполнили своими желаниями, знаниями и т. д. Вселенная поможет наполнить пустоту энергией и достичь целей. Для этого важно освободить свое сознание и открыться миру.

Показания: забота о своем здоровье и долголетии, желание стать успешным.

Как выполнять: положить расслабленные кисти рук на колени. При этом правая рука должна находиться внизу, а большие пальцы обеих рук соприкасаться. В таком положении руки образуют с туловищем замкнутый круг. Желательно выполнять мудру в классических асанах (см. главу 1). Практикуя мудру, постепенно можно освободить свое сознание от излишних мыслей. Для этого надо сосредоточить внимание на дыхании.

Абхая-мудра

Эта мудра помогает в достижении таких желаний, как избавление от страха и улучшение взаимоотношений с окружающими людьми. Руки, показывающие эту мудру, можно наблюдать в изображениях богов, которые дают защиту верующему Мудра отражает наличие силы у божества.

Страх может порождаться многими причинами. Чаще всего он связан с духовной слабостью человека. Чем более высокий уровень духовного развития, тем менее человек подвержен страхам.

Показания: страх, одиночество, конфликты.

Как выполнять: поставить поднятую вверх правую ладонь перед собой на уровне груди. Левую руку поместить на левое бедро или колено, можно приложить ее к области сердца.

Выполнять эту мудру лучше вместе с визуализацией, которая поможет уменьшить страх и постепенно перейти от него к положительным эмоциям.

Ваджрапрадама-мудра

Является жестом доверия. Она устраняет сомнения, вселяет уверенность, что помогает в реализации планов и получении желаемого.

Показания: неуверенность, желание реализовать свои планы.

Как выполнять: расположить кисти перед грудью. Скрестить пальцы обеих кистей между собой таким образом, чтобы указательные пальцы при этом соприкасались подушечками. Большие пальцы отвести в стороны.

Рекомендуется выполнять мудру вместе с гимнастикой, в том числе дыхательными упражнениями, медитацией. Для достижения результата перед занятием необходимо четко сформулировать проблему или вопрос. Проговорить их вслух несколько раз. При выполнении мудры следить за своим дыханием. Если после занятия вы почувствовали себя увереннее, нашли путь к решению проблемы, то выразите за это благодарность.

Нага-мудра

Нага в древнеиндийской мифологии является богиней змей. Она объединяет в себе такие качества, как мудрость, хитрость, сила. Выполнение этой мудры помогает стать проницательнее, облегчает решение ежедневных проблем. Она также повышает возможности человека. Практика нага-мудры помогает выбрать жизненный путь, понимать предзнаменования, планировать будущее.

Показания: преодоление жизненных трудностей.

Как выполнять: поднять кисти на уровень груди. Скрестить ладони с прямыми пальцами таким образом, чтобы большие пальцы тоже перекрещивались. При этом правая рука будет обхватывать левую.

Представляйте, как разгорается огонь у вас в тазовой области. Он согревает вас, наполняет силой и приводит в движение. Представляйте, как при вдохе столб пламени поднимается вверх. При выдохе вы представляете его на том же уровне, но при этом не напрягаетесь. Почувствуйте, как пламя достигает вашей головы и мысли проясняются. Сначала дышите глубоко и учащенно, постепенно замедляйте дыхание и делайте его более поверхностным. В процессе выполнения мудры выпрямляйте спину, тянитесь вверх. Затем еще раз подумайте о своем вопросе и побудьте наедине с собой. Возможно, что ваш внутренний голос подскажет верное решение.

Мудра внутреннего «Я»

Показания: с помощью этой мудры создается открытое пространство для привлечения удачи. Так можно войти в мир неизмеримого, божественного и настроиться на одну волну с ним.

Как выполнять: держать ладони со слегка согнутыми пальцами рядом, кончики всех пальцев, кроме больших, должны соприкасаться друг с другом. Также надо соединить нижнюю часть ладоней. Большие пальцы расположить так, чтобы между ними образовался просвет. Держать руки в этом положении на уровне лба, и максимально долго не мигая, смотреть в этот просвет. Опустить руки и какое-то время удерживать мудру на сантиметр ниже подбородка. При этом руки автоматически переместятся к точке на теле, в которой находится душа. Дышать надо ровно и спокойно, с каждым выдохом тихо произнося «Ху-у-у…».

Эзотерическая подвижная мудра

Показания: снимает блокировку невезения и улучшает циркуляцию энергии в организме. При выполнении мудры тело ощущает приятное тепло. Кроме того, энергетическая подвижная мудра универсальна, она избавляет от любых болезней и недомоганий.

Как выполнять: слегка соединив кончики большого и среднего пальцев одной руки, надо медленно около 10 раз очертить ими круг по первой фаланге среднего пальца другой. Потом поменять руки. При правильном выполнении мудры от рук к запястьям, предплечьям, локтям, верхним частям рук и позвоночнику идет поток тепла. Когда оно достигнет позвоночника, переложить большой палец на средние фаланги средних. Все повторить. Затем переместить большой палец на нижние фаланги средних и опять нарисовать круг. Поток тепла пойдет из области таза к бедрам, коленям, голеням, лодыжкам и стопам. Положить большой палец на край средней фаланги указательного. Нежно потереть большим пальцем по ней вверх вниз. Возникнет ощущение растекания тепла по затылку.

Практика мудр помогает сделать свою жизнь благополучной. Она приводит к улучшению состояния здоровья, формированию позитивного мышления и открытию новых возможностей, в том числе финансовых. С помощью мудр можно притянуть к себе успех и удачу.