Елена Меркулова - Мудры для исполнения желаний, привлечения денег, здоровья и любви

8. Постоянно усиливать свои способности визуализировать. Это полезно и нужно, так как техника визуализации является составляющей многих других полезных техник.

9. Усилить воздействие визуализации на действительность возможно с помощью техники групповой визуализации.

Аффирмации

Осознав, четко сформулировав и ясно высказавшись о том, чего мы хотим, мы задаем новый порядок нашей жизни.

Это так просто, что кажется наивным. Однако не стоит забывать, что часто самое простое и имеет наибольшую силу воздействия.

При аффирмациях действует тот же принцип что и при визуализациях. Это уверенность в себе, наполнение энергией, а также частое повторение.

Итак, аффирмация – это положительное утверждение чего-либо.

Термин «положительная аффирмация» был введен Луизой Хей и является тавтологией, однако сейчас это самостоятельный термин, который используется в психологии самосовершенствования.

Если аффирмацию повторять достаточно долгое время, то ее положительный смысл переходит в подсознание и начинает положительно влиять на человека.

Хей пишет об этом следующее: «Я считаю, что это [использование аффирмаций] надлежащий подход к любой проблеме – стоит нам изменить свое мышление и жизнь соответствующим образом отвечает на эти изменения. Я хочу, чтобы вы записали новое слово в свой словарь – нейропептиды. Этот термин, впервые введенный Кэндэйсом Пертом в его работе, посвященной исследованию функций мозга, обозначает «химические курьеры». Стоит нам что-либо сказать, или подумать о чем-то, и они начинают свое путешествие по нашему организму. Когда наши мысли полны любви, спокойствия, мира и счастья, нейропептиды несут химические вещества, усиливающие сопротивляемость нашего организма».

Для улучшения качества своей жизни рекомендуется повторять следующие аффирмации:

1. Я люблю и одобряю себя.

2. Я замечательный человек.

3. Я принимаю себя таким (такой) как есть.

4. Мне нравится мой (мое, моя)… (нелюбимую часть тела).

Советы для быстрого и эффективного воздействия аффирмаций

1. Наше подсознание устроено так, что оно не воспринимает отрицаний, а также глухо к словам, которые лишены чувств и эмоций.

Аффирмации не должны содержать в себе отрицаний. Например, неправильно говорить: «Я неплохо выгляжу», нужно говорить: «Я хорошо (отлично) выгляжу».

2. Надо не просто произносить аффирмации, а переживать то, о чем говорится, т. е. нужно избегать монотонности.

3. Аффирмации надо говорить вслух.

4. Аффирмация должна быть емкой и короткой. Не следует в одном предложении проговаривать несколько направлений, например: «Я счастлив, успешен, у меня хорошие отношения с начальником» и т. п.

5. Важно помнить, что аффирмация должна быть направлена на причину, а не наследствие. Если проблема в низкой самооценке, то аффирмация типа: «У меня хорошие отношения с коллегами» не поможет. Нужно говорить: «Я всегда и везде уверен в себе».

6. Произносить аффирмацию надо только в настоящем времени (как ни странно, но это относится и к тостам). Следует говорить не «будем здоровы», а «мы здоровы».

7. Переход информации из сознания в подсознание происходит очень быстро, особенно в измененном состоянии сознания.

Можно произносить аффирмации при переходе от сна к бодрствованию и наоборот, а также во время релаксации.

В этих переходных состояниях аффирмации наиболее действенны.

Причины, по которым мудры не действуют, могут быть разными. Возможно, было проявлено недостаточно терпения. Например, нужно знать, что при некоторых скрытых хронических заболеваниях мудра или мудры должны практиковаться каждый день на протяжении нескольких недель, а то и месяцев, т. е. до тех пор, пока не будет очевиден результат.

Также причина может быть скрыта в неправильном использовании мудры (применяется не та мудра) или неправильной технике выполнения. Наиболее распространенная ошибка в использовании мудр – неосознанное, без углубления в себя или неуверенное выполнение.

Причиной могут стать мысли и чувства, мешающие мудре действовать, т. е. не устранена какая-то внутренняя причина. Этому надо уделить особое внимание.

Неправильные мысли и установки приводят к эмоциональному разладу, что в свою очередь приводит к нарушению взаимодействия с внешним миром. Эти глубинные причины проявляются в возникновении различных проблем, в частности заболеваний на физическом уровне.

Мудры действуют на энергетическом уровне, однако если есть внутренние проблемы, результата может не быть.

1-я мудра – «Раковина»

Показания: все заболевания горла, гортани, охриплости голоса.

Лицом на восток.

2-я мудра – Коровы

Показания: ревматические боли, радикулитные боли, заболевания суставов.

Лицом на запад.

3-я мудра – Знания

Одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.

Показания: бессонница, чрезмерная сонливость, высокое артериальное давление.

Эта мудра возрождает человека заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.

Лицом на восток.

4-я мудра – Неба

Показания: заболевания ушей, снижение слуха.

Исполнение мудры Неба в некоторых случаях ведет к очень быстрому улучшению слуха. Длительное занятие приводит к почти полному излечению многих заболеваний уха.

Лицом на юго-восток.

5-я мудра – Ветра

Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы.

При выполнении мудры Ветра уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических состояниях мудра должна проводиться попеременно с мудрой Жизни. Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшение объективных показателей).