Ольга Агеева - Послания любящих сердец. Десять духовных законов жизни

Вы твердо решили встать на новый путь и научиться доверять себе и миру. Но в жизни случаются разные ситуации. Иногда события поворачиваются таким образом, что все ваши намерения быстро улетучиваются. Что делать?

Причина недоверия – это страх, который питается нашими слабостями. У каждого из нас есть свои слабые места. Мы стараемся забыть о них, потому что кому же хочется признаваться в том, что ты не само совершенство! Но страх – это не только эмоция. Это и энергия. Когда она скапливается внутри и не находит выхода, то самочувствие и общее качество жизни, как правило, резко ухудшаются. Это происходит потому, что организм начинает бороться сам с собой, так как выхода наружу этой энергии нет. В этой борьбе нет победителей.

В этом случае необходимо уделить внимание не только душе, но и телу. И здесь вам помогут разные упражнения на расслабление через напряжение. Все свои негативные эмоции (страх, неуверенность в себе) можно «отправить погулять» навсегда.

Начните с правой руки: сожмите кулак, но сами при этом не напрягайтесь. Подержите напряженный кулак несколько секунд, а затем медленно его расслабьте. Затем медленно напрягите всю правую руку, почувствовав напряжение каждой мышцы. После этого расслабьте руку и повторите то же самое с левым кулаком и рукой. Теперь переходим к ногам. Начните также с правой ноги. Напрягите пальцы ног, задержите напряжение на несколько секунд, затем расслабьтесь. Напрягите мышцы икр, расслабьтесь. Напрягите мышцы бедер, задержите это положение на несколько секунд до легкой утомляемости, затем медленно расслабьтесь. Далее переходите к левой ноге. При напряжении делайте вдох, при расслаблении – выдох. От ног переходите к другим частям тела: напрягайте мышцы ягодиц, промежности и т. д. Затем, поднимаясь все выше и выше, переходите к лицу. Для того чтобы добиться напряжения мышц лица, попытайтесь одновременно нахмурить лоб, крепко сжать челюсти, зажмурить глаза. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, а затем расслабьтесь. При необходимости повторите упражнение.

На уровне тела вы ощутите спокойствие и расслабленность. Что дальше? А дальше нужно сесть и подумать, здраво рассудить и взвесить все за и против. Есть масса вариантов, когда безоглядное доверие вредно и даже опасно для жизни.

Из диалогов на канале

– Недавно я познакомилась с человеком, который пообещал мне помочь встать на духовный путь развития. Не знаю, можно ли ему доверять?

Как отличить обманщика от человека с добрыми намерениями?

– Не всякая дорога ведет к Храму, не любая «духовность» – это благо. Зачастую доверие превращается в доверчивость и делает человека беззащитным перед любым «учителем», который подойдет к нему с каким бы то ни было «откровением». Сейчас, к сожалению, существует много ловцов душ человеческих. Да, речь идет о религиозных и эзотерических сектах. Распознать нечистые намерения может неожиданное радушие, выказываемое вам. Это не всегда, а точнее, никогда не является проявлением искреннего благорасположения. Вы интересуете сектантов не сами по себе. Доброжелательность, которую они выказывают вам, неискренна и сильно смахивает на радость хищника перед новой жертвой. Во многих сектах специально учат, как входить в доверие к людям. Для этого человека буквально осыпают комплиментами: «Неужели никто не говорил вам, что вы так красивы!», «В жизни не встречал более умной девушки!», «Откуда у вас такое умение тонко чувствовать! Вы – сама деликатность», «Такое ощущение, что вы знаете несравненно больше того, чем остальные люди! У вас, несомненно, есть канал тонкой связи с Высшими силами!», «Вы – прекрасный психолог, так хорошо разбираетесь в людях!». Смысл этого восхищения один: привязать вас к себе, к новой общине, к новым знакомым. А дальше вы вскоре отвернетесь от родни и близких. Дальше вам предложат (разумеется, на благотворительные нужды церкви) отдать 15% семейного бюджета, потом 30%, потом 60% ваших денег. «Членские взносы» могут и уменьшаться, но только при условии, что вы поставите общине новых членов. Невелик «выбор»: или дурить головы невинным людям, или расставаться со своим добром. Поэтому, если человека интересуют ваши деньги или иные ценности, разрывайте с ним отношения немедленно. Ни к чему хорошему это не приведет. Если это действительно «продвинутый» человек, то он вам будет рекомендовать (книги, например), а не навязывать и не требовать. Вы сами будете продвигаться по пути духовного развития, а он лишь будет советчиком в случае необходимости. Так что, принимая решение, смотрите на свое качество жизни: если от общения с ним у вас в жизни «прибывает» (новых знакомых, интересных занятий, удовольствия от жизни, здоровья, хорошего самочувствия), то можно довериться ему, а если «убывает», то бегите от него со всех ног. Доверие – это не тогда, когда ты доверяешь всем и все направо и налево, а когда ты понимаешь, что есть что доверять, а значит, в твоей жизни есть чем дорожить.

Но все-таки, согласитесь, чаще вопрос о доверии или недоверии возникает в кругу семьи, особенно когда есть ребенок-подросток. Желание защитить и предупредить ребенка нередко настраивает родителей на волну подозрительности и сомнений.

Случай из практики

Максима привела на сеанс проблема с дочерью-подростком. В последнее время девочка замкнулась в себе, стала неразговорчивой. Все попытки разговора по душам не дали результата. Мужчина встревожился. С одной стороны, он беспокоился за дочь, как бы она по неопытности не ввязалась в какую-то дурную компанию. С другой стороны, он понимал, что ребенок превращается в подростка и это несет с собой проблему доверия и самостоятельности. Ангел-хранитель посоветовал отцу в своем отношении к дочери сочетать три вещи. Во-первых, быть внимательным, для того чтобы дочь поняла, что отцу небезразличен ее внутренний мир. Максим стал проявлять уважение к интересам дочери и как-то сказал, что хочет взглянуть на мир ее глазами. Они вместе отправились на дискотеку, и Максим увидел «изнутри», что собой представляет подростковая жизнь, и, как опытный взрослый человек, сразу понял особенности общения подростков. Во-вторых, в отношениях с дочерью мужчина проявлял щедрость. В данном случае не только финансовую, хотя для девочки-подростка очень важно хорошо одеваться и хорошо выглядеть. Нет, щедрость – это и то, когда родители готовы преодолеть усталость и головную боль после тяжелого дня и сесть поговорить по душам. Постепенно эти задушевные разговоры с дочкой стали своеобразным вечерним ритуалом. И в-третьих, Максим проявлял твердость в следовании своим принципам (учеба на первом месте, помощь по хозяйству и т. д.) и таким образом помогал научиться девочке тем правилам, которые так необходимы. Постепенно девочка раскрылась. Оказалось, что у нее конфликт в классе с другими девочками. Они вместе с отцом проанализировали ситуацию и пришли к правильному решению. Читать дальше