Наталия Правдина - Стань идеальной женщиной!

Ольга родилась в маленьком городке в самой обычной семье. Зато у нее была большая и совсем необычная мечта – научиться играть на органе. И хотя мечта эта казалась практически неосуществимой, Ольга не собиралась отказываться от нее. Даже после неудачной попытки поступить в музыкальное училище она не опустила руки, не разочаровалась в жизни и продолжала верить в свою счастливую звезду. У нее были те же проблемы и трудности, о которых я так часто читаю в письмах своих читателей: и сложное материальное положение, и отсутствие собственного «угла», и не слишком удачный брак…

К сожалению, многие люди, не знакомые с основами позитивного мышления, в подобной ситуации начинают горько сетовать на судьбу и свою «беспросветную» жизнь. Чем, как вы сами понимаете, лишь усугубляют свое положение. Однако Ольга не попалась в ловушку уныния. Она продолжала оптимистично смотреть на жизнь и решила строить свое будущее собственными руками.

После развода Ольга обратилась в несколько брачных агентств и начала переписываться и встречаться с «претендентами на руку и сердце». Замечу, что в это время она уже перешла тридцатилетний рубеж, который почему-то принято считать «прощанием с молодостью». Она практически одна воспитывала маленькую дочку и при этом напряженно работала.

Думаете, Ольга готова была броситься на грудь первому же потенциальному жениху? Нет, и еще раз нет. Ольга искренне считала себя достойной самого лучшего – настоящей любви, счастливой семьи, изобильной жизни. Ей не нужен был брак по расчету, она верила в любовь и искала свою половинку. Вдумчиво выбирала, внимательно прислушиваясь к своему сердцу.

И, конечно же, вскоре она встретила того самого Мужчину, которого искала! Уже несколько лет она счастлива в браке, у нее трое очаровательных детишек. И кроме всего прочего, сбылась ее давняя мечта! В Швейцарии, где она живет вместе с мужем, Ольга закончила специальный курс и сейчас играет в соборе на органе. Но и на этом она не собирается останавливаться! Сейчас она учится на высших музыкальных курсах. И, кто знает, может быть, вскоре ее имя будет красоваться на афишах самых знаменитых концертных залов!

Еще одно очень важное качество, дополняющее доверие и открытость, – это внимательность, вовлеченность. Помните, я приглашала вас на чаепитие в маленькое кафе? Вы были увлечены разговором, а на окружающую обстановку вашего внимания уже не хватило.

А теперь представьте, что мы с вами участвуем в традиционной чайной церемонии. Девушка в кимоно наливает чай в изящные чашки тончайшего фарфора, объясняет причудливые правила и тонкости церемонии. Вокруг – своеобразный восточный интерьер, раздвижные ширмы с затейливым узором… Конечно же, все это сразу заинтересует вас! Вы будете полностью вовлечены в происходящее.

Почему так произошло? А все дело – в интересе. В первом случае окружающая обстановка казалась вам привычной, обыденной и поэтому как будто не требовала особого внимания. А во втором случае вам все было внове и вы испытывали неподдельный интерес.

Такова особенность восприятия: когда мы привыкаем к чему-либо или кому-либо, мы постепенно перестаем обращать внимание на этого человека или предмет и вскоре уже не испытываем к нему интереса. Это, кстати, та самая мель, на которую чаще всего садятся «любовные лодки», не успевшие разбиться о быт.

А ведь то, что кажется нам скучным, обыденным, на самом деле таковым вовсе не является. Все течет, все меняется – и окружающий нас мир, и мы сами. Мы живем в постоянном движении в постоянно изменяющейся действительности! Каждое мгновение по-своему ново и неповторимо. Ничего скучного, однообразного в мире просто не может быть!А если мы и теряем интерес к жизни, так это только потому, что не умеем вовремя включать или переключать свое внимание.

Стоп! Давайте постараемся разорвать этот круг. И прежде всего научимся быть внимательнымиили жить осознанно.

Что для этого нужно? Во-первых, активизировать работу всех чувств, в том числе и шестого – интуиции. Давайте поговорим о том, как улучшить работу пяти чувств – зрения, слуха, обоняния, осязания и вкуса.

Для развития и улучшения зрениямогу порекомендовать чаще останавливать взгляд на красивых вещах, любоваться луной, услаждать взор восходом и закатом солнца, находить прекрасное во всем. Почаще смотрите в глаза любимых и на сияющие звезды. А когда вы в последний раз были в музее и восхищались бессмертными творениями искусства? Всмотритесь внимательно в картины Айвазовского, например. Сколько там всевозможных оттенков цвета, света и тени, с помощью которых гениальный художник изображает воду! Тренируйте свое зрение на прекрасном. Тогда взор ваш станет ясным и лучистым.

Не оскорбляйте свой слухслишком резкими, грубыми и громкими звуками. Любители тяжелого рока или металла, к сожалению, не способны воспринимать тонкие трели соловья или стрекотание кузнечиков. Очень полезно слушать птичий гомон, различать птиц по голосам, наслаждаться гармоничной, мелодичной музыкой нью-эйдж или классикой. Тогда душа ваша будет спокойнее и умиротвореннее.

А обоняниеразвивается, конечно же, тонкими природными ароматами, в основном запахом цветов. Городские жители, к которым отношусь и я сама, безусловно, испытывают недостаток в тонких ароматах. Наше обоняние страдает от бензиновых выхлопов и прочих «прелестей» большого города. Нас спасет природа! Каждый свой выезд за город используйте для того, чтобы подышать. Вдыхайте ароматы свежего снега, весенней полянки, запах русской бани и веника! А ароматические масла – это праздник и царская роскошь для нашего обоняния. Они способны привнести чудо в жизнь, поднять настроение и повысить энергетику. И все это благодаря обонянию!

Что уж говорить об осязании! Это чувство способно доставить нам море наслаждения. Какое счастье, когда тебя ласкают любимые руки! Руки матери, руки возлюбленного, нежные ручки ребенка. Прикосновение способно дарить блаженство, исцелять, унимать боль и наполнять силой. А животных мы заводим часто именно для того, чтобы иметь восхитительную возможность их погладить! И за это потрясающее удовольствие мы готовы с ними гулять, терпеть клочья шерсти по всему дому, поцарапанные диваны… впрочем, это уже другая история. А начинается все с того, что нам нравится гладить собачку или кошечку, не правда ли? Гладьте себя, гладьте своих любимых, гладьте животных, и ваше счастье приумножится многократно!

Полагаю, гурманы со мной согласятся, когда я скажу, что вкуспрекрасного блюда вполне способен сделать нас счастливыми! Положа руку на сердце, можно признаться, что хорошо поесть – это великая радость. Если относиться к своей жизни как к чуду, что мы, надеюсь, и делаем с вами, то можно получать удовольствие от вкуса простого черного хлеба со свежим маслом. А уж гастрономические прелести от клубничного варенья до устриц, от сала с чесноком до пирожка с капустой, от тарелочки окрошки со сметаной и укропом в жаркий летний полдень до только что сорванной земляники на солнечной полянке, а? Думаю, у вас уже слюнки текут, а я ведь перечислила лишь те немногие впечатления, которые нам может подарить наш вкус. Вот видите, сколько у нас возможностей для счастья, стоит лишь внимательно прислушаться к себе, к своим ощущениям.