Наталья Караваева - Наука делать чудеса. Авторский тренинг исполнения желаний

Как видим, цель реализована, но человек совсем не счастлив. Более того, у него возникает непреодолимое желание вернуть свою прежнюю жизнь обратно.

Таким образом, проверка цели на экологичность – важный шаг в алгоритме работы с желаниями. Чем большие изменения должно привнести ваше желание в жизнь – тем тщательнее вы должны проверить его на безопасность.

В поликлинике:

– На что жалуетесь?

– Плохо слышу.

– Курите?

– Курю.

– Выпиваете?

– Выпиваю, бывает.

– Женщины?

– Ну…

– Придется вам от всего этого отказаться.

– Это чтобы лучше слышать? Ни за что!

УПРАЖНЕНИЕ«Оценка цели на экологичность»

1. Письменно ответьте на вопросы.

♦ Удастся ли мне сохранить все преимущества нынешнего положения?

♦ Как соотносится желаемый результат с моими моральными и этическими принципами?

♦ Нарушает ли моя цель интересы других людей?

♦ Готов ли я заплатить такую цену за получение желаемого?

2. Сравните потери и приобретения от реализации вашего желания по следующим показателям.

♦ Энергетические ресурсы.Как изменится объем ваших усилий после того, как желаемое будет достигнуто? Будете ли вы работать больше или меньше?

♦ Временные ресурсы.Увеличится или уменьшится ваше свободное время? Будет ли возможность для отдыха, любимых занятий, общения с семьей и/или друзьями, саморазвития?

♦ Отношения с окружающими.Как изменятся ваши отношения с окружающими людьми после того, как ваше желание реализуется?

♦ Уровень жизни.Как изменится ваше финансовое и материальное положение? Улучшится ли уровень жизни?

♦ Самооценка, самоуважение.Будет ли способствовать повышению или понижению самооценки и самоуважения достижение задуманного?

♦ Саморазвитие.Повысит или понизит ваш интеллектуальный и/или духовный уровень развития достижение желаемых изменений?

♦ Другое.Какие еще показатели вашего привычного образа жизни изменятся, и в какую сторону?

Для удобства оформите ваши ответы в таблицу.

Таблица 4. Потери и приобретения от реализации желания. Пример

Желание: Повышение по службе с повышением оклада

Вывод: выгоды от реализации цели превышают энергетические и временные затраты.

3. Внесите необходимые коррективы в вашу цель, если «плата» за ее исполнение кажется вам чрезмерной.

УПРАЖНЕНИЕ«Примерка будущего результата»

Чтобы быть уверенным, что исполнение желания принесет вам только радость, мечту нужно «примерить» на себя, то есть представить свою жизнь после того, как эта мечта сбылась.

Найдите место, где вы сможете расслабиться и где вас никто не побеспокоит.

Представьте, что ваше желание уже исполнилось.

Где вы находитесь? Что делаете? Кто вас окружает? Что вы при этом слышите, видите, чувствуете?

Старайтесь представить все очень подробно и ярко.

Теперь прислушайтесь к собственным ощущениям.

Как вам новая жизнь? Нравится? «Не жмет? Не велика?»

Если вам все нравится, душа поет и ликует – все в порядке, вам будет комфортно в новой жизни.

Если вдруг наваливается чувство усталости, страха, тоски и безысходности – нужно разбираться, что не так с вашим желанием.

Попросите ваше подсознание показать вам символически, в чем проблема.

Может быть, исполнение потребует от вас слишком много сил и времени? Или его реализация приведет к ухудшениям в отношениях с окружающими? А может быть, вы еще не готовы к такой жизни?

В этом случае еще раз взвесьте все «за» и «против» – двигаться ли вам дальше в направлении реализации желания или стоит внести коррективы.

В предыдущей главе мы упомянули, что грядущие изменения могут вызвать сопротивление вашего бессознательного.

Давайте разберемся, почему и как это происходит и что с этим делать.

Итак, ваша привычная устоявшаяся жизнь может быть вас и не устраивает полностью, но зато она предсказуема. Это ваша зона комфорта.

Привычная жизнь – это ваша зона комфорта, она предсказуема.

Сейчас, конечно, жизнь «не праздник», но к чему приведут нововведения, вообще не известно. А вдруг будет хуже? Вдруг на пути к своей цели вы получите моральные и физические увечья? Кроме того, для достижения цели нужно выделять дополнительную энергию, а стратегически важные ресурсы не безграничны…

Примерно так «рассуждает» ваше подсознание. А поскольку оно отвечает за вашу безопасность, то начинает «диверсию» против «враждебного неизвестного».

Проводя любые изменения в жизнь, мы проходим определенные эмоциональные стадии.

В самом начале, когда нам пришла в голову идея что-то поменять в жизни, мы находимся на эмоциональном подъеме. «Все! – воодушевленно заявляем мы. – С завтрашнего дня занимаюсь спортом» или «Сажусь на диету!» или «Начинаю писать роман!» Психологи называют эту стадию «неинформированный оптимизм». Мы еще толком ничего не знаем о той новой жизни, куда так стремимся.

Предприняв определенные усилия в новом направлении, мы понимаем, что все не так весело и радужно, как нам представлялось поначалу. Теперь мы знаем, с чем имеем дело. Оказывается, что от спортивных занятий болят все мышцы, что организм возмущен садистской процедурой под названием «диета», а вдохновение предательски исчезло после сочинения десятой страницы романа и возвращаться не намерено.

Начинается стадия «информированный пессимизм». Настроение резко падает. Руки опускаются. Накатывают усталость и безысходность. Появляется страх, что ничего из нашей затеи не выйдет.

Здесь многие сдаются и отказываются продолжать изменения. К великой радости бессознательного, они возвращаются в зону комфорта, где все размеренно, привычно и безопасно, где не нужно преодолевать себя и обстоятельства и прилагать дополнительные усилия.

Бывает и так, что человек, пересилив свой страх, усталость и нежелание, продолжает начатое. Мало-помалу он приспосабливается к новым обстоятельствам. Мышцы перестают болеть и крепнут, организм привыкает к новому способу питания, а терпение и труд возвращают «ветреное» вдохновение. Начинается стадия «реализма». Человек понимает, что изменения вполне возможны.