Мать - Отдых и релаксация. Из работ Шри Ауробиндо и Матери

Тут можно читать онлайн Мать - Отдых и релаксация. Из работ Шри Ауробиндо и Матери - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Эзотерика, издательство Литагент «Адити»c333f41a-9cc0-11e4-9836-002590591dd6, год 2007. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Отдых и релаксация. Из работ Шри Ауробиндо и Матери
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент «Адити»c333f41a-9cc0-11e4-9836-002590591dd6
  • Год:
    2007
  • Город:
    Санкт-Петербург
  • ISBN:
    5-7938-0043-3
  • Рейтинг:
    4.33/5. Голосов: 91
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Мать - Отдых и релаксация. Из работ Шри Ауробиндо и Матери краткое содержание

Отдых и релаксация. Из работ Шри Ауробиндо и Матери - описание и краткое содержание, автор Мать, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

В сборнике рассматриваются основные принципы правильного отдыха с позиций интегральной йоги, описываются практические аспекты расслабления и релаксации, рассказывается, как победить плохое настроение и депрессию, как преодолеть лень, чем занять себя в свободное время, чтобы это способствовало духовному продвижению, нужны ли человеку развлечения и как избавиться от скуки, как научиться отдыхать непосредственно в действии, как открыть для себя неисчерпаемый источник энергии.

В сборниках серии, составленных из фрагментов работ Шри Ауробиндо и Матери, рассматриваются практические вопросы интегральной йоги, а также повседневной жизни с позиций интегральной йоги, ведь подлинная духовность – это не отвержение жизни, а искусство ее совершенствования.

Мы надеемся, что эти публикации помогут вам по-новому взглянуть на себя и свою жизнь и сделать еще один шаг на пути саморазвития.

Отдых и релаксация. Из работ Шри Ауробиндо и Матери - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Отдых и релаксация. Из работ Шри Ауробиндо и Матери - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Мать
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Усталость, истощение сил, болезнь, старение организма и даже смерть станут тогда рассматриваться нами всего лишь как препятствия на нашем пути, которые безусловно могут и должны быть преодолены твердостью и настойчивостью нашей воли.

* * *

В действительности, существует три источника, поддерживающих существование витального. Наиболее доступен для него тот, что относится к низшим сферам бытия, – это чувственное восприятие физической энергии в ее многочисленных разновидностях.

Второй источник принадлежит собственно миру самого витального и доступен ему в том случае, если оно в достаточной степени развито, – это непосредственная связь со вселенскими витальными силами.

Третий источник может открыться витальному только при его сильнейшем стремлении к совершенству – это нисходящие из высших сфер потоки духовных энергий и вибраций, которые в этом случае могут быть восприняты и усвоены витальным.

* * *

Всякий, кто готовит себя к участию в воплощении супраментальной жизни в материальном мире, никогда не допускает даже кратковременного снижения наивысшего духовного тонуса своего сознания, не позволяет ему впасть в рассеянность и расслабленность – то есть в определенной мере бессознательное состояние – даже под тем предлогом, что он нуждается в передышке, не говоря уже о желании получить удовольствие. Отдохновение нужно искать в свете и силе, а не во мраке и слабости.

Мать

Никогда не присаживаться

Поистине, таков буржуазный идеал, который привел к отупению человечества и сделал человека тем, чем он является сейчас: «Работай, пока ты молод, накапливай богатство, завоевывай репутацию, позицию; будь предусмотрителен, заглядывай немного вперед, откладывай что-то, копи капитал, стремись занять высокий пост – с тем чтобы позднее, когда вам уже сорок, вы могли бы просто «сидеть сложа руки», подсчитывать свои доходы, а потом получать свою пенсию и, как говорят, «наслаждаться заработанным отдыхом». Сидеть без дела, остановиться на пути, не двигаться вперед, отправиться спать, катиться по наклонной, чтобы раньше времени лечь в могилу, перестать жить ради смысла жизни – словом, сидеть на одном месте!

Стоит вам перестать идти вперед, вы откатываетесь назад. Как только вы удовлетворены своей жизнью и ни к чему больше не стремитесь, вы начинаете умирать. Жизнь – это движение, это усилие, это марш вперед, подъем на гору, восхождение к новым откровениям, к будущим реализациям. Нет ничего более опасного, чем желание отдыхать. Как раз в действии, в усилии, в движении вперед нужно научиться отдыхать – отдыхать подлинным отдыхом, основанным на полном доверии божественной Милости, на отсутствии желаний, на победе над эгоизмом.

Истинный отдых возникает благодаря расширению, универсализации сознания. Станьте широки как мир, и вы будете всегда пребывать в покое и отдохновении. В гуще действия, в самом центре борений и усилий, вы будете наслаждаться отдыхом бесконечности и вечности.

* * *

Только усилие, в какой бы то ни было области – материальное усилие, моральное усилие, интеллектуальное усилие – создает в существе определенные вибрации, которые позволяют вам установить связь с универсальными вибрациями; и именно это приносит радость. Именно усилие вытягивает вас из инертности; именно усилие делает вас восприимчивыми к универсальным силам. И единственная вещь превыше всего, которая спонтанно приносит радость, и даже тем, кто не практикует йогу, кто не имеет духовного стремления, кто ведет вполне заурядную жизнь, – это обмен энергией с универсальными силами. Люди не знают этого, они не смогли бы сказать вам, что все это благодаря такому обмену, но тем не менее это именно так.

* * *

Только те годы, которые прожиты бесполезно, старят вас.

Год, прожитый бесполезно, это год, в течение которого не было достигнуто никакого прогресса, не было осуществлено никакого роста в сознании, не было сделано нового шага к совершенству.

Посвятите свою жизнь реализации чего-то более высокого и широкого, чем вы сами, и вы никогда не будете чувствовать груза прошедших лет.

* * *

Если бы рост сознания считался главной целью жизни, многие трудности нашли бы свое решение.

Мать

Сон и релаксация

Как можно оставаться сознательным среди бессознания?

Нужно быть бдительным.

А когда спишь?

Можно оставаться сознательным во сне, мы уже говорили об этом! Нужно трудиться.

Но тогда ты не будешь спать!

Наоборот, ты спишь гораздо лучше, ты спишь спокойным сном, а не впадаешь в беспокойное забытье. Большинство людей столько всего делают во сне, что они просыпаются более утомленными, чем были, когда ложились спать. Мы однажды уже говорили об этом. Естественно, если вы воздерживаетесь от сна, вы не будете спать. Я всегда говорю тем, кто жалуется, что не может уснуть: «Тогда медитируйте, и вы в итоге погрузитесь в сон». Лучше засыпать во время концентрации, чем «просто так», в рассеянном хаотичном состоянии, не зная даже, где вы находитесь.

Чтобы хорошо спать, нужно научиться правильному сну.

Если вы очень утомлены физически, лучше не ложиться спать немедленно, иначе вы впадете в бессознательное. Если вы очень устали, нужно растянуться на постели, расслабиться, расслабить все нервы, один за другим, пока вы не станете словно смятая ткань, лежащая на постели, как будто у вас нет ни костей, ни мышц. Когда вы сделали это, нужно сделать то же самое со своим умом. Расслабить его, не концентрироваться ни на какой идее, не пытаться решить какие-либо проблемы, не погружаться снова и снова во впечатления, ощущения или эмоции, которые у вас возникали в течение дня. Всему этому нужно позволить тихо отпасть: вы полностью забываете себя, вы лежите в постели действительно как тряпка. Когда вам удалось сделать это, вы ощущаете маленькое пламя – это пламя никогда не гаснет в вас, и когда вам удастся расслабиться подобным образом, вы начнете осознавать его. И тогда внезапно это пламя начинает медленно расти, превращаясь в устремление к божественной жизни, к истине, сознанию Божественного, единству с внутренним существом, оно поднимается все выше и выше, оно растет и растет вот так, очень мягко. И затем все сосредоточивается на этом пламени, и если в этот момент вы уснете, у вас будет наилучший сон, который вы только можете иметь. Я гарантирую, что, если вы сделаете это внимательно, вы точно уснете и точно вместо падения в мрачную дыру будете спать в свете, и когда вы проснетесь утром, вы будете свежими, бодрыми, довольными, счастливыми и полными энергии на весь день.

Когда ты сознателен во сне, спит ли при этом мозг или нет?

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Мать читать все книги автора по порядку

Мать - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Отдых и релаксация. Из работ Шри Ауробиндо и Матери отзывы


Отзывы читателей о книге Отдых и релаксация. Из работ Шри Ауробиндо и Матери, автор: Мать. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x