Наталья Дворкина - Терапия счастья. Сколько стоит минута жизни

Спустя время резервы её психики истощились, в связи с этим прекрасные образы полей и водопадов сменились катастрофами, землетрясениями и извержением вулканов. У девушки появился страх, она стала агрессивной и как тигрица набрасывалась на окружающих, из-за чего отец и решил застрелить, как ему казалось, виновника болезни дочери, преподавателя психологии. После нескольких консультаций, проведенных со всеми членами семьи, галлюцинации у дочери прекратились.

Сердце – это орган, почти целиком состоящий из мышц, находящихся в постоянном движении. Если вы устали, у вас есть возможность отдохнуть, сердечные мышцы же такой роскоши себе позволить не могут, они должны круглые сутки из года в год в течение всей нашей жизни неустанно трудиться. Для поддержания работоспособности эти мышцы нуждаются в питании, которым является насыщенная кислородом кровь. Доставку крови к сердечным мышцам обеспечивают многочисленные кровеносные сосуды, окружающие со всех сторон сердце.

Недостаток питания сердечной мышцы может вызывать затруднение дыхания, боль, жжение и тяжесть в груди, может привести к разрушению сердечной мышцы, называемому инфарктом. И хоть для надёжной работы сердца в нашем организме всё предусмотрено, тем не менее, оно часто даёт сбои. По статистике 57 % людей умирают не от старости и не от рака, а от нехватки питания сердечной мышцы.

Чтобы понять, почему сердце иногда даёт сбои, приведём такой пример. В 1970-е годы в одной из центральных газет была опубликована статья под названием «Операция инфаркт». В этой статье говорилось о том, как милиция разоблачила банду мошенников, занимающуюся угоном машин. Злоумышленники угоняли только новые «Волги», тогда эти машины ценились на вес золота. За автомобилем, выехавшим из ворот магазина, устанавливалась слежка. Стоило хозяину оставить свой автомобиль лишь на несколько минут, как он исчезал. Обнаружив пропажу, хозяин обычно в тот же миг хватался рукой за сердце и нередко получал инфаркт, поэтому преступники и назвали свою деятельность «Операция инфаркт».

Но какая может быть связь между сердцем человека и угнанным автомобилем? Никакой. Зато между сердцем человека и его душой связь есть, и притом очень тесная. А если автомобиль для человека сделался кумиром, душа хозяина с ним крепко срастается. И тогда во время кражи вместе с угнанным автомобилем хозяин теряет и часть своей души, на что сердце, конечно же, реагирует. Сейчас автомобиль уже не является такой большой ценностью, как раньше, но в наше время достаточно и других кумиров, каждый из которых может оказаться причиной инфаркта.

Но почему Творец не предусмотрел в нашем организме защиту от подобных эмоциональных реакций? Скорее всего, Он предусмотрел всё, кроме того, что мы будем нарушать заповеди, первая из которых гласит, что нельзя творить себе кумиров и поклоняться чему– и кому-либо, кроме Господа. Конечно, верующие люди стараются эту заповедь соблюдать, но мы не всесильны, и где-то в глубине души у каждого из нас есть черта, отделяющая обычные повседневные переживания от той последней капли, за которой наши чувства могут стать разрушительными. Попробуем понять, что происходит в организме, когда мы переходим эту черту.

Подобно городу, окружённому со всех сторон транспортными магистралями, сердце окружено многочисленными сосудами, по которым к нему поступает кровь. И как магистрали на пути к городу проходят через различные населённые пункты, кровеносные сосуды на пути к сердцу проходят через глубинные мышцы и ткани, окружающие со всех сторон сердце. Когда человек спокоен, эти мышцы находятся в полном расслаблении и не препятствуют продвижению крови. Но стоит возникнуть стрессу, как импульсы, посылаемые эмоциями, тут же создают в глубинных мышцах, расположенных в области сердца, напряжение. В результате сосуды сдавливаются, циркуляция крови затрудняется, сердечные мышцы начинают испытывать голод и требовать пищу, появляется ощущение тяжести и боли в груди. Если человеку удастся успокоиться и обрести в душе мир, глубинные мышцы вновь расслабляются, и кровь снова свободно течёт по сосудам, боль в груди утихает.

У каждого из нас в жизни достаточно переживаний, поэтому одна из заповедей говорит о том, чтобы мы один день в неделю давали отдых не только телу, но и душе. Во время этого отдыха внутренний мир человека освобождается от накопленной за неделю напряжённости. Мы же порой на протяжении многих недель и даже месяцев не позволяем своей душе отдыхать.

Незаметно проходят годы, но, если человек не позволяет своей душе отдыхать, из-за постоянных эмоциональных перегрузок в груди нарастает напряжение и сердце, подобно осаждённому Ленинграду, медленно сжимается в кольце блокады. И подобно тому, как Ленинград во время блокады спасала «Дорога жизни», так и человека, страдающего от эмоциональных перегрузок и тяжести в груди, какое-то время спасает небольшой проход для тока крови, который в любой момент может закрыться.

И хоть накопленное в психике напряжение глазами увидеть невозможно, всё же его легко распознать. Для этого достаточно надавить пальцем на точку, расположенную в центре груди между сосками (точка 3 на рис. 1). Попробуйте это себе сделать. Как бы сильно вы на эту точку не жали, если вы здоровы душой, вам не будет больно. Но на практике у многих из нас к ней просто не притронуться. Эта точка служит чем-то вроде индикатора, её болезненность предупреждает о том, человек относится к группе риска, что ему необходимо отдохнуть и привести в порядок свою нервную систему.

Рис. 1

Но бывает и так, что сильный стресс уже остался позади, всё в жизни вроде бы наладилось, настал благоприятный период и вдруг на фоне полного здоровья случается инфаркт. Известно, что во время Отечественной войны люди хоть и перегружались, но практически не болели. Когда же война закончилась, наступил долгожданный мир и наконец-то появилась возможность расслабиться, люди, как ни странно, стали болеть. И это потому, что то напряжение, которое долгие военные годы накапливалось в глубинах подсознания, стало выходить на физический уровень. В данном случае для освобождения от накопленного напряжения полезны длительные прогулки, занятия спортом, общение с психологом, молитва.

Но что делать, если у вас заболело сердце? Конечно, обратиться к врачу. Также в некоторых случаях от тяжести в груди можно избавиться и своими силами, например, при помощи точечного массажа или даже самомассажа. С этой целью попробуйте в течение нескольких минут проводить массаж в зонах, называемых точками скорой помощи. Две из этих точек находятся на кончиках мизинцев, третья (о которой говорилось ранее) – в центре груди между сосков.