Владимир Лермонтов - Мантры, творящие счастье

Почему образ может не работать? Во-первых, ты можешь сотворить свой образ не душой, а умом. Ведь поначалу ум все же будет силен и захочет постоянно вмешиваться в твою работу. Во-вторых, как известно, всему свое время. Образ придет к тебе тогда, когда ты действительно будешь готов к общению с ним. Жди, не унывай, действуй! И негармоничные состояния одно за другим покинут тебя, возможно, навсегда.

Вот такой он, волшебный ключик.

Негативные переживания, препятствия, трудности – наши лучшие учителя.

Чтобы освободиться от отрицательных чувств, достаточно искренней благодарности за учебу, за уроки, которые они нам преподают. А учат они главному – любви к себе, к своей душе. Они призывают нас отказаться от пути ума и вернуться на путь души. Они вызволяют нас из подземелья навстречу солнцу, счастью, любви.

Благодарение – ключ к освобождению от оков, пут, якорей, оболочек, которые подавляют нашу душу, сдерживают наш жизненный поток любви, счастья, богатства, здоровья.

Каждое появление негативного переживания будет говорить тебе о неполадках в твоей жизни. Ты начнешь творить образы, беседовать с ними и непременно благодарить за оказанную помощь.

Обида – одно из самых распространенных негармоничных переживаний – самый сильный якорь. Но не бывает просто обиды как таковой. Мы обижаемся на людей.

Обиды забываются и, казалось бы, уже и не действуют на нас. А все же нет-нет да и всплывет что-то такое из прошлой жизни, что выведет из душевного равновесия. Обид много, и таких разных! Каждый день к нам приходят подобные негативные воспоминания. А на них наслаиваются еще и новые, сегодняшние обиды. Так он и катится, этот снежный ком, обрастая новыми сюжетами и постоянно увеличиваясь.

Не избавившись от обиды, мы не сможем двигаться дальше. Обида – это якорь. И пока мы с него не снимемся, наш корабль так и будет стоять у причала. А мы останемся привязанными к стереотипам нашего ума тяжелой якорной цепью.

На самом деле наш вольный корабль держат целых три якоря: обиды взрослой жизни, обиды на родителей и обиды детства. Любая обида каждой из перечисленных групп может тяжелым бременем лежать на твоем сердце. И будет находиться там до тех пор, пока ты не найдешь в себе силы сбросить этот груз.

Обиды сегодняшней жизни найти и отпустить от себя проще, чем те, которые сопровождали нас долгие годы. Поэтому с них мы и начнем.

Работать с обидами последних лет мы будем так же, как и с прочими негативными переживаниями. Мы создадим образ человека, нанесшего нам душевную травму, найдем то позитивное, что он внес в нашу жизнь, поблагодарим его и попрощаемся с ним. Чтобы тебе было понятно, как практически работать с таким образом, я приведу специальное упражнение, предназначенное для беседы с обидчиком последних лет.

Занимаем исходную позицию, т. е. садимся на свой царский стул. Прикрываем глаза, просим Всевышнего о помощи в упражнении. Затем открываем глаза и образно сажаем своего обидчика напротив себя на «творческий» стул.

Если образ человека сразу не видится, то занятие следует отложить до следующего раза или попробовать работать непосредственно с чувством обиды. Об этом я еще обязательно расскажу.

После того как пред нами предстал образ, приступаем к осознанию того, за что мы можем поблагодарить этого человека. Ведь, безусловно, есть нечто положительное, что мы получили благодаря обиде, которую он нам нанес. Если благодарность сразу выразить невозможно, тогда следует начать с понимания уроков, которые преподали нам с помощью этой обиды через этого человека.

Напомню, что негативные переживания – наши лучшие учителя, ведущие нас от умственной к душевной жизни, а значит, к свободе, счастью, богатству, здоровью, любви.

После благодарности следует спросить, как освободиться от обиды. Этот вопрос нужно задать и в случае, если мы не выразили благодарность, если не нашли то позитивное, что приобрели с помощью урока обиды. После вопроса сделаем глубокий вдох, медленный выдох – чтобы отделить нашу реальность от мира образов. Потом встаем, пересекаем границу и занимаем место своего обидчика, стараясь как бы «нырнуть» в его образ. Как только сели на «творческий» стул, сразу начинаем говорить до первой паузы. Если нет желания – можно молчать.

Напоминаю, что между тобой и этим человеком должна установиться душевная связь, которая поможет привести тебя к разрешению вопроса – освобождению от обиды. Поэтому главное – нужно почувствовать обидчика изнутри.

И еще: образ не работает, если твои чувства не меняются, когда ты переходишь с рабочего стула на «творческий». В этом случае следует отложить упражнение до следующего раза.

Затем нужно вернуться на свое царское, рабочее место. Можно продолжить диалог, но как только появится чувство завершенности беседы, следует закончить работу.

Напоминаю: не рекомендуется занимать «творческое» место более трех раз подряд, ибо, как правило, это будет признаком того, что душевная работа перешла в умственную болтовню.

Кроме того: признаком освобождения от негативного переживания является уменьшение, изменение или исчезновение образа.

Завершаем упражнение, как обычно: закрываем глаза, благодарим Всевышнего за помощь в душевной работе. Потом расслабляемся и проводим сеанс медитации «Возрождение».

Если не удается сразу освободиться от негативного переживания – сделай упражнение еще раз через неделю. И повторяй до тех пор, пока обида тебя не покинет.

Самые тяжелые обиды – это обиды детей на родителей. «Меня воспитывали не так! – восклицает человек. – Уж я-то буду знать, как воспитывать своих детей и от каких ошибок следует воздержаться». На самом деле и он недалеко уйдет от ошибок своих родителей. Все мы склонны повторять то, что уже когда-то видели. А ведь поведение родителей, так или иначе, влияло на нашу жизнь еще с тех пор, когда мы не осознавали происходящее. Трудно уйти от сложившихся штампов поведения, и потому мы так склонны обвинять родителей в наших собственных недостатках.

Человек вообще любит обижаться на близких. Это так удобно – ведь именно близкие и отреагируют на твою обиду. Какое дело соседу из третьего подъезда до того, что ты на него обиделся? Да никакого! У него и свои родственники есть.

Что делать, если обида на родителей уже сложилась? Причем сложилась давно, еще в детстве, пронесена через года, взлелеяна и преобразована в способ существования. Мы сейчас, сегодня испытываем жизненные трудности, мы несчастливы и, естественно, находим виноватых – родителей! Это они породили нас, выпустили в этот мир, в котором нам так тяжело живется.