Татьяна Зинкевич-Евстигнеева - Миссия: Счастливая женщина. Книга-камертон

Интимная Жизнь – это крайне важный элемент Счастья женщины рядом с мужчиной. Поэтому мы ищем разнообразные способы ее пробуждения и оздоровления. Рассмотрим еще один. Давайте представим себе, что Интимная Жизнь позвала Доброе Сердце и решилась высказать ему все, что «наболело». Это своего рода «исповедь» Интимной Жизни.

Пожалуйста, попробуйте выполнить это упражнение письменно. Вам нужно будет завершать предложения, вписывать в монолог Интимной Жизни свои рассуждения. Итак, представьте, что Интимная Жизнь обращается к Доброму Сердцу, а оно только внимательно слушает ее, не перебивая.

Здравствуй, Доброе Сердце!

Благодарю тебя за то, что нашло время выслушать меня! Ах, как много мне хочется сказать не только тебе, но и всем людям!

Вы зовете меня в свою жизнь так рано и при этом, совсем не знаете меня!

Вы думаете обо мне, что я…(Перечислите распространенные домыслы об Интимной Жизни.)

Вы ожидаете от меня… (Перечислите основные человеческие ожидания от Интимной Жизни.)

А вместо этого я…(Перечислите основные человеческие разочарования, связанные с Интимной Жизнью.)

Что я могу на это сказать? Да и кто услышит меня?

И все же, что же я тут все жалуюсь, да жалуюсь?

Ты не думай, Доброе Сердце, я на самом деле не такая. А хочешь знать, какая я?

Изволь, я расскажу тебе, как я сама себя воспринимаю. И, быть может, ты в моем рассказе найдешь что-то полезное для себя. Откроешь меня, доверишься и даже войдешь в меня, как в чистую воду. А? Хорошо я придумала?

Тогда слушай меня, Доброе Сердце!

Я…(Интимная Жизнь описывает самое себя честно и с достоинством. )

Свой день я начинаю с того, что готовлю подарок женщине, которая посвящена в меня. Правда, большинство этих даров так и лежит в моей кладовке!

Но, нечего вздыхать и снова жаловаться! Подарки – это хорошо, и они не портятся! Для тебя у меня есть особый подарок. Посмотри – это пара дельфинов. Я дарю тебе их, потому что…(Опишите здесь, что для вас символизирует пара дельфинов и как это укрепит Интимную Жизнь; свои описания вложите в уста Интимной Жизни.)

А теперь, раз знаешь это, – меняйся! Я приду к тебе обновленной, и ты изменишься!

Это упражнение должно укрепить ваш эмоционально-смысловой контакт с Интимной Жизнью. Необязательно его делать быстро, «за один раз». Здесь главное – качество проживания, вашего самоощущения. Поэтому спешить не стоит.

Когда контакт с Интимной Жизнью будет налажен, можно перейти к следующему упражнению. Оно позволит проработать накопленные претензии, недовольства, связанные с Интимной жизнью.

Представьте себе, что Интимная Жизнь открыла агентство «Добро пожаловаться» и готова выслушать все претензии, которые накопились к ней. Именно к ней, а не к партнерам по интимной жизни! Интимная Жизнь даже готова выслушать такую претензию, что ее не существует. Она готова на краткое время даже признать себя призраком, вытесненным в область фантазий. Все для того, чтобы ваши претензии к ней были преданы гласности без ложного стыда.

Интимная Жизнь знает, как важно выплюнуть эти претензии, чтобы они не размножались внутри нас и не мешали ладным отношениям с самой собой. Итак, переведите все претензии к спутнику в претензии к Интимной Жизни, запишите их.

Затем выскажите их Интимной Жизни вслух. Скажите так: «Уважаемая Интимная Жизнь, я имею к тебе следующие претензии, зачитаю тебе их списком!» И зачитывайте. Когда закончите, спросите вслух: «Уважаемая Интимная Жизнь, вот мои претензии, имеешь ли ты мне что-то сказать?» И теперь постарайтесь услышать ее ответ и записать его.

Накопленные претензии к Интимной Жизни можно оформлять как пьесы. Практика сочинения таких пьес очень полезна: она разгружает нашу интимную сферу от хлама тяжелых эмоциональных накоплений в этой области отношений с мужчиной.

Приведу вам пример пьесы, написанной женщиной, длительное время после развода живущей в одиночестве.

Женщина:Уважаемая Интимная Жизнь! У меня к тебе одна большая претензия! Почему ты меня забыла? Уже столько лет я живу одна, как монашка. Во мне бурлит кровь, и это сводит меня с ума! Признаюсь, у меня вообще были мысли, что тебя не существует, а если ты и есть, то – вредная старуха с большим топором. Именно такой ты представилась мне после моего брака. Интимная Жизнь, ау! Ты есть?

Интимная Жизнь:Аз есмь.

Женщина:Чего?

Интимная Жизнь:Я есть, конечно!

Женщина:Отлично! Превосходно! Тогда чем я провинилась пред тобой? Зачем меня ты стороной обходишь?

Интимная Жизнь:Боюсь тебя я ранить, потревожить…

Женщина:Неужто ты способна лишь увечья наносить? Не верю я!

Интимная Жизнь:Знать, есть в тебе надежда. Добрый знак!

Женщина:Еще ты шутишь! Ответь же мне – когда ко мне придешь и жизнь мою наладишь? Когда мужчину доброго в супруги приведешь?

Интимная Жизнь:Тебя желания переполняют…

Женщина:Исполни ж их! В твоей ведь это власти!

Интимная Жизнь:Не только, милая, поверь. Ты выбрала сама советника иного… Мне жаль, но с ним я дружбы не веду.

Женщина:Прошу тебя, не говори загадками.

К то мой советник? Я его не знаю! Мнения подруг уже давно не слушаю, поверь.

Интимная Жизнь:То не подруга, то недруг твой. Хотя – советник «умудренный»…

Женщина:Зачем опять темнишь? Скажи мне прямо!

Интимная Жизнь:То – страх твой. Одиночество, со мной разрыв – его работа.

Женщина:Не может быть! Свой страх я победила! Хочу я замуж вновь!

Интимная Жизнь:А как же опасения?

Женщина:Так что ж, бесстрашно ничего не опасаться? То – осторожность, здравый смысл и опыт.

Интимная Жизнь:О нет, мой друг, то – корень страха. Он так велик и так силен, что подойти к тебе мешает. Пока о спутнике мечтаешь, твой страх вокруг тебя забор высокий строит. Из-за него не видишь ты мужчин. От них – ты тоже спрятана. Не в силах я забор ослабить. Воля тут твоя нужна.

Женщина:На это воля есть моя! Ослабь забор, открой ко мне дорогу!

Интимная Жизнь:Пусть так. Не стану спорить. Я стану делать, что смогу. Я позову на помощь Встречу и Любовь. А ты – зови Кокетство, способность зреть сердца мужские и, конечно, Смелость. Как в сказке – вместе вытянем мы репку из земли.