Линь Хоушен - Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун.

I. Упражнения.

1. Цигун в положении лежа. Использовать методы расслабления тела по частям и по трем линиям, метод перемещения ци между даньтянем и точками юн-цюань, концентрацию на AT юн-цюань.

2. Выполнить комплекс «десять кусков парчи», вариант «лежа на кровати».

II. Правила самомассажа. Выполнить комплекс массирования и похлопывания, обратить особое внимание на растирание бедер и массаж икр голени. Делать по 100 раз на каждом месте. Бинтование: поднять высоко больную ногу, используя эластичную повязку, бинтовать ее, начиная от ступни вверх по направлению к колену. Это способствует постепенному исчезновению расширенных вен, уменьшает степень вздутия.

В большинстве случаев причиной заболевания является внезапная травма головного мозга, шейных, грудных, поясничных позвонков или крестца. При травме некоторых участков позвоночного столба закрываются нервные ходы и прекращается прохождение импульсов к мышцам. Все это приводит к параличу конечностей, недержанию естественных отправлений. Целые годы, в течение многих месяцев пострадавшие не могут двигаться, лежат, не вставая, и не могут сами заботиться о себе. По клиническим проявлениям заболевание делится в соответствии с положением травмы на два больших класса: паралич с высоким местоположением и с низким. Нарушение позвоночного столба от первого шейного до второго грудного позвонков приводит к параличу с высоким местоположением. При этой травме полностью утрачиваются ощущения, происходят судороги и паралич конечностей. Появляется дисфункция естественных отправлений. При травме в области от третьего грудного позвонка до крестца может возникнуть паралич с низким местоположением. При этой травме ощущения снижаются или вообще исчезают, не удерживаются естественные отправления, в нижних конечностях появляются судороги или паралич. Однако верхние конечности функционируют нормально.

Пациентов, пораженных параличом, необходимо своевременно начать лечить. Например, в раннем периоде заболевания и при обострениях необходимо использовать сочетание западных и китайских методов лечения, своевременно проводить оперативные и восстановительные мероприятия. В среднем восстановительном периоде в соответствии с конкретным характером болезни применяют комплексные методы лечения, причем особенно необходимо делать функциональную гимнастику и тренировку цигуна.

Физические тренировки благоприятно влияют на атрофировавшиеся мышцы, разрабатывают суставы, уменьшают пролежни и укрепляют мочевыделительную систему. Более того, закаляется воля к выздоровлению, укрепляется организм в целом, повышаются функциональные возможности органов, стимулируется восстановление функции конечностей. Ниже изложены методы тренировки с применением цигуна.

1. Цигун в положении лежа на спине. Эта поза удобна для больных, которые не могут подняться.

2. Цигун в положении сидя. В соответствии с состоянием больного использовать опору или, если возможно, сидеть с прямой спиной. При медитации (инянь) в положении лежа или сидя использовать способы расслабления, концентрации на даньтяне или AT юн-цюань, а также метод перемещения ци между даньтянем и точками юн-цюань. Практикуя цигун в положении лежа или сидя, применять методы глубокого дыхания или дыхания животом.

3. Комплекс «десять кусков парчи», вариант «лежа на кровати».

4. Цигун самопроизвольных движений, лежа или сидя на кровати.

5. Воздействие массированием и похлопыванием.

Опухоли – часто встречающиеся заболевания. Их отличительной чертой является возникновение в каких-либо органах образований из быстро разрастающихся клеток. Опухоли, в зависимости от характера, делятся на два больших класса – доброкачественные и злокачественные.

Доброкачественная опухоль развивается медленно и может длительное время сохранять первоначальный размер. Вокруг опухоли образуется оболочка, и она не дает метастазы. Хирургически опухоль легко удаляется полностью, как правило без рецидивов. Наиболее часто встречающиеся доброкачественные опухоли – жировики, фибромы, ангиомы, опухоли гладкой мускулатуры.

Злокачественная опухоль растет относительно быстро, часто распространяется на близлежащие органы, легко образует метастазы, и поэтому трудно удалить опухоль полностью. Вероятность повторного возникновения очень велика, опасность для организма тоже чрезвычайно велика.

Конечно, представление о доброкачественности и злокачественности опухоли вовсе не абсолютно. Так, если доброкачественная опухоль растет в каком-либо из жизненно важных органов, например в головном мозге, то также возможна серьезная угроза здоровью человека. Более того, некоторые доброкачественные опухоли могут иметь тенденцию переходить в злокачественные. Например, возникновение полипов в толстом кишечнике (полипы опухолевого характера) относят к доброкачественной опухоли, которая, однако, легко переходит в злокачественную. Поэтому профилактика данного заболевания имеет чрезвычайно большое значение.

В последние годы при амбулаторном лечении больных используют сочетание как западных, так и китайских методов терапии злокачественных опухолей. В этой области получен определенный успех. При лечении, кроме хирургического вмешательства, облучения, химио– и лекарственной терапии, важную роль играет использование упражнений, укрепляющих тело и повышающих его резистентность к внешним воздействиям. Тренировки при лечении рака [К]печени, желудка, кишечника и легких заметно укрепляют организм пациента, держат под контролем дальнейший рост раковых клеток, продлевают больному жизнь. Методы тренировки при опухоли приведены ниже.

1. Метод расслабления в положении лежа или сидя. Использовать метод концентрации на «благих сущностях». Дыхание естественное или по методу глубокого дыхания.

2. Стоять в высокой стойке с давлением рук вниз от 5 до 20 мин.

3. Цигун в движении. Дистанция 500 м; ее можно корректировать в соответствии с состоянием больного. Также можно упражняться на основе метода цигуна в движении, разработанного Го Линем.

4. «Цигун Великого Предела», один комплекс.

5. Выполнить комплекс «десять кусков парчи» в положении лежа или сидя.

6. Воздействовать комплексом массирования и похлопывания.

Тренировки цигуна оказывают заметное влияние на функцию дыхательной системы, особенно на вентиляцию легких, амплитуду движения диафрагмы, частоту дыхания, состав воздуха в выдыхаемом и альвеолярном газе, обмен кислорода и расход энергии в организме.