Дэвид Уилкок - Пробуждение во сне. Контакт с Божественным

Внимательно рассматривайте место, чтобы убедиться в том, что оно выглядит одинаково. Всегда будьте готовы искренне восхищаться тем фактом, что что-то изменилось. И думайте, как вы могли бы обнаружить, что прямо сейчас вы действительно спите. Ощущение детского ожидания чуда — это очень важная часть практики. Я постоянно практиковал эту медитацию в 1989 году и, в конце концов привык проверять свое окружение на необычные вещи, когда спал. Разбитая электрическая лампочка и странный непрошенный человек послужили подтверждением того, что я, наконец, проснулся во сне.

Однако настоящая «жемчужина короны» метода д-ра Лабержа состоит в том, что называется МВОС — Мнемоническое Вхождение в Осознанное Сновидение. Слово «мнемонический» означает нечто, что помогает ваше памяти. Чтобы практиковать эту технику, сначала нужно выбрать день, когда вы можете спать и не просыпаться по будильнику. Сразу же после пробуждения вы остаетесь полностью неподвижным и задаете себе вопросы: «Что со мной происходило? Где я был? С кем разговаривал? Что было потом?» Это ключ к запоминанию любого сна. Если вы спрашиваете себя: «Что я только что видел во сне?»? вы вряд ли достигнете цели, поскольку ваш сон будет казаться полностью реальным, пока вы его видите. Затем, если вы помните свой сон, начинайте замечать в нем то, что показалось бы невозможным с перспективы бодрствования. Возможно, вы говорите с одним человеком, а затем, в середине разговора, он превращается в кого-то другого. Объекты и места вокруг вас могут спонтанно преобразовываться. Вы можете ехать в машине, а затем оказаться входящим внутрь, довольно органично. Во сне вы обычно игнорируете внезапные изменения и просто следуете тому, что происходит с вами в данный момент. В этой книге я буду приводить множество примеров осознанный сновидений, и вы сможете убедиться, что я подмечал несоответствия во сне, в реальном времени, что вело к осознанию того, что я сплю, и сознательно просыпаться во время сна.

Самое важное: после обнаружения чего-то странного, вы представляете себя все еще находящимся внутри того же самого сна. Визуализируйте себя, замечающим все из ряда вон выходящее. Затем позволяйте своему воображению полностью ощущать радость и удивление от пробуждения во сне. Позволяйте себе почувствовать прилив волнения, когда вы левитируете объекты своим умом, по желанию преобразовываете их из одной формы в другую, проявляете все, что хотите, казалось бы из ничего, проходите сквозь твердые стены или левитируете или летаете, как птицы, в воздухе. Такие подвиги могут быть намного легче, чем вы думаете, поскольку в большинстве случаев вы можете делать все, что хотите, довольно легко.

И наконец, пока вы продолжаете визуализировать происходящее и ощущаете волнение, в голове вы продолжаете повторять одно и то же раз за разом: «В следующий раз, когда я буду спать, я хочу помнить осознание того, что я сплю». Вы можете повторять это 50 раз, 100 раз, это значения не имеет… и не считайте количество повторений. Самое важное — продолжать повторение предложения. Со временем, при повторении предложения, все вокруг вас будет меняться, и вы будете оказываться в новой ситуации, обретать новые опыты. Легко отвлечься и попасть в другой сон, но сейчас вы можете заметить, что все еще повторяете одно и то же предложение. Вы слышите то, что говорите: «В следующий раз я хочу помнить то, что я сплю». Затем вы оглядываетесь вокруг о осознаете, что вы спите, прямо сейчас! Я был весьма успешен в использовании данной конкретной техники.

С этого момента вашей основной работой будет оставаться осознанным и избегать возвращения в тело до тех пор, пока не будете готовы. Единственная самая большая опасность — это любая мысль о теле, пока продолжается сон. Вы могли бы подумать о положении головы, рук, ног, голодны ли вы, необходимости пойти в туалет, любой физической боли или о чем-то другом, что может происходить в комнате. Если такое произойдет, вы сразу же очутитесь в теле, проснетесь, и вам придется начинать все с начала. По мере продолжения практики вы заметите, что если вы начинаете думать о теле, то вы просыпаетесь не сразу. Вы станете видеть все окружающее как бы окутанное серой дымкой. И сейчас у вас есть всего несколько секунд, чтобы попытаться оставаться проснувшимся во сне.

В своей книге Приключения вне тела Уильям Булмэн рекомендует выкрикивать слова сейчас четкость, когда все начинает затуманиваться. Вы фокусируетесь на удерживании небольшого пространства видимым, даже если это просто круг диаметром в 30 см в центре вашего видения, а затем расширяете пространство, продолжая выкрикивать. Также Булмэн рекомендует использование обеих рук, как будто сила выкрикивания зависит от них, сила, стабилизирующая реальность вашего сна. В книгах Карлоса Кастанеды, которые я читал в тот период моей жизни, шаман племени яки Дон Хуан рекомендует, чтобы во сне вы смотрели на свои руки. Весьма вероятно, что они будут выглядеть странно и пугающе, с пальцами отсутствующими или искаженной формы, но одно быстрое движение будет возвращать вас в реальность сна, а не в физическую реальность. Странно, но между тем, как выглядят ваши руки во сне, и мыслью о физическом теле в кровати есть разница. Когда вы станете осознающим, вы можете увидеть эту разницу. Если вы продолжаете фиксировать свое сознание на опыте осознанного сновидения и фокусироваться на том, что видите вокруг, тогда все прекрасно. Если же вы начинаете думать о том, что у вас есть еще и тело, и особенно если вы пытаетесь двигать свое спящее тело или волнуетесь о нем, вы сразу же вернетесь в него.

Д-р Лаберж рекомендует подобную технику, чтобы избежать потери сна, которую он называет «вращением». В данном случае вы сцепляете пальцы, а два больших пальца торчат вверх. Смотрите на большие пальцы, а затем вращайте себя вокруг них кругами. По какой-то причине, если вы делаете это, как только вы решаете остановить вращение, вы оказывается, что вы переходите в новую реальность, где все еще спите. Я пользовался подобным трюком много раз, и он реально работает.

Основными книгами, которые помогали мне достигать такого потрясающего состояния годами, являются Осознанные сновидения и Исследование мира осознанных сновидений д-ра Стивена Лабержа, [2] 2 https://www.klex.ru/6go Осознанные сновидения Роберта Мосса и Приключения вне тела Уильяма Булмэна, последняя фокусировалась на сознательном стимулировании состояний вне тела. В своей книге Булмэн рекомендует несколько дополнительных упражнений, когда вы пребываете в глубокой медитации, таких как визуализация себя, стоящего в противоположном конце комнаты, в которой вы находитесь, и представление себя, лежащего в кровати. Для меня пользоваться этой техникой было гораздо труднее, чем техниками д-ра Лабержа. Но она тоже работала больше, чем в одном случае. Я визуализировал себя на другом конце комнаты, откуда мог плавать вокруг, пролетать через окно и видеть свой дом с высоты птичьего полета.

Читать дальше