Тея Сабин - Викка для начинающих. Основы философии и практики

Выберите место для работы с трансом – не только безопасное, но и удобное. Закройте жалюзи или занавески и работайте при тусклом свете. Вы зашториваете окна и приглушаете свет, когда собираетесь ложиться спать, что похоже на более глубокий транс, вот почему это помогает сообщить вашему уму, что его сознательная часть на время отключается. Полезно работать при свечах, так как при этом достаточно темно, чтобы наводить транс, но достаточно светло, чтобы большинство людей не заснули. Однако если вы используете свечу, убедитесь, что она находится в абсолютно безопасном месте и в устойчивом подсвечнике на случай, если вы действительно заснете.

Возможно, вы хотите, чтобы во время работы с трансом в качестве фона играла негромкая музыка. Некоторые люди считают, что это помогает легче войти в транс, тогда как других она отвлекает. Музыка хороша тем, что может заглушать шумы за стенами комнаты, такие как звуки машин на улице или других людей в доме. Вы можете не обращать внимания на музыку (легче игнорировать один шум, чем несколько) или слушать ее, в зависимости от желания. Это особенно удобно делать в наушниках. Если вы хотите попробовать включить музыку, хорошо взять что-то повторяющееся, поскольку мозг после прослушивания нескольких тактов привыкает к мелодии, и новые звуки не будут его стимулировать. У нас есть аудиозапись, на которой тибетские монахи поют «Ом», и мы используем ее в качестве фона. Она довольно заунывна сама по себе, но повторяющиеся звуки вызывают транс. Также стоит остановить свой выбор на инструментальной музыке, чтобы сознание не выходило из транса, пытаясь уловить слова.

Когда вы подготовите комнату, сядьте поудобнее, заземлитесь и установите щит. Пока сознание, охранявшее вас, потягивает мохито на пляже, лучше на всякий случай включить аварийную сигнализацию. Опять же, вы устанавливаете щит не потому, что обеспокоены привлечением негативной энергии, а потому, что хотите оградить себя от отвлекающей энергии и звуков. Вы можете настроить щит, чтобы он отфильтровывал как энергию, так и шум. В конце концов, это ваш щит; он настолько реален, насколько вы делаете его таким, и вы можете запрограммировать его, чтобы он выполнял все, что вам нужно.

Далее закройте глаза или расфокусируйте взгляд (позвольте глазам расслабиться, а зрению стать расплывчатым) и сделайте несколько глубоких вздохов. Почувствуйте, как с каждым вздохом ваше тело расслабляется. Затем, когда вы заземлены и расслаблены, попробуйте одну из следующих техник введения в транс. Однако прежде чем начать – если вы боитесь погрузиться в транс так глубоко, что вам будет трудно выйти из него, – можете сделать две простые вещи. Поставьте будильник, чтобы он зазвонил после определенного периода времени (5–10 минут для первого опыта; 15–20 минут, если опыт работы с трансом у вас уже есть). Вы также можете попросить кого-нибудь в определенное время постучать в дверь. Звон будильника или стук должны вывести вас из транса. Маловероятно, что вы зайдете слишком далеко и не сможете вернуться, но если вы опасаетесь, что это может произойти, ваш страх может помешать сеансу транса.

Ниже представлен краткий список способов введения в транс. Имейте в виду, что и в этом случае лучше всего работает та техника, которую вы придумали сами, поэтому используйте эти идеи в качестве трамплина для поиска собственных методов.

Несколько основных способов введения в транс

Дыхание по квадрату.Дыхательные упражнения прекрасно подходят для работы с энергией и трансом. Для того чтобы дышать по квадрату, медленно вдохните на четыре счета, задержите дыхание на четыре счета, выдохните на четыре счета, сделайте паузу на четыре счета и продолжайте. Считайте очень медленно. Сочетание дыхания и счета поможет вам войти в слегка измененное состояние сознания.

Зажженная свеча.Расфокусируйте взгляд, затем пристально смотрите на мерцающее пламя. Вы можете делать то же самое, когда сидите у костра или перед камином, но сначала убедитесь, что вы в безопасности. Никогда не помешает иметь под рукой огнетушитель, когда вы используете свечи или открытый огонь.

Чаша с водой.Вглядывайтесь в поверхность воды в чаше или в пламя свечи, отраженное в воде.

Тетрадь.Закройте глаза и визуализируйте линованную тетрадь. Мысленно напишите на одной из строк: «Я нахожусь в трансе». Визуализируйте написание каждой буквы в этом предложении. Продолжайте писать его на следующих строках.

Лабиринт.Закройте глаза и представьте, что вы находитесь в лабиринте коридоров. Как у Тесея в мифе о Минотавре, у вас в руке один конец золотой нити, которая ведет к центру лабиринта. Идите по ней. Когда доберетесь до центра, вы погрузитесь в транс.

Лестница.Представьте, что вы поднимаетесь или спускаетесь по винтовой лестнице и каждый ее виток вводит вас в транс все глубже.

Полынное благовоние.Это работает двумя способами. Во-первых, в полыни есть вещество, которое, по-видимому, вызывает транс. Это не похоже на курение марихуаны или прием наркотика. Это утонченное удовольствие (и разрешенное законом). Оно хорошо подходит для магической работы, потому что помогает войти в транс, но при этом вы все контролируете. Вы также можете расфокусировать зрение с помощью дыма, чтобы вызвать транс.

Кристалл.Найдите кристалл в крапинку или разноцветный камень. Расфокусируйте зрение и всмотритесь в него. Вы также можете всматриваться в блики от свечи на поверхности кристалла.

Капающая вода.Если у вас есть настольный фонтанчик, расфокусируйте зрение и смотрите на журчащую воду. Обратите внимание, что звук льющейся воды у некоторых людей вызывает внезапное желание посетить туалет, что не слишком удачная идея, когда вы пытаетесь войти в транс.

Водоворот.Визуализируйте воду, которая кружится в водовороте и уходит в сливную трубу, или вылейте немного воды в раковину и понаблюдайте, как это происходит в реальности. Не забудьте о возможном желании пойти в туалет.

Наблюдение за рыбами.Расфокусируйте зрение и понаблюдайте за аквариумными рыбками. Да, это кажется смешным, но это работает! Многие выходцы из Азии держат дома аквариумы: они обладают большой энергией (ци) и хорошо расслабляют. Однажды во время переезда мы с мужем и помогавшими нам друзьями так устали, что сели в гостиной и на несколько минут отключились перед аквариумом, прежде чем поняли, что попали в какой-то гипнотический плен, вызванный аквариумными рыбками и утомлением.

Спираль.Нарисуйте на листе бумаги спираль и проведите по ней пальцем. Смотрите, как кончик пальца движется кругами. Это лучше всего делать при свете свечи. У меня для этой цели есть плоская глиняная спираль с углублениями, в которые как раз помещается кончик пальца. Учтите, что некоторым новичкам трудно одновременно входить в транс и выполнять физические действия, например двигать пальцами, поэтому, возможно, лучше начать с одного из других способов.