Габриэль Бернштейн - Вселенная на твоей стороне. Как превратить страх в надежду на лучшее

Следующим шагом было отказаться от ожиданий – пришло время положиться на Вселенную. Я научила Сару настраиваться на любовь с помощью молитвы: «Спасибо, Вселенная, что указала на вещи, которые меня ограничивают. Чтобы привлечь свою любовь, я расширила границы своего восприятия, и за это я тебя благодарю».

Около месяца Сара повторяла эту молитву каждый день, и через какое-то время ей действительно стало легче. Ей нравилась мысль, что все идет своим чередом – отношения складываются естественно, ничего не нужно контролировать. Молитва настроила энергию Сары на нужный лад, и это было чудо, к которому она стремилась. Впервые она почувствовала себя цельной и без второй половинки. Она поверила в поддержку Вселенной, стала очень привлекательной и уверенной в себе. Внезапно мужчины стали приглашать ее на свидания – а ведь еще недавно она и не думала, что все они найдут ее интересной. Эти парни отличались от идеала матери Сары, но все они были удивительными. Майкл был очень настойчивым – не самый лучший вариант, если следовать логике. Ему никак не удавалось подняться по карьерной лестнице и обеспечить себе хоть какую-то стабильность. Кроме того, он не был католиком. Да, он не подходил под старые стандарты Сары, но его приглашение на свидание она приняла.

Однажды, будучи уже в отношениях с Майклом, Сара позвонила мне. Она сказала: «Габи, я никогда не была так счастлива! Рядом с Майклом я чувствую себя в безопасности. И мне это так нравится! Мы созданы друг для друга, я это чувствую, он будто ждал меня всю жизнь. Я очень рада, что перестала искать выдуманный идеал». Десять месяцев спустя Сара и Майкл обручились.

Сара была права: Майкл действительно ее ждал. Все складывалось не случайно; мужчины, с которыми она расставалась, на самом деле были не препятствиями к счастливой жизни, напротив, они вели ее к уверенности в себе, и именно это привлекло Майкла.

УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: ВСЕЛЕННАЯ СДЕЛАЕТ ДЛЯ ВАС НЕВОЗМОЖНОЕ, ЕСЛИ ВЫ ДОВЕРИТЕСЬ ЕЙ.

Пусть история Сары вдохновит вас – не бойтесь выйти за рамки привычного восприятия. Что вы делаете такого, что мешает вашему Майклу прийти в вашу жизнь?

Что именно вы не можете отпустить и неустанно контролируете: встречу с возлюбленным, карьеру здоровье или бег по пересеченной местности? Почему вы не даете себе окунуться в поток любви Вселенной?

Давайте я расскажу вам о шагах, которые помогли Саре прийти к любви и гармонии. Вы можете опробовать их в любой сфере вашей жизни, и будьте уверены – Вселенная вас не подведет.

ШАГ 1: блокируют ли слова «ты должен» поток любви?

Вспомните, как навязанные другими людьми обязательства мешали вам жить. Опишите на бумаге область жизни, на которой вы сконцентрированы больше всего и которую контролируете с особой тщательностью.

ШАГ 2: молитесь о том, чтобы видеть препятствия как возможность изменить все к лучшему.

Вспомните эту молитву, когда вам покажется, что обстоятельства сильнее вас:

«Спасибо тебе, Вселенная, за то, что помогаешь мне видеть возможности в препятствиях. Веди меня вперед».

Эта молитва поможет вам обойти трудности и настроиться на любовь. Опробуйте ее на чем-нибудь простом – может быть, вы переутомляетесь на работе и хотите разнообразить будни. Помолитесь Вселенной, и она сделает ваш день лучше. Или, возможно, вы поругались с кем-то из близких и никак не выкинете ссору из головы. Тогда эти волшебные слова придутся кстати: они напомнят вам о любви и избавят от обид.

ШАГ 3: медитация.

Пусть все жизненные препятствия превратятся в бесконечные возможности. Есть одна прекрасная медитация, в которой я прошу ангелов о поддержке. Не важно, верите вы в них или нет, вам нужно лишь закрыть глаза и… наблюдать.

Устройтесь поудобнее.

Закройте глаза.

Расправьте плечи и тянитесь макушкой кверху.

Глубоко вдохните и задержите дыхание.

Выдохните. Затем еще один глубокий вдох и выдох. Сконцентрируйтесь на всем, что сковывает вас, а потом снова вдохните и выдохните.

Глубоко дышите в течение всей медитации.

Представьте, что вы удобно расположились в своем любимом месте, вам спокойно и уютно. Расслабьтесь.

Ощутите все спокойствие и поддержку этого места, представьте, что вы его часть.

Теперь обратите внимание на ту область жизни, которую вы контролируете больше всего. Прислушайтесь к своим чувствам, дышите глубоко. Затем представьте, что перед вами стоит маленькая золотая корзина, которая светится изнутри. Вообразите, что кладете в нее часть жизни, которую контролируете, а затем оставляете и уходите.

Глубоко вдохните и настройтесь на то, что с этого момента Вселенная будет вести вас вперед.

Теперь представьте, что позади вас стоит ангел. Он бережно кладет вам на плечи свои руки и уверяет, что нет ничего страшного в том, что вы перестанете все неустанно контролировать. Затем ангел берет в руки золотую корзину, прощается с вами и улетает восвояси.

А теперь медленно откройте глаза.

Во время этой медитации Вселенная слышит вас, и она непременно поможет вам отпустить свою потребность в контроле. Вы перестанете заранее волноваться о результате, станете более спокойны и открыты. И именно это поможет вам увидеть новый путь. Может быть, теперь все будет совсем не так, как раньше, но не бойтесь. Помните, что Вселенная всегда заботится о высшем благе, даже если порой кажется, что это не так. Доверьтесь ей, и смело двигайтесь вперед.

Давайте повторим шаги:

• Препятствия – это новые возможности.

• Разберитесь в себе: что именно в своей жизни вы неустанно контролируете?

• Используйте молитву: «Спасибо тебе, Вселенная, за то, что помогаешь мне видеть возможности в препятствиях. Веди меня вперед».

• Настройтесь на гармонию и покой с помощью медитации.

Препятствия – это новые возможности, помните об этом, и тогда Вселенная всегда будет на вашей стороне. В следующей главе я расскажу об уверенности и о том, почему она очень важна для счастья и гармонии.

В 2005 году я решила встать на путь отказа от вредных привычек. Я читала мотивирующие книги, смотрела вдохновляющие фильмы, слушала подкасты [15] Подкасты – это звуковые или видеофайлы либо регулярно обновляемая серия таких файлов, публикуемых на одном ресурсе Интернета, с возможностью подписки. – Прим. ред. о духовном, в общем, впитывала новые знания. У меня был любимый DVD-диск, он назывался «You Can Heal Your Life». Его обложку украшали портреты Луизы Хей [16] Луиза Хей – одна из основателей движения самопомощи, автор более тридцати книг популярной психологии, в том числе широко известной в мире книги «Исцели свою жизнь». – Прим. ред. , Кристин Нортроп [17] Кристин Нортроп – д-р медицины, автор бестселлера «Женские тела, женская мудрость». – Прим. ред. , а также потрясающего доктора Уэйна Дайера [18] Уэйн Дайер – американский писатель, лектор и преподаватель, пропагандист саморазвития. – Прим. ред. . Часть фильма с участием доктора понравилась мне больше всего. Его формулировки так красивы и просты, что я просто влюбилась в них: «Ваши мысли – это вы» и «Красота живет в глазах смотрящего». Я повторяю эти слова как мантры. Доктор Уэйн помог мне сосредоточиться на мыслях, которые создают мою новую светлую реальность.