Габриэль Бернштейн - Вселенная на твоей стороне. Как превратить страх в надежду на лучшее

В смятении я рассказала всем друзьям, как сильно расстроилась, что она не пригласила меня на эту вечеринку. Я вела себя как взрослый ребенок. Однажды я проснулась в очень подавленном состоянии. Меня одолевали мысли о том, что я недостаточно хороша, что я чужая в той компании. Благо на тот момент мне хватило сознательности взглянуть на эту историю под другим углом. Я сказала вслух: «Спасибо, Вселенная, за помощь в исцелении. Я прощаю себе эту мысль и вместо негатива я хочу видеть любовь». И после этого я продолжила заниматься своими делами.

В тот же день я обедала с другом и рассказала ему, что на вечеринку меня так и не позвали. Он громко рассмеялся мне в ответ и сказал: «Ты что, с ума сошла? Я уверен, что тебя пригласили! Просто напиши ей и посмотри, что будет». Это предложение сбило меня с толку, и я невольно ответила: «Хорошо». Затем я взяла телефон и отправила такое сообщение: «Привет, как дела? Я не получила приглашения на вечеринку. Надеюсь, что между нами все хорошо». Через несколько секунд мне пришел ответ: «Что?! Конечно же ты приглашена! Я отправила письмо с новой учетной записи, обязательно проверь папку со спамом». Я проверила и… приглашение оказалось там.

Эта история ясно показывает, как наша проекция рождает восприятие. Внушив себе, что я неудачница, которую не пригласили на вечеринку, я совершенно не подумала, что письмо может оказаться в папке «спам». А ведь это вполне можно было предвидеть, поскольку все электронные письма в наши дни фильтруются. Я настолько боялась быть отвергнутой, что чуть не лишила себя возможности весело провести время там, где меня любят и ждут!

Энергия перетекает туда, куда устремлено ваше внимание. Я так сильно сконцентрировалась на негативе, что по умолчанию отключила возможность любить. Открыть сознание для получения новой информации и найти выход из проекции страха мне помогла молитва, которую я произнесла вслух.

Теперь я уверена – избавиться от проекции страха просто. Гэри, мой учитель, который в качестве примера привел метафору с кинотеатром, предлагает подумать: что будет, если мы вернемся в будку киномеханика и поменяем катушку с фильмом? Что произойдет, если мы изменим проекцию? Что мы увидим?

УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: ВЫ САМИ СОЗДАЕТЕ ОКРУЖАЮЩИЙ ВАС МИР.

Вот несколько шагов, которые помогут разбудить вашу скрытую силу:

ШАГ 1: в каком страшном фильме вам приходилось играть?

Используя метафору Гэри, представьте, что ваша жизнь – это фильм, а вы – режиссер, который его снимает. Вспомните, какой сюжет вы проецировали на собственную реальность, и подумайте:

• какие страшные истории из прошлого или прогнозы на будущее вы проигрываете на своем внутреннем киноэкране?

• как эти истории блокируют вам доступ к счастью?

ШАГ 2: в каком позитивном и добром фильме вы играли?

Если страшные истории изолируют вас от потока энергии Вселенной, то позитивные, напротив, расширяют границы вашей жизни. Давайте рассмотрим самые яркие сюжеты, которые вы воспроизводите на своем внутреннем проекторе снова и снова [4] Вы можете почувствовать страх прямо сейчас, и, возможно, будет сложно отыскать вдохновляющую историю. Главное, ничего не усложнять. Это может быть что-то очень простое: «Я счастлив, когда готовлю еду». Или: «Я чувствую себя в гармонии со Вселенной во время длительной пробежки». – Прим. автора .

• Какие вдохновляющие истории вы вспоминаете?

• Как эти истории поддерживают вас и приносят ощущение счастья?

Это упражнение поможет вам понять, как позитивные проекции, в которые вы верите, положительно влияют на вашу жизнь, а негативные затягивают в свое болото и не дают двигаться вперед. Цель этой книги – привнести в вашу жизнь положительную энергию через добрые истории и различные практики, которые помогут избавиться от негативного опыта.

УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: ИЩИТЕ ЛЮБОВЬ ПОВСЮДУ.

ШАГ 3: объединитесь со своей внутренней силой.

Мысли о приятном вызывают прилив энергии. Вы хорошо себя чувствуете, поднимается настроение и даже повышается иммунитет. Позитивные истории подпитывают вас. Это и есть сила присутствия. Когда вы мысленно прокручиваете воодушевляющую историю, вы начинаете по-другому воспринимать жизнь, менять ее к лучшему. Вы притягиваете к себе чудеса, находясь в гармонии с положительной энергией и внутренней силой.

Я легко могу описать, как это – испытывать связь с силой присутствия. Когда я сливаюсь со своим присутствием, становится легче дышать, слова сами рождаются на кончике языка, я чувствую себя уверенно, а люди вокруг резонируют с моей энергией. Я спокойна и ощущаю себя в безопасности, находясь в одном энергетическом потоке с окружающим миром. Но я чувствую себя уставшей, слабой, тревожной и раздраженной, когда отключаюсь от силы присутствия. Никто нс хочет находиться рядом, я будто изолирована от всех. Для меня очень важно чувствовать разницу между ощущением присутствия и его отсутствием. Это помогает мне уловить момент, когда я выхожу из строя, и перестроиться в одно мгновение.

С помощью различных инструментов, описанных в этой книге, я научу вас настраиваться на присутствие и сохранять с ним связь. Сначала разберемся, как это – находиться в этой энергии, а также рассмотрим, как внешний мир реагирует на вашу внутреннюю силу.

Попробуйте ответить на два вопроса:

• Каково это – испытывать связь с присутствием?

• Каково это, когда этой силы я нс чувствую?

Осознайте и прочувствуйте разницу между ощущением собственной внутренней силы и ее отсутствием. Это очень важный шаг на пути к слиянию со своей скрытой силой.

Поддерживать эту связь легко: когда заметите, что она потеряна, произносите простую молитву, которая поможет вам вернуть умиротворение:

«Я вижу, что утратил(а) связь со своей внутренней силой. Вместо этого я желаю пребывать в согласии с миром».

Вы почувствуете желание соединиться с вашей созидательной силой. Одного желания сделать это будет вполне достаточно. Осознанно пообещайте себе перестроиться, и изменения не заставят себя долго ждать.

УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: ПРИСУТСТВИЕ – ВАША СИЛА.

Однажды слушатель одной из моих лекций задал мне вопрос: «Вы всегда объединены со своей силой присутствия?», на что я быстро ответила: «О, конечно нет! Нас все время пытаются разлучить. Но я знаю, как быстро восстановить эту связь».

Восстановить энергию и силу присутствия очень просто. Когда вы заметите, что вас что-то разъединило, просто смените катушку с фильмом, как в метафоре Гэри. Вы можете перестроить энергию внутри себя благодаря одному лишь желанию это сделать. Помните, что цели и желания создают реальность.