Анатолий Донской - «Принцип действия» человека. Тайные возможности

Чтобы усилить эффективность упражнений, связанных с мышлением, следует, во – первых, освободиться от посторонних мыслей, а, во – вторых, – усилить действие мысли, с которой работаем.

Этого можно добиться с помощью любой релаксации. При этом активизируется работа правого полушария мозга. У человека в основном работает левое логическое полушарие мозга, правое полушарие в повседневной жизни практически не задействовано. И большинство людей это вполне устраивает.

Насколько нам важна работа правого полушария? По своей природе правое полушарие является нашим проводником в мир, лежащий за пределами физического существования, в тонкий мир. Если задействовать правое полушарие, то человек обретает способность контактировать с тонким миром и получать реальную помощь.

Следовательно, если активизировать правое полушарие, то можно добиваться любых целей по любым вопросам – по вопросам здоровья, работы, быта, финансового благополучия и т. д.

При активизации правого полушария происходит следующее:

– усиливается эффективность претворения в жизнь мыслеобразов (восстановление организма, достижение целей, решение проблем);

– процессы оздоровления при выполнении любых упражнений идут интенсивнее в несколько раз;

– возрождается экстрасенсорное восприятие (интуиция), которое является естественным качеством человека;

– улучшаются умственные способности;

– развиваются существующие или появляются новые творческие способности;

– усиливается действие молитвы.

Мозг среднего человека работает с частотой около 20 циклов в секунду. Такие колебания называются бета – ритмами. Во время сна – от 1 до 4 циклов в секунду. И очень редко, только при засыпании и пробуждении, – на промежуточных частотах. И вот как раз на промежуточных частотах (7–14 циклов в секунду) активно работает правое полушарие. Такие колебания называются альфа – ритмами. На этих частотах и подключается к работе правое полушарие. При этом оба полушария мозга начинают работать совместно.

Для выхода на альфа-уровень не обязательно засыпать. Вы можете выходить на альфа-уровень в любое время. Каким образом? Оказывается, мозг выходит на альфа-ритм также и при глубокой релаксации тела и сознания. Поэтому достаточно научиться соответствующим образом расслабляться.

Как работает альфа – уровень? Мы связаны энергетически со всей вселенной. Поэтому наши мысли отражаются моментально повсюду. Но если вы входите в альфа – состояние, то эффективность воздействия создаваемых вами полей (ваши желания) усиливается в несколько раз. Энергоинформационное поле формируется таким образом, что оно начинает притягивать на физическом плане соответствующие ситуации, сталкивать вас «случайно» с какими – то людьми, книгами и т. д. Таким способом реализуется ваши пожелания. Если заниматься активно, и каждый день, то эффект будет потрясающим.

Такой контакт с тонким миром, с нашим «Я» был раньше вполне естественным для человека. Однако человечество пошло по такому пути развития, при котором все эти способности постепенно притупились.

Релаксация по методу Хосе Сильвы дает возможность активизировать работу правого полушария головного мозга. Кроме того, сама по себе техника релаксации оказывает огромное целительное действие, а также позволяет в любой ситуации практически мгновенно снять нервное напряжение и принять правильное решение. Что касается здоровья, то в книге доктора Барбары Браун «Новое сознание, новое тело и сверхразум» сказано, что, согласно исследованиям, альфа – ритмы активизируют процессы оздоровления в десять раз интенсивней, чем бета – ритмы.

Порядок выполнения упражнений следующий.

Сядьте удобнее и представьте, что вы находитесь в своем любимом уголке природы.

1 этап

Сделайте глубокий вдох и представьте цифру 3.

На выдохе мысленно трижды проговаривайте эту цифру. Точно так же дышите, представляйте и проговаривайте мысленно на следующих двух вдохах – выдохах цифры 2 и 1.

Итак, вдох – выдох (3, 3, 3), вдох – выдох (2, 2, 2), вдох – выдох (1, 1, 1).

2 этап

Представьте, как над вашей головой появляется яркий нежный серебристо – голубой столб света. Попробуйте вначале ощутить, как он приятно касается вашей головы.

Наполните этот поток своей информацией, т. е. дайте ему «задание». Для этого направьте внимание на поток и мысленно проговорите то, что вы хотите получить от него и каким он должен быть. Например, скажите: «Этот поток – исцеляющий, Божественный. Он несет благополучие, улучшает отношения» и т. п.

Затем мысленно, не спеша, считаем от 5 до 1, расслабляя на каждой цифре соответствующие части тела, пропуская сквозь них сверху серебристо – голубой поток. При этом осознаем, что поток исцеляет вас и наполняет информацией, которую вы задали ему – благополучие, успех, хорошие отношения и т. д. В результате вы притягиваете подобные ситуации.

Вы можете направлять поток в те части тела, где есть проблема, осознавая, что поток, например, растворяет камни; «высасывает» новообразования и т. п.

Итак, выполняем: 5 – расслабляется голова, 4 – шея, руки, 3 – шея, грудь, 2 – живот, низ живота, 1 – ноги.

В течение одного занятия 2 этап необходимо повторять несколько раз: на 1-й неделе – 5–7 раз, на 2-й – 3–5 раз, на 3-й неделе – 1–2 раза.

После освоения релаксации 2 этап достаточно выполнять 1 раз без концентрации внимания на частях тела (только обратный отсчет).

3 этап

В конце последнего повторения, т. е. после счета «1», мысленно произнесите:

1). С каждым разом я расслабляюсь все глубже и быстрее.

2). Когда я складываю 3 пальца вместе, я мгновенно расслабляюсь (на слове «мгновенно» сложите два или три пальца вместе, почувствуйте расслабление и затем отпустите пальцы) и полностью себя контролирую. Пальцы соединяем для того, чтобы выработать со временем привычку мгновенно расслабляться сразу в любое время, лишь соединив их вместе. Эффект этот достигается у каждого по-разному. При занятиях по 10–15 минут в день мгновенное расслабление кто-то может почувствовать через несколько дней, кто-то – через 3 недели.

3). Я люблю себя и одобряю.

Проговорите эту фразу несколько раз и представьте, как поток энергии жизни – энергии любви наполняет все части тела.

Выход из альфа – состояния.

Считайте от 1 до 5 и с каждой цифрой чувствуйте прилив сил и бодрости. На счете «3» про себя или вслух произнесите: «Когда я открою глаза при счете 5, я буду себя чувствовать бодрым и здоровым!». При счете 5 откройте глаза и скажите себе: «Я совершенно бодр и здоров». Сделайте глубокий вдох и потянитесь.