Андрей Курпатов - Законы мозга. Универсальные правила

Курпатов А. ЗАКОНЫ МОЗГА.

Универсальные правила.

УДК 159.9 ББК 88.37 К 93

Курпатов А.В. 93 Законы мозга. Универсальные правила / Андрей Курпатов. – СПб: ООО «Дом Печати Издательства Книготорговли «Капитал», 2019. – 288 с, ил. – (серия «Универсальные правила»).

ISBN 978–5–6040990–7–0

Три главных закона работы мозга: принцип доминанты, динамического стереотипа и корково-подкорковых отношений. Эти открытия принадлежат нашим гениальным соотечественникам – И.П. Павлову, А.А. Ухтомскому и Л.С. Выготскому. Впрочем, доказательства мы получили только сейчас благодаря современным методам нейрофизиологического исследования.

Книга «Законы мозга. Универсальные правила»:

• рассказывает о том, как работает наш мозг;

• объясняет, почему сознание – это «английская королева»;

• помогает справиться с любыми психологическими проблемами.

Психотерапевтический бестселлер о мозге! Читайте с «Красной таблеткой»!

Ранее книга выходила под названиями «Человек неразумный» и «3 главных открытия психологии: как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности».

УДК 159.9 ББК 88.37

ISBN 978–5–6040990–7–0

А.В. Курпатов, 2018

ООО «Дом Печати Издательства

Книготорговли «Капитал», 2019

Предисловие.

Многие мои читатели еще помнят книги из серии «Карманный психотерапевт», поэтому, когда я написал ставшие бестселлерами «Красную таблетку», «Чертоги разума» и «Троицу», меня стали спрашивать – мол, отказываюсь ли я от своих психотерапевтических работ? Честно говоря, это ставит меня в тупик. Я не только от них не отказываюсь, а, наоборот, продолжаю рассказывать о том, что такое мозг, психика человека и его поведение. Только теперь у нас есть куда больше научных данных, которые подтверждают гипотезы ученых, сформулированные, в частности, в этой книге.

В 90‑x годах прошлого века в области нейрофизиологии произошла самая настоящая революция. Благодаря таким методам исследования, как функциональная магнитно-резонансная томография (ФМРТ), мы смогли заглянуть внутрь живого, работающего мозга. Прежде все, что мы о нем знали, было лишь одной большой догадкой или, если угодно, гениальным прозрением выдающихся ученых. Им приходилось реконструировать принципы работы мозга, имея в своем распоряжении лишь очень куцый набор данных.

Нейрофизиологи могли только анализировать поведение, реакции человека и животных в рамках некоторых экспериментов, изучали на патологоанатомическом вскрытии мозг пациентов, страдавших тем или иным недугом, а в самом лучшем случае – исследовали мозг во время нейрохирургических операций. Да, была еще методика ЭЭГ (электроэнцефалография), но показания прежних ЭЭГ-аппаратов тоже, надо признать, оставляли желать лучшего, не говоря уже об общих ограничениях этого метода исследования.

Сейчас ситуация в корне изменилась. И хотя нам еще только предстоит разобраться с химией мозга, а также с его структурой на глубинном уровне (этим сейчас занимается наука под названием коннек-томика), данные, которые мы уже получаем благодаря ФМРТ и другим новым исследовательским методикам, дают более точное понимание внутренних настроек мозга и причин, по которым мы ведем себя так или иначе.

Но использованная мною формулировка – «более точное понимание» – означает, что мы и прежде понимали о мозге главное, то есть фундаментальные, базовые законы его работы. И что особенно приятно, пальма первенства в этих открытиях принадлежит как раз отечественным ученым, и сделаны были эти открытия, во многом – интуитивно, задолго до возникновения современных методов исследования, – по сути, в самом начале XX века!

Нам все время кажется, что важные открытия в любой области, а в науках о мозге – тем более, происходят где-то там, за кордоном. Но это далеко не так, о чем я и рассказываю в этой книге. Проблема ведь не в том, что приоритет России где-то не признан, – в конце концов, не так уж и важны эти строчки политических и национальных хит-парадов.

Важно другое: когда я рассказываю об открытиях наших ученых студентам, уже практикующим врачам и психологам (я уж не говорю о простых людях!), их глаза округляются: «Не может быть!» Иностранные специалисты с щенячьим восторгом произносят имена Ивана Петровича Павлова или Льва Семеновича Выготского, а мы зачастую просто игнорируем их. Наши ученые сделали величайшие открытия, описывающие законы работы мозга, открытия, позволяющие кардинально изменить жизнь конкретного человека к лучшему, и нам просто необходимо об этом знать. О трех таких законах я и буду говорить в этой книге…

Читатели «Красной таблетки» знают про знаменитый эксперимент Бенджамина Ли-бета, поставившего под сомнение «свободу воли». Но правда состоит в том (и об этом я не стал упоминать в «Таблетке», т. к. давно уже рассказал в этой книге), что механизмы принятия решения мозгом, а не сознанием, были описаны задолго до Либета нашим выдающимся соотечественником – Алексеем Алексеевичем Ухтомским.

Те, кто уже читал «Красную таблетку», знают, что нобелевская премия за открытие механизмов памяти присуждена нашему современнику – американскому нейробиологу Эрику Канделю. Но правда в том, что проявления этого закона мозга описал наш соотечественник – Иван Петрович Павлов, лет за семьдесят до Канделя.

Наконец, читавшие «Красную таблетку» знают, в каких сложных и запутанных отношениях находится наше сознание с нашим мозгом. Но немногие знают, что первым этот узел распутал опять-таки наш соотечественник – Лев Семенович Выготский.

Короче говоря, книга, которую вы держите в руках, не только полезна с практической точки зрения, но и систематизирует знания о законах мозга, рассказывает о приоритете русской науки в области нейрофизиологии и поведения, а также позволяет увидеть многие аспекты работы нашего мозга в большем объеме.

Да, знание – это труд, а наука – это сложно. Понятно, что все мы хотим простых и ясных решений, понятно, что нам не хочется лишний раз напрягать мыслительный аппарат. Но всему есть предел. Нельзя все упрощать до примитивных конструкций, наподобие «материальности мысли», «целебных аффирмаций на удачу» и спасительной «медитации». Конечно, любые психологические практики могут быть по каким-то причинам эффективны, но если мы не понимаем фундаментальных законов работы психики, толку будет мало.

Именно по этой причине я в свое время и взялся за популяризацию научной психотерапии, стал рассказывать о том, что такое наша психика, как она работает и как на нее воздействовать, чтобы жизнь становилась лучше. Было, конечно, непросто перейти с «птичьего языка» науки на «человеческий», но я считал важным изложить сложное просто – доступно, понятно и с возможностью практического использования этих знаний. Каждому, я думаю, хотелось бы знать, почему его жизнь не столь радужна, как хотелось бы, и что можно сделать, чтобы ее качество улучшить.