Мирзакарим Норбеков - Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы

— еще я с радостью делюсь рецептами из семейной кулинарной книги;

— и в тексте также есть притчи, анекдоты и рисунки, которые, надеюсь, тоже помогут разъяснить сложные моменты.

И главное, как говорят все Наставники всех времен и народов, причем автор с ними полностью согласен:

«Не надо просто читать и слушать, действуйте! Применяйте на практике, внедряйте в свою жизнь прямо сейчас, двигайтесь, бегите, ползите по пути развития СЕБЯ, боритесь за свое здоровье, используйте каждую Возможность! Пожалуйста — действуйте! »

А будут вопросы — встретимся.

«Этот обед мне по вкусу и по моим зубам»

Наша семья очень любит принимать гостей. Мы просто обожаем делать подарки и всегда что–то придумываем для веселья на празднике. Может быть, поэтому 31 декабря в моей квартире собралось десятка полтора друзей.

Пока я встречал да рассаживал, моя жена, как хозяйка дома, вместе с тремя своими подругами заканчивала приготовление к праздничному застолью. Женщины то и дело перемещалась с кухни в гостиную, неся в руках очередной гастрономический шедевр, а взгляды собравшихся заинтересованно сопровождали их.

Вот, как обычно в такой обстановке, когда гости голодные, а с кухни распространяются призывные запахи, разговоры «о том о сем» скоро закончились, и на первый план вышла тема про здоровье и еду.

Люди у нас грамотные, читают много, а забота о здоровье и внешности становится с годами все более важным делом. Поэтому началась жаркая дискуссия о еде, здоровье и красоте. Я услышал с десяток принципиально новых диет и не меньшее количество рецептов народной медицины, а также познакомился с личным мнением товарищей. Единого взгляда на проблему, конечно, не было. Спорящие придерживались порой совершенно противоположных мнений.

Вот, к примеру, одни утверждали: «Надо есть только один вид пищи — пусть это будет вареный картофель. Остальное организм сам выработает». Другие наоборот: «Ешь все, что есть, и никакого вреда или пользы здесь не будет. Вон животные — никаких тебе систем, а здоровее нас с вами».

Часто подобные разговоры возникают в нашей жизни, но прогресса и «системного подхода» нет, и здоровья у людей не прибавляется. Так и в этот раз: смотрю — споры дошли почти до ссоры. Ну «это уж совсем ни в какие ворота…», да еще в канун праздника.

Я встал и поднял руку, чтобы привлечь внимание. Все присутствующие уважали меня как хозяина этого гостеприимного дома и, конечно, считали авторитетом в обсуждаемом вопросе. Ведь большинство из них проходили у меня курс лечения и получали консультации по вопросам сохранения здоровья. Еще бы — профессор и всевозможные звания имеет, и изобретения, и медали всякие… в общем, как–то сразу установилась тишина.

Воспользовавшись случаем, я решил поставить окончательную жирную точку в этих бесконечных дискуссиях о правильном питании.

— Ну все, хватит! Я уже мозоль на языке натер от постоянных уговоров да споров с вами о важности правильного питания! А вы по–прежнему твердите: «Ты нам про болезни и лечение одно и то же говоришь!»

Конечно, вы правы… Но я‑то еще правее!

Почему? Да потому, что причина большинства наших проблем со здоровьем одна. На ее устранение я и пытаюсь направить ваше драгоценное внимание и силы, повторяя, как «заезженная пластинка»: «Все дело в плохом, то есть неполноценном питании организма».

Представляете, 90 % недугов можно избежать и исцелиться от них, если просто накормить с вое тело! Только надо это делать не один раз, а каждый день.

Да ничего особенного и делать–то не надо. Проблема скрыта не в каких–то там глобальных процессах, а в ежедневных маленьких ошибках, привычках, короче говоря, «уступках» своей безответственности или чужим капризам. А они, эти наши человеческие слабости, с годами накапливаются, вырастают снежным комом, превращаясь в проблемы приблизительно с таким результатом:

Открылась новая служба знакомств по телефону.

— А лло.

— Слушаю.

— Девушка, можно с вами познакомиться?

— Да, конечно, вы же в службу знакомств позвонили! Для начала расскажите немного о себе…

— Я маленький такой, с животом, как у пингвина, кривоногий, волос почти не осталось, зубы… ну, и выпиваю.

В общем, девушки считают меня уродом.

— Витька! Ты что ли?

Кто–то уже захотел оказаться в таком положении? Может, многие из нас стремятся туда изо всех сил?…

Вот и я тоже: «НЕ…ЕТ!»

Тогда почему мы так катастрофически быстро теряем красоту, здоровье, молодость, жизненную силу? Почему мы так мало живем?

Чтобы ответить на эти вопросы и найти пути выхода из сложившейся ситуации, мне понадобилось почти десять лет. Исследования проводились в направлении…

Что? Вы все сами знаете? От «обнаученных» книг о питании и диетах вас подташнивает. Почему же тогда все по–прежнему: живот, давление, боли в пояснице? Где практический результат–то, где «перемены к лучшему»?

Конечно, мы с детства приучены к тому, как надо питаться по системе: «Ложку — за маму, а эту — за папу…». Говорите: «Мы давно выросли из ползунков, сейчас все по–другому»?

Тогда расскажите мне «как»? Как нужно питаться и за счет этого приятного занятия исцелиться и ежедневно улучшать свое здоровье, сегодня, к огда мы стали умными и взрослыми, сейчас, в тридцать, сорок и «так далее» лет. То есть как обеспечивать организм всем необходимым, чтобы не выпадали зубы и волосы. Чтобы все органы, от кожи до гипофиза, получали полноценное питание и своевременно освобождались от отходов, а еще: дышали, общались, вырабатывали кому что положено и не старели?

Если знаете, тогда, пожалуйста, научите меня! Или, еще лучше, на своем примере покажите. Для начала приведите в порядок форму живота, вылечите свой ставший хроническим гастрит и любимый геморрой, перестаньте икать за обедом и глотать таблетки. Еще также постарайтесь не обращать внимания на песок и камни во всех возможных и невозможных местах своего организма, от зубов до простаты. Пусть себе откладываются и растут. Ну, как? Что–то не видно энтузиазма в глазах!

А еще вопросик: «Вот вы жалуетесь, что ваш ребенок ничего не ест, кроме чипсов с пепси–колой? И, спрашивается, почему, хотя он и пролечился всеми известными антибиотиками, все равно постоянно кашель, сопли, красное горло? Тут еще появился целый список «новых неизлечимых» проблем: астма, аллергии, псориаз, невынашивание плода, дисбактериоз, гипер — и гипотония… и все это растет и ширится».