Мирзакарим Норбеков - Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы

— И этому «торопыжке» лично звонит великий Мудрец и Целитель, прямо с гор Тянь — Шаня! Наверно что–то важное.

Язык ему в ответ едва слышно пролепетал нечто вроде:

— Тогда, ладно…

Я сбросил пальто и сел на тумбочку, превратившись в одно большое ухо.

— У меня есть для тебя интересное дело, связанное с моим другом, — Али Баба немного помолчал, или линия связи переводила дыхание. После щелчков и писков в трубке раздалось: — Я бы хотел, чтобы ты мне тут помог собрать материал для книги… и в гости съездим. Для этого прилетай в любой день в течение следующей недели, если, конечно, сможешь.

Вот это — да! Он просит меня помочь!..

— Постараюсь, конечно! — неожиданно охрипшим голосом пробормотал ученик. А хотел–то сказать, что «в доску расшибусь», но такой случай упустить не могу! Только подумать: моя помощь лично ему, Учителю — ТАКОГО н икогда раньше не было!

— Вот и хорошо, значит, увидимся. До свидания, доктор Олег–джан.

В устах этого человека каждое слово было весомо, он вообще приравнивал слова к делам. Да тут еще добавлялась его способность видеть будущие события и влиять на них. Стало быть, «Увидимся» — это гарантия, что встреча обязательно состоится.

Пока я бежал на троллейбусную остановку, мысли кружилось в моей голове, а снег вокруг нее. Адреналин большими порциями вливался в мышцы ног, подгоняемых внутренним паникером: «Ой, опаздываю! А ключи от зала только у меня, ребята будут стоять во дворе на холоде. Надо бы им все рассказать, расписание занятий поменять, консультации перенести…»

Внезапно раздался автомобильный сигнал, и из темноты и метели мне заморгал фарами «жигуль». Знакомый парень, мой бывший пациент, предложил подбросить прямо до места. События, кажется, начали выстраиваться согласно поставленной задаче.

«Чувствуется «гуманитарная помощь из Средней Азии», — пронеслось в мозгу. — «Спасибо — то, что надо!»

Мы быстро домчались до спортзала. Занятия прошли очень весело и интересно, энергии было — хоть отбавляй! А после я собрал ветеранов школы и рассказал о звонке. Все они поддержали идею поездки и пообещали помочь, кто чем может, чтобы ускорить мою встречу с Наставником.

Ну, а чуть позже дома, в горячей ванне, все обстоятельства поездки представились мне уже совсем простыми.

«Надо решить вопрос с работой? — хорошо, — размышлял я, погружаясь в ароматную пену. — Если летом работа, значит отдых в ноябре. И очередность отпусков в институте не будет нарушена. Любой специалист моего предприятия с удовольствием поменяется и останется дома, в тепле и уюте, вместо «веселого» ноябрьского отдыха. Даже если предстоит интересная поездка в далекий и теперь такой независимый Кыргызстан [5] Декларация о независимости Кыргызстана была принята 31 августа 1991 года. Внеочередная сессия Верховного совета Республики Кыргызстан приняла постановление «Декларация о государственной независимости Республики Кыргызстан». Согласно этому историческому акту, Республика Кыргызстан была объявлена независимым, суверенным, демократическим государством. ».

Значит, отпуск, билеты, день на сборы — и вот я в самолете до Бишкека.

Теперь опять отложим книжку и уделим немного внимания себе.

Давайте–ка посмотрим и сделаем анализ, что мы едим в течение дня, в каком количестве и когда. Запишем в свою тетрадь только правду — это очень важно. Оказывается, мы на еду не обращаем особенного внимания.

Вопросы, которые волнуют наш организм, это:

— едим ли мы в определенное время,

— готовимся ли к приему пищи,

— как мы подбираем продукты,

— как и кем готовятся блюда,

— о чем мы думаем во время трапезы,

— получаем ли мы достаточное чувство удовлетворения после еды,

— дает ли прием пищи нам большой приток жизненной силы?

Нам порой некогда над этим задумываться, да и неохота.

Главное: «есть, что есть», как у всех, и время «на это есть». Это, дорогие мои, цепляется за наше сознание установочка из прошлого, помните, когда все было дефицитом — и еда, и время и внимание для себя.

А вот в счастливое настоящее и еще более светлое будущее мы такие традиции брать не будем. Потому что начинаем с сегодняшнего дня уважать себя, отбрасывая, изгоняя идеологию бедности.

Еще в условиях современного суетливого бытия многие из нас решили, что время на трапезу — это досадная потеря времени. Эти люди стараются сократить время на приготовление и употребление, наполняя животы фастфудом и синтетическими напитками. При таком отношении к организму очень скоро в рацион таких торопливых войдут таблетки.

Товарищи, посмотрите на царей и султанов, эти люди очень сильно уважают себя и желают быть долгожителями. Разве они лопают все подряд при первой возможности? Нет, они смакуют пищу, самое лучшее из нее выбирают и делают это не спеша.

А мы–то что? Мы–то кто с сего момента? Мы сами себе цари или, по крайней мере, люди с чувством собственного достоинства.

«Вы — то, что вы едите!» — говорит очень древняя мудрость. А еще можно добавить: «…и как вы это делаете».

Поэтому, с сего момента, товарищи цари и султаны, мы всегда едим не спеша, с удовольствием, смакуя каждый кусочек. И, конечно, блюда тщательно выбираем.

Теперь напишем список: «Что мешает мне наслаждаться трапезой утренней, обеденной и вечерней?»

Значит так…

«…Работа, заботы, заботы на работе»… и т. д.

— Что–то однообразно как–то получается.

— Ну, не огорчайтесь — у всех так поначалу… Может, попробуем еще?

— Значит так: работа… тьфу, ты! — это уже было, кажись…

Ноябрь 1993 г., перелет от Москвы до Бишкека.

«Сначала хозяин увлекся йогой, теперь я сплю на гвоздях. Больно, блин!»

Добраться до поселка на озере Иссык — Куль теперь, после распада СССР, стало делом непростым. Ведь Киргизия после 1991 года — это другая страна со своими законами, языком и даже деньгами. C транспортом — тоже перебои. И к тому же наш институт больше не работал в этом регионе по причине все того же «суверенитета». Благо, что у меня в Бишкеке остались друзья, которые, узнав о моем приезде, с радостью пригласили меня в гости и обещали содействие во всех вопросах.