Андрей Явный - Победа над страхом

Чтобы достойно отпустить год уходящий, проведите первую медитацию.

Я попрошу вас расслабиться и просто несколько минут помолчать, сосредоточившись на тишине внутри вас и на тишине между звуками вокруг вас.

Обрати внимание на свое молчание. Теперь осознай себя здесь и сейчас. Осознай безграничную радость, существующую внутри твоего сердца. Закрой глаза.

Почувствуй свое сердце. Оно бьется, трепещет, любит. Почувствуй, как в нем разгорается искра, как пространство сердечной чакры заполняют свет, энергия, сила, тепло, любовь.

Теперь осознай и ощути, как эта энергия растекается по всему телу, расходится по каждой клеточке, доходит до кончиков пальцев рук и ног, до волос, наполняет брови, ресницы, глаза, уши. Представь, как эта энергия распространяется вокруг тебя, заполняет комнату, в которой ты находишься. И вот уже ты сам – свет, вокруг тебя свет, некий свет внутри света.

Почувствуй, как эта энергия отправляется в прошлое, освещая в нем произошедшие ссоры, нанесенные обиды, совершенные ошибки. Свет проникает в это пространство, освещает темные углы, заполняя трещины. Светом заполняется прошлое.

Почувствуй любовь к году уходящему и, обращаясь к нему, мысленно произнеси: «Я люблю тебя. Прости. Благодарю». Повтори фразу несколько раз. Мы обращаемся не только к прошедшему году, а ко всем встречам, которые в нем произошли, к Богу, который не оставляет нас ни на одно мгновение.

Попробуй представить себе энергию этих слов. Как выглядит энергия слов «Я люблю тебя»? Пусть она заполнит твое «здесь и сейчас». Из прошлого мы перетекаем в настоящее, в окружающий нас мир, пространство. Но не просто фразой, а мощным потоком энергии, волнами, озером. Когда бросаешь камушек в воду, от него расходятся круги. Так же и энергия. «Я люблю тебя» – один камушек, «Благодарю» – второй камушек, «Прости» – третий. Это не так просто сказать, не так просто осознать и попросить прощения у тех событий, которые произошли. Не всегда они были хорошими, по нашему мнению, но их необходимо принять. Необходимо принять себя в своей жизни. Нужно перестать себя судить и оценивать, так же как перестать судить и оценивать других.

И вот с помощью слов «Я люблю тебя. Благодарю. Прости меня» мы обращаем поток энергии в будущее, далеко за горизонт, ввысь, к кроне великого древа, мы отправляем благодарность в виде энергии, любовь в виде энергии и просим прощения в виде энергии. Осознай, что ты – Божья искра, ты – часть творения и все творение одновременно. Ты находишься одновременно и в прошлом, и в настоящем, и в будущем. Ты распространяешь эту энергию в мир, во Вселенную, распространяешь энергию добра, радости, любви. Побудь в этом состоянии, осознай себя в трех временах, осознай себя в состоянии Яви, Нави… Осознай себя в мире горнем и в мире дольнем. Осознай себя в прошлом, настоящем и будущем. Потому что ты есть везде, ты есть венец творения, великая абсолютная часть творения, душа.

Когда ты любишь – ты любовь, когда злишься – ты злость, когда обижаешься – обида, когда прощаешь – ты прощение, когда понимаешь – ты понимание. Каждый выбирает для себя. Но что бы ты ни выбрал, это все равно ты.

Прими себя, не осуждая и не восхваляя. Прими себя, не оценивая.

Теперь глубокий вдох, выдох.

Открывай глаза.

Мы бесконечно связаны с миром мистериального, с миром волшебного, но постоянно отвлекаемся от этого состояния, переходим в какие-то другие пространства, хотим жить в мире реальности, не желаем отключаться от событийности, происходящей здесь. Но как бы то ни было, все же мир волшебного, мир мистерий постоянно входит в нашу жизнь.

Переходим к практике призвания ангелов. Мы обратимся к ангелам-хранителям, живущим в десяти городах ангелов, и призовем их хранить нас и беречь в будущем году. Пусть он будет лучшим годом из всех. Пусть каждый следующий год будет лучше предшествующих.

Давайте настроимся.

Прощение – это очень важно. И себя нужно простить, и предков, и родителей. Обиды на родителей часто сидят очень глубоко, мы себе в этом не всегда признаемся. Прощение – это очень важно.

Итак, глубокий вдох, выдох.

Еще раз глубокий вдох, выдох.

Представь себе, что ты находишься в удивительно красивом саду. В нем растет много необыкновенных цветов и чудесных деревьев. Ты прогуливаешься по этому саду, любуешься его красотой, удивительными красками. Там есть и красный цвет, и оранжевый, и желтый, и зеленый, и голубой, и синий, и фиолетовый.

В центре сада растет огромное дерево. Оно словно сплетено из тысяч и тысяч деревьев. Ты подходишь к этому древу и садишься у его подножья. Тебе хорошо там, у его подножия. А где-то далеко-далеко, за пределами мыслей, за пределами времени, между мирами парят среди разных галактик города ангелов. Они называются Кетер, Хокма, Бина, Хесед, Гвура, Тиферет, Нецах, Ход, Йесод, Малькут. Из каждого города к тебе, шелестя крыльями, отправляется ангел. И вот десять ангелов со скоростью света, со скоростью мысли, со скоростью любви мчатся к тебе. Ты приглашаешь их в сад, они уже совсем близко. И вот они рядом с тобой. Они садятся вокруг древа, вокруг тебя. Поднимают руки, направляя на тебя тыльные стороны ладоней, от которых исходит тепло, исходит свет, исходит любовь. И от тебя к ним тоже исходят свет и любовь. Уходят сомнение и страх. Тебя наполняют радость, наслаждение и любовь.

Теперь возвращайся в «здесь и сейчас», к объективной реальности.

Открывай глаза.

Нет никаких сомнений, что ангелы помогут нам в следующем году быть сильнее, мудрее, лучше.

Я желаю вам не бояться любить, не бояться идти на глупости, на рискованные поступки и чтобы все это обязательно оборачивалось для вас добром, чтобы это обязательно «причиняло» вам радость и «наносило» любовь. Будьте счастливы и помните, что, для того чтобы быть счастливым, нужно быть здесь и сейчас, нужно осознавать себя счастливым, нужно жить. Очень сложно стать счастливым, если ты просто сидишь на печи или на диване. Вставайте и идите за своим счастьем, будьте в движении, любите. Любить – это самое главное.

Намасте!

Каждый из нас может сделать какое-то маленькое чудо для другого, неожиданный, но тем более приятный подарок. Не скупитесь на доброту, радость и свет, и тогда они вернутся к вам сторицей.

«Каждый выбирает для себя», – писал поэт Юрий Левитанский и, безусловно, был прав. Каждый сам хозяин своего выбора, только на нем самом лежит ответственность за этот выбор. Ты сам выбираешь, чем заниматься, а чем нет, куда идти, а куда не стоит, и так далее. Только не нужно равнять себя с Богом, расслабься, не пытайся решить все разом. От таких усилий лучше не будет. Замедлись. Сделай мир вокруг себя ровнее.