Ник Вуйчич - Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливым

Я придумал трехшаговый план и предлагаю его вам. Для начала нужно научиться контролировать свои эмоции, чтобы они не контролировали вас. Это позволит вам управлять своей жизнью и продуманно двигаться вперед шаг за шагом. Во-вторых, напомните себе о том, как вы преодолевали препятствия в прошлом и в процессе этого преодоления становились сильнее и мудрее. И, в-третьих, старайтесь не только искать помощь и поддержку, но и дарить ее. Целительная сила есть и в приятии, и в дарении.

Знание того, что твоя жизнь подчиняется великому плану, что ты обладаешь великой ценностью и целью, приносит невыразимый покой. Судьба определяется не тем, что с тобой происходит, но тем, как ты реагируешь на происходящее.

В декабре 2010 года я натолкнулся на стену. Я пережил поражение, и это событие заставило меня страдать дольше, чем любое другое событие моей взрослой жизни. Хотя я не желаю никому подобных трудностей, такие неудачи случаются у каждого. Это часть жизни. Мне хотелось верить, что жизненные трудности – это важные уроки, которые помогают нам познавать самих себя, укреплять характер и углублять веру. Возможно, вы тоже переживали подобные проигрыши и, уверен, вынесли из них полезные уроки.

Личностные, карьерные и финансовые кризисы случаются в жизни каждого из нас, и эмоционально пережить их довольно трудно. Но если вы будете видеть в них возможности для развития и роста, то выйдете из сложной ситуации быстрее и станете более сильным.

Если ваше отчаяние не ослабевает с течением времени, если вы длительное время находитесь в состоянии депрессии, обратитесь за помощью либо к человеку, которому доверяете, либо к профессиональному психологу.

Некоторые виды эмоциональных травм требуют профессиональной помощи. И в этом нет ничего постыдного. Миллионы людей сумели избавиться от мучительной депрессии подобным образом.

Парализующая тоска, отчаяние и горе, связанные с тяжелыми временами или настоящими трагедиями, знакомы каждому. Неожиданные стрессы подавляют нас и физически, и эмоционально. Пережить такие события нелегко. Но в подобных ситуациях очень важно не замыкаться в себе. Позвольте родным и друзьям утешить вас. Будьте терпеливы с ними и с самим собой.

На исцеление требуется время. Немногие могут просто забыть о тяжелом событии на следующий же день.

Не ждите, что это произойдет с вами. Вам придется потрудиться. Исцеление – это не пассивный процесс. Вам нужно переключиться и направить ток внутренней энергии в ином направлении. Используйте силу воли и силу веры.

Мне хотелось бы сказать вам, что я справился со своей сложной ситуацией легко, что как-то утром я проснулся со свежей головой и спокойной душой, вскочил с постели и закричал: «Я вернулся!!!» Простите, но со мной такого не произошло. Если вы переживаете подобный трудный период, то и с вами такого не случится. Просто знайте, что впереди вас ждут лучшие дни. И это тоже пройдет.

Твое возвращение будет происходить небольшими шажками – день за днем. Точно так же было и у меня. Этот процесс займет недели или даже месяцы. Надеюсь, что у тебя все пройдет быстрее, но и в постепенном исцелении есть свои плюсы. Когда рассеется туман отчаяния, будь благодарен за каждый луч света, который пробьется сквозь тучи.

В сложные времена моей жизни я пережил то, что наверняка в тот или иной период переживали и вы. Стресс вскрывает старые раны, пробуждает неуверенность, влияет на восприятие происходящего. И ситуация начинает казаться гораздо хуже, чем есть на самом деле. Чтобы понять, что ваша реакция на реальную ситуацию преувеличена, обратите внимание на свою речь.

В таком положении человек часто прибегает к гиперболам: «Это меня убивает!», «Мне никогда с этим не справиться!», «Это самое плохое, что только случалось в моей жизни», «Почему Бог ненавидит меня?»

И самая популярная реакция: «Моя жизнь разрушена. Навеки!»

Я ни за что не признаюсь, что за время своей жизни произносил нечто подобное, но люди, которые находились рядом со мной, утверждают, что слышали такие жалобы. И даже худшие!

Мне повезло: я могу привести вам прекрасный пример дурного случая из собственной жизни. Следите за своей речью. Использование преувеличений – это предостережение: ваше отчаяние чрезмерно!

Вот как я сам воспринимал происходящее: «Я неудачник! Я буду банкротом! Сбылись мои главные страхи! Я не смогу себя прокормить! Я – тяжкий груз на плечах родителей! Я не достоин любви!»

А вот что случилось со мной на самом деле. В моем бизнесе возник временный кризис наличности, связанный с периодом экономического спада. У нас было долгов на пятьдесят тысяч долларов. Конечно, это было плохо, но не смертельно. Как только спрос на наши товары и услуги возрос, справиться с такой задолженностью не составило бы труда. В колледже я изучал бухгалтерское дело и финансовое планирование. Экономика являлась частью программы обучения. Я все знал о спросе и предложении, финансовых потоках. Но мои чувства заставили забыть меня о полученных знаниях.

У тебя тоже может быть такая реакция. Ты можешь чувствовать себя раздавленным, хотя реальная ситуация отнюдь не так трагична, как тебе кажется. Наши чувства порой затуманивают наш разум. И в пучине отчаяния бывает очень трудно взглянуть на мир трезвым взглядом.

Как только голова моя начала проясняться от самоуничижения, которому я предавался в период поражения, я в полной мере оценил время созерцания и размышления о своем падении в бездну.