Дардо Кусто - Человек-невидимка. Как читать людей на расстоянии

Потом у них там еще орешки продаются, в них спрятано пожелание. Вот я как-то взяла орешек, и мне выпало такое пожелание: «Цени то, что есть, тогда прекрасного в жизни будет больше». Вот такие маленькие сюрпризы.

Манипура. Раскрасьте мандалу в присущие ей золотисто-желтые цвета (распечатать и раскрасить мандалу Вы сможете, если приобретёте бумажную версию данной книги)

На золотом этаже Манипуры живут богатыри «Я все могу», «Я – созидатель», «Я – делатель», «Я могу это сделать». Здесь живут уверенность и сила. Наши драгоценные сила и уверенность – или бессилие и робость – обитают именно на третьем, золотом этаже. Существует множество техник развития уверенного поведения: гимнастики, дыхательные и психологические практики, ораторские и актерские курсы… Я даже не все их знаю, но я точно знаю одно: развивать уверенность в себе можно и нужно. Потому что если вы будете практиковать даже самую простую, скромную технику уверенного поведения – сегодня, и завтра, и послезавтра, то это войдет в привычку.

• Как вы сидите?

Замрите в той позе, в которой находитесь! Прямая у вас осанка, или вы сутулитесь? У вас поза уверенного человека или неуверенного? В принципе, осанка – это показатель уверенности.

• Где ваши руки?

Прячете ли вы их под столом? Или спокойно и уверенно жестикулируете во время беседы?

• Прочтите эту строчку из книги вслух: «Мой голос – показатель уверенности».

Прислушайтесь к своему голосу как сторонний слушатель. Как вы говорите? Слышите ли вы вообще сами себя? Громко, четко, отчетливо – значит, на золотом этаже у вас идеальный порядок. Если ваша речь тихая, сбивчивая, вы говорите еле слышно, вы тем самым всем сообщаете о том, что не используете собственную силу. Значит, у вас есть дисгармония. Непорядок на золотом этаже.

• Загляните себе в глаза.

Какой у вас взгляд? Бегающий? Прячете ли вы свои глаза? Или смотрите прямо в глаза собеседнику? Это тоже показатель уверенности.

• Задумайтесь: насколько вы используете собственную силу для достижения цели?

Мы с вами находимся на золотом этаже и говорим здесь о том, как достигать цели. Потому что это живот. Именно в этом месте у нас находится Манипура, которая является зоной превращения. Как это происходит? Давайте разберемся.

Мысль приходит к нам. Мы ее сами создали, или поймали где-то в обществе, или выхватили из общего информационного потока – есть ведь единая информационная сеть над головой у всех нас, может быть, мы ее оттуда взяли. Так вот, сначала к нам приходит мысль. Она появляется в нашей головной чакре, мы ее осознаем. Когда она опускается дальше, на уровень Аджны, мы можем ее увидеть и представить. Когда она спускается вниз, до уровня ушей, носа и рта, мы можем даже почувствовать ее запах, попробовать на вкус и даже услышать, если она звенит, говорит или издает какие-то звуки. Когда она спускается до уровня горла, мы можем ее проговорить. Когда эта мысль спускается до уровня сердца – чаще всего это уже идея или план – то мы уже можем почувствовать, нужен нам этот план или нет. Он вызывает эмоции: принимаем мы его или нет, хотим его осуществлять или нет, стоит браться за это дело или не стоит – на уровне сердца идет осознание. Вот в этом месте идет калибровка, насколько желанна для нас эта идея. Если мы ее не хотим, она исчезает, растворяется. Если она желанна и привлекательна, то мы опускаем ее ниже, и вот когда эта идея или цель попадает в область живота, о ней уже можно забыть и не вспоминать больше, потому что все за вас уже сделает живот. Он подключит все необходимые функции, призовет на помощь бессознательное и силы Вселенной, и все для вас сделают ваше подсознание, ваши помощники, за вас все сделает Вселенная.

Поэтому живот называется зоной превращения: там идея превращается в реальность. Ваша Манипура пробьет все, и вы уже можете не напрягаться: ваша цель реализуется. Самое главное – грамотно сформулировать то, что вы хотите.

Помните магазин сладостей: «Дайте мне что-то сладкое»? Вот как понять, чего вы хотите от жизни? Как стать хорошим, сильным волшебником, как развить в себе интуицию? С помощью правильной формулировки целей. Именно об этом мы сейчас и поговорим.

Целеориентация

Итак, прежде всего, для того чтобы точно определить свою цель, важно ответить на семь вопросов.

Пустые, грустные, холодные глаза…

Кстати, знаете ли вы о том, что очень часто цели бывают «не наши»? Ко мне однажды пришла на прием женщина. Хорошо одетая, ухоженная, но глаза у нее были пустые, грустные и холодные. Я выслушал ее. Она рассказала, что у нее есть муж, дети, но она несчастлива. Я говорю:

– А что мешает вам быть счастливой?

– Ну, не знаю, я выполнила все свои цели, я достигла всего, чего хотела, но я несчастлива.

– А чего вы хотели?

– Ну, во-первых, я хотела выучиться на медработника. Я сейчас медработник, мало того, я заведующая клиникой. Сама доросла до этого, я очень ответственная. Очень хотела выйти замуж за военного – и вышла, и муж меня любит. Я хотела троих детей – и родила их, у меня хорошие детки.

– Так в чем же ваше несчастье? У вас все получилось, вы достигли всего.

– Я не знаю…

Мы стали разбирать ее ситуацию, я работал с ней как психолог, и мы пришли к тому, что этого хотела не она . Оказалось, что ее мама всегда хотела, чтобы дочка стала медработником, именно мама хотела, чтобы дочка вышла замуж за военного, потому что военные:

а) хорошо зарабатывают;

б) им всегда дают квартиры;

в) они верные, как считала мама.

Мама хотела, чтобы у ее дочки было трое детей, потому что у нее самой только один ребенок. Это ее мать мечтала о детях, о муже-военном, мечтала стать медработником, а сама всю жизнь проработала в школе учителем начальных классов и была одинока.

Очень часто родители пытаются достичь реализации своих мечтаний через детей. К чему я это говорю? Будьте осторожны и задумайтесь: ваше ли это желание?

Потому что зачастую то, чего, как мы думаем, мы хотим, навязано нам социумом, родителями или родственниками. Отслеживайте: хочет ли этого ваше сердце, или это желание сердец ваших близких? Да, они хотят вам добра, но это их добро, а не ваше! Это очень важно.