Марк Бакнер - Уникальный тренинг по методу Экхарта Толле. Обрети счастье здесь и сейчас!

Запомните, а лучше запишите первые мысли о вашей задаче, которые придут в голову. Затем снова на несколько минут погрузитесь в состояние слияния с подлинным Я, после чего снова вернитесь к обычному мышлению. Важно только, чтобы ваши мысли действительно были направлены на обдумывание вашей задачи, а не блуждали бесцельно.

Когда вы несколько раз перенесетесь вот так от обычного думанья к внутреннему спокойствию, вы заметите, что ваш мыслительный процесс перешел в новое качество. Теперь мыслит не только ум – вы мыслите всем своим существом. В процесс мышления включен и разум, и внутренняя мудрость, и тело, и энергетика. Результат такого мышления будет гораздо более плодотворным, чем обычно.

Обязательно записывайте все мысли, которые будут приходить в голову во время такой работы. Затем запишите несколько вариантов решения. После вы сможете выбрать из них те, которые покажутся вам наиболее удачными.

Руководствуясь внутренней мудростью, доверяя моменту настоящего и принимая его, вы войдете в такой режим жизни, когда ваше эго просто перестанет создавать драмы. Драмы в нашей жизни создает именно эго – оно не хочет видеть конкретных жизненных ситуаций, оно привязывает к ним все проблемы, унаследованные от прошлого, и все то, чего оно боится в будущем.

И вот уже страхи, беды, несчастья – реальные и воображаемые – встают стеной, перекрывая все возможности счастья. Тогда как, соединяясь с подлинным Я, мы можем понять: нет никаких драм – есть реальная жизнь, она такая, какая есть, она требует, чтобы мы принимали ее как есть и меняли то, что хотим изменить.

Эго делает условия нашей жизни негативными или позитивными. На самом деле они не негативны и не позитивны – они такие как есть. Если мы входим в момент настоящего – мы видим это. Более того, мы видим, что все можно превратить в собственное благо. Можно увидеть свет за бедами и несчастьями. Можно пройти сквозь эти беды, и начать жить в постоянном фоновом состоянии счастья.

Главное – помнить о том, что во внешнем мире иллюзорно и преходяще все: и счастье, и несчастье. Подлинное счастье лишь внутри нас. И если мы живем, руководствуясь этим внутренним состоянием счастья, то никакие беды уже не могут затронуть нас.

Быть счастливым с другими может только тот, кто счастлив наедине с собой

Люди тянутся друг к другу, люди хотят общаться и строить взаимоотношения, люди нуждаются в любви, принятии, уважении со стороны других. Все это нормально и естественно. Но почему же отношения так редко бывают поистине счастливыми? Почему у большинства случаются лишь редкие моменты счастья, радости, любви, которые очень легко сменяются болью, гневом, раздражением, обидой, неприятием?

Потому что очень малое число людей входят во взаимоотношения, пребывая в своем подлинном Я. В основном все взаимоотношения – это взаимодействия ложных «я». Это встреча двух или нескольких эго. Там, где встречаются эго – там неизбежно возникают страдания.

Экхарт Толле говорит, что еще никогда взаимоотношения между людьми не были до такой степени чреваты болью и конфликтами, как сейчас. Это не что иное, как отражение глубочайшего кризиса, в котором пребывает человечество. Этот кризис свидетельствует о крахе эгоистического типа сознания, породившего все существующие политические, экономические, социальные структуры. Человечество должно измениться, чтобы иметь возможность продолжить свое существование. Единственно возможное направление его эволюции – это повышение осознанности и выход из духовной спячки.

Почему взаимоотношения, в которые мы вступаем, мечтая о счастье, в результате приносят столько боли? Потому что большинство людей руководствуются ложным мотивом в поисках взаимоотношений. Без взаимоотношений они чувствуют себя несчастными. Они чувствуют себя нецелостными. Они ждут, что в их жизни появится другой человек – и восполнит их недостающую целостность, принесет им счастье.

Вот в этом и кроется ошибка – корень всех последующих проблем. Подлинное счастье – у нас внутри. Его не нужно ждать от других.

Если мы не чувствуем себя счастливыми здесь и сейчас, даже будучи наедине с собой – мы не будем счастливы и с другими людьми.

Ожидая, когда кто-то другой придет и сделает вас счастливым, вы выпадаете из настоящего момента. Вам кажется, что вашу проблему решит время, надо только дождаться той самой счастливой встречи. Но время никогда не решает проблем – время лишь создает новые и новые проблемы. Только выйдя из иллюзии времени, только соединившись с настоящим моментом, можно почувствовать себя свободным и счастливым независимо от того, есть у вас партнер или нет, и от того, что думают о вас другие люди.

И вот тогда, когда вы войдете в такое самодостаточное состояние, у вас появятся все шансы на по-настоящему счастливые взаимоотношения. Потому что, когда вы самодостаточны – то есть ваше ощущение счастья не зависит от присутствия или отсутствия рядом другого человека – вы уже не впадете в зависимость от другого человека. А все конфликты, ссоры, вся боль в отношениях, все случаи, когда любовь перерастает в ненависть, связаны лишь с тем, что партнеры впали в зависимость друг от друга.

Трудно не впасть в зависимость, если вы считаете, что источник вашего счастья – другой человек! Вы будете всеми силами стараться его удержать, вы будете ревновать, подозревать, обвинять, требовать, чтобы он соответствовал вашим ожиданиям. Другой человек начнет сопротивляться, и вы неизбежно будете конфликтовать. Это замкнутый круг, который лишь множит боль и страдания, и выход из него один – перестать видеть источник счастья в другом, найти его в себе!

Тогда вы будете свободны. Тогда вы сможете просто любить другого человека – чистой, бескорыстной, поистине Божественной любовью. Вы будете благодарны ему за то, что он рядом с вами, и вместе с тем будете знать, что источник вашего счастья останется с вами, даже если этот человек исчезнет из вашей жизни.

Если источник счастья – внутри вас, никто и ничто не сможет его у вас отобрать.

Закройте глаза, войдите в момент «Сейчас», соединитесь с вашим внутренним телом, укоренитесь в подлинном Я.

Вы чувствуете в своем внутреннем пространстве энергию – это живая энергия жизни, это бесформенная вневременная жизнь, созданная Сущим. Представьте, что это не просто энергия жизни, а энергия любви. Вы заполнены изнутри энергией любви.

Эта энергия поступает из вечного бесконечного источника – Сущего. Этот источник неисчерпаем. Любовь, которая наполняет вас, никогда не кончится. Если вы будете осознавать, что это не просто энергия, а энергия любви, то источник будет наполнять вас ею все сильнее.