Валентин Штерн - Руководство по выращиванию капитала от Джозефа Мэрфи, Дейла Карнеги, Экхарта Толле, Дипака Чопры, Барбары Шер, Нила Уолша

Джозеф Мэрфи приводит примеры наиболее типичных негативных суждений, внушений, убеждений и установок, которые большинству людей внушены с детства. Проверьте, нет ли и у вас некоторых из них – это очень поможет вам в осознании содержания вашего подсознания.

• «Ты не можешь».

• «Ты никогда ничего не добьешься».

• «Не смей этого делать».

• «У тебя не получится».

• «Ты ни на что не годен».

• «Ты это делаешь зря».

• «Ты совершенно неправильно поступаешь».

• «Все держится на блате, талантом ничего не добьешься».

• «Мир катится в тартарары».

• «У тебя нет шансов».

• «Зачем пытаться что-то сделать, всем все равно наплевать».

• «Жизнь неуклонно ухудшается».

• «Жизнь – это каторга с кандалами».

• «Любовь – это выдумки, нет ее на свете».

• «Да где уж тебе победить!»

• «Ты скоро разоришься».

• «Поосторожнее, а то простынешь».

• «Никому нельзя доверять».

Что делать, если в детстве вам говорили нечто подобное и, как выяснилось, вы неосознанно продолжаете верить в эти суждения и следовать им по сей день?

Прежде всего последуйте совету Джозефа Мэрфи: не обвиняйте ни в чем ваших родителей (или тех, кто вас воспитывал), простите их! Они не виноваты – ведь им самим в детстве внушали нечто подобное, а они лишь передали вам по наследству то, что получили сами. Но вы можете переосмыслить подобные установки, убедиться в их ложности, заменить их другими, истинными, ведущими к счастью и успеху, воссоединяющими вас с Божественной мудростью – благодаря чему изменить свою жизнь к лучшему, и своим детям дать уже совсем другое наследство, которое позволит им стать счастливыми людьми.

Не жалейте времени и сил на то, чтобы обнаруживать свои негативные установки и внушения и заменять их позитивными.

Поверьте, что вы как взрослый самостоятельный человек обладаете достаточной силой, чтобы контролировать собственные мысли, эмоции и настроения!

Не другие люди отвечают за это – за это несете ответственность только вы сами. Как только вы это поймете и примете как свою истину – вам будет нетрудно привлечь в свою жизнь любые позитивные изменения, которые вам нужны.

1. Подумайте о том, что вы хотели бы в жизни иметь, но не имеете. Какие ваши желания не сбылись? О чем вы мечтали в детстве, юности, но так и не решились осуществить мечту?

2. Задайте себе вопрос: «Почему это не осуществилось?» – и запишите все ответы, какие будут приходить в голову.

3. Перечитайте свои ответы и разделите их на две группы: те, которые связаны с вашими собственными качествами, свойствами, то есть относятся к вам лично, к вашему внутреннему состоянию – и те, которые ссылаются на какие-то внешние обстоятельства.

– Например: «Я не уверен в себе» – ответ, характеризующий ваше внутреннее состояние, а «У меня мало денег» – ответ, характеризующий внешнее обстоятельство.

4. По каждому из ответов второй группы (внешние обстоятельства) задайте себе дополнительный вопрос: «Почему?», или «Почему это стало для меня препятствием?» Найдите ответ, который можно будет отнести к первой группе, то есть характеризующий ваше состояние. Если такой ответ не находится сразу, не останавливайтесь, пока не найдете его, для этого на каждый свой последующий ответ задавайте вопрос «Почему?», пока не придете к нужному результату.

– Например: «У меня мало денег» – «Почему?» – «Потому что я не могу найти высокооплачиваемую работу» – «Почему?» – «Потому что я не уверен в себе, в своих возможностях и способностях».

5. Объедините все полученные ответы с первой группой. У вас получится список ваших ограничивающих убеждений и негативных внушений.

6. Перечитайте вслух первое утверждение из вашего списка, и тут же скажите вслух, как можно более громко, и с чувством, эмоционально: «Это неправда!» Повторите несколько раз, пока не почувствуете, что ваши слова звучат уверенно и с искренней убежденностью.

7. Сделайте так со всеми утверждениями из вашего списка.

8. Затем возьмите другой лист бумаги и напишите на нем список из позитивных утверждений, противоположных по смыслу тем, что содержатся на первом листе.

Например.

– «Я не уверен в себе» – «Я уверен в себе».

– «Я неудачник» – «Я удачлив».

– «Мне всегда не везет» – «Мне всегда везет».

После этого первый список порвите или сожгите.

9. Перечитайте вслух второй список. Представьте себе, что вы произносите истины, которые продиктованы вашей внутренней мудростью, Божественным началом. Уверьте себя, что это придумано не вами – это Божественные истины, в справедливости которых невозможно сомневаться.

10. Перечитывайте список ежедневно, по несколько раз в день.

Кроме унаследованных и внушенных в детстве негативных установок нам способны повредить и те убеждения, которые мы сами вырабатываем в течение жизни.

Кроме внушения существует еще и самовнушение, и далеко не всегда мы внушаем себе позитивные вещи!

Джозеф Мэрфи говорит, что мы постоянно предлагаем своему сознанию и подсознанию те или иные допущения и предположения. Например, если человек высказывает предположение, что может заболеть, – не исключено, что он в самом деле заболеет. А если он допускает, что может провалить важное поручение – скорее всего, подсознание поведет его прямо к провалу.

Подсознание ведь не способно фильтровать наши предположения и допущения! Оно все принимает к сведению и начинает осуществлять на практике.

Но если подсознание не способно контролировать и отфильтровывать неблаготворные мысли – то разум вполне может справиться с этой задачей. Поручите сознательному разуму отслеживать все негативные предположения и допущения, которые вы ежедневно, а то и ежечасно делаете относительно себя и своей жизни.

Начните замечать за собой фразы и мысли типа «Я в тупике», «Выхода нет», «Безнадежное дело», «Ничего не получится» и т. д. Подвергайте их безжалостному анализу. Представьте, что направляете на них свет своего сознания, чтобы увидеть, истинны ли они, и понять, почему, собственно, они появились в вашей голове.

Вы увидите, что в большинстве случаев для подобных мыслей нет реальных причин. Они – не более чем ваши предположения.

Попробуйте подвергнуть их сомнению – не принимайте как истину!

Поручите своему рассудку роль «стража при входе», который будет отфильтровывать мысли, заставляющие вас впадать в состояние уныния, тоски, безнадежности, пессимизма.