Татьяна Шнуровозова - Омоложение. Краткая энциклопедия

Итак, залог сохранения молодости – здоровый образ жизни. Так, на раннее появление седых волосков влияет курение. Отказавшись от этой вредной привычки, нужно сосредоточиться на хорошем сбалансированном питании, достаточном отдыхе, постараться не нервничать, по максимуму исключить стрессовые ситуации. Очень полезны витамины группы В, пантотеновая кислота, железо, медь. Обратите внимание на то, что любые диеты, ограничивающие употребление белка, также могут вызвать появление новых седых волос.

Кроме того, существует мнение, что удаление одного седого волоска провоцирует появление нескольких новых.

Дело в том, что, выдергивая волос, мы освобождаем жидкость, которая находится у его основания, именно она и заражает близлежащие ткани, провоцируя появление новых седых волос.

Наверное, большинство женщин хотя бы раз в жизни г пробовали изменить цвет волос, поскольку принято считать, что это один из сильных стимулов к переменам. Довольно часто такие попытки оказываются не очень удачными. Но наконец наступает момент, когда краска подобрана верно, – и в зеркале перед вами совсем другая женщина. Яркий пример такого перевоплощения – голливудская кинодива середины прошлого века Мэрилин Монро, которая из незаметной шатенки Нормы Джин превратилась в незабываемую и сногсшибательную блондинку.

Однако с возрастом проблема окрашивания волос встает все острее, ведь так хочется скрыть проявляющуюся седину. Конечно, ее можно закрасить. Благо, современные парикмахерские технологии предоставляют огромный выбор в области изменения своего имиджа, в том числе и окрашивания волос.

Но есть способы влияния на появление седины не такие радикальные, как краска. Например, начинающим седеть каштановым волосам можно придать приятный естественный цвет с помощью маски, которая одновременно будет питать и корни волос.

Требуется: по 1 ст. л. бесцветной хны, порошка какао, оливкового масла, кислого молока, табак из одной сигареты, 3—4 бутона гвоздики (пряность), 1 ч.л. масляного раствора витамина А (ретинола), 1 желток.

Приготовление. Табак предварительно замочить в небольшом количестве воды, гвоздику измельчить. Все ингредиенты тщательно смешать в глиняной посуде, при необходимости влить немного воды для получения кашицы.

Применение. Нанести смесь на чистые влажные волосы, через 2 ч смыть теплой водой.

Ярче всего седина выделяется на темных волосах. Если проседь небольшая, рекомендуется не чаще 2-х раз в неделю ополаскивать волосы крепким настоем черного чая или листьев лесного ореха. Кроме того, забудьте о мелировании и колорировании, отдельные цветные, а тем более осветленные пряди только подчеркнут седину.

У натуральных блондинок и обладательниц осветленных прядей общая проблема – желтизна и тусклость, свойственные светлым волосам. Справиться с этим позволяют специальные шампуни и правильно подобранные средства для ухода за волосами, которые препятствуют вымыванию цветового пигмента, придают волосам блеск, силу, гладкость и шелковистость, защищают от вредного воздействия.

Если же седина очень огорчает, сходите в хороший парикмахерский салон, обратитесь к опытному мастеру-колористу, и он вернет вашим волосам молодость.

Армирование 199

Белки

Белковая диета 54

Биогель 199

Бионить

Гипогликемия 57

Глиуроновая кислота 186

Голодание 43, 195

Диета 29

Диета Аткинса 38 Диета Дюкана 36

Жиры 25

Золотые нити 199

Индийская диета 31

Кетоз 31

Коллаген 8 , 186

Кремлевская диета 29

Криомассаж 196

Криотерапия 196

Лазерная шлифовка 189

Малоуглеводная диета 36

Мезотерапия 185

Низкоуглеводная диета 29

Овощная диета 37, 194 Озонотерапия

Подкожная клетчатка 162, 185, 199

Разгрузочный день 41

Тургор 191, 195, 199

Углеводы 25, 29, 30

Условные единицы (у. е.) 30

Фенол 197

Фибробласты 188

Фотоомоложение 191

Французская диета 32

Эластин 186, 196

Янтарная кислота 186

Упражнения на растяжку отлично тренируют мышцы, делая их сильными и пластичными, разрабатывают суставы, избавляют от болей 6 спине.

Статические упражнения помогут придать телу желаемые очертания и улучшить осанку, только выполнять их требуется при максимальном напряжении мышц.

Уколы красоты (инъекции различных препаратов) решают многие косметические проблемы: мимические морщины, нечеткий овал лица, объем зуб и другие.

Большинство косметических салонов предоставляют различные услуги по омоложению кожи тела, лечению целлюлита и локального ожирения, удалению растяжек и сосудистых звездочек.

Свежие овощи содержат большое количество витаминов, микро– и макроэлементов, столь необходимых для поддержания здоровья и сохранения молодости и красоты.

Легкие овощные салаты станут настоящим источником полезных веществ, легко заменив собою готовые биологически активные добавки.

Упражнения на свежем воздухе особенно полезны, ведь в процессе получения необходимой физической нагрузки организм отдыхает от городского шума и суеты.

Баня и сауна – отличный способ провести бремя с пользой для здоровья. Горячий пар не только открывает поры кожи, тщательно очищая ее, но и усиливает воздействие многих косметических процедур.