Патрик Макнелли - Как мужчины портят отношения… и как женщины им помогают в этом

Я честная Меня нельзя назвать уверенной в себе

Я надежная Я толстая

Со мной легко общаться Я слишком часто спорю

Я – ухоженная женщина Я часто выхожу из себя

Я умею обращаться с деньгами У меня низкая самооценка

Иногда я чувствую себя несчастной

Я слишком застенчива

Я не умею говорить «нет»

Я прежде думаю о других, а не о себе

Какую сторону вы заполнили первой? Какую часть списка было проще составить? Не писали ли вы что-то с одной стороны, а потом переносили в другую? Не советовались ли с подругами? Скажу вам, что ко мне часто приходят люди, которые меня поражают. Одна дама нашла у себя более тридцати недостатков и лишь четыре достоинства. Конечно, я в присущей мне резкой манере сообщил, что она – абсолютная неудачница и лучше ей отправиться домой. Вы не поверите, но она поднялась и направилась к двери! (Конечно, я ее остановил! Думаю, мне стоило вам об этом рассказать, чтобы вы не считали меня милым и приятным психотерапевтом.)

Некоторых эта часть упражнения поначалу пугает. Однако это очень важная часть процесса. Если вы не можете перечислить свои плюсы и минусы, то как же собираетесь предложить потенциальному партнеру что-то достойное? Вы должны знать свои достоинства, равно как и свои слабости. Мне нужно, чтобы вы сосредоточились на своей жизни, не пытаясь судить и клеймить недостатки вашего партнера.

Когда мы обсуждали достоинства и недостатки с одной дамой, у нас произошла такая беседа.

– Доброе утро, Патрик. Я пришла к вам, потому что страдаю от неуверенности в себе, – начала дама.

– Вы хотите сказать, что у вас нет ни малейшей уверенности? – спросил я.

– Именно, никакой уверенности.

– Вы в этом уверены?

– Да, конечно.

– Именно так?

– Да, Патрик.

Мне все еще нужны были подтверждения.

– Что ж… Вы действительно в этом абсолютно уверены?

– Уверена.

– Что ж, значит, вы в этом абсолютно уверены.

– Да!

Эта дама была абсолютно уверена в том, что не имеет никакой уверенности! Естественно, что ее список нуждался в корректировке. Такие разговоры с клиентами случаются у меня каждый день. Эта женщина была твердо уверена в некоем факте… в том, что у нее нет уверенности. Что же она хотела сказать на самом деле? Знала ли эта дама свои достоинства и недостатки?

Та дама пришла ко мне со своей «проблемой», потому что ее к этому подтолкнул мужчина. Это была даже не ее собственная идея. Она оказалась в ловушке: она придавала слишком большое значение тому, что говорят другие. Другой человек водил ее ручкой. А на самом деле ей нужно было понять собственные чувства и принять собственные решения.

А теперь, когда вы дошли до этого места, началась та часть списка, что я заполнял с милой женщиной, которой было слегка за тридцать.

Идеальный мужчина:

• должен иметь серьезные проблемы с контролем гнева;

• много курить и принимать наркотики;

• не должен быть хорошим отцом;

• не должен помогать по дому;

• не должен слушать мои рассказы;

• должен от всего уклоняться.

Ее список был куда длиннее и, само собой разумеется, когда она впервые встретилась со своим партнером, выглядел совершенно иначе. Я помог ей понять это, когда заставил составить перечень качеств партнера, которые стали ей явственны сегодня.

Она сказала, что ей было его жалко. Я спросил, было ли ей жалко его так же, как бывает жалко брошенного щенка. Она поняла, что я хотел сказать. Что бы она ни чувствовала, они с партнером либо совершенно испортили процесс выбора, либо за время их (приготовьтесь!) 36–месячных отношений все изменилось. Да – да, всего за три года тот мужчина, который при встрече показался ей идеальным, превратился в того, кого описывает наш последний перечень.

Теперь вы понимаете, насколько важно прямо сейчас составить список как можно более точно и аккуратно. Давайте же разберемся с вашими списками. У вас есть перечень качеств идеальной пары и полный перечень ваших собственных плюсов и минусов.

Интересно, что откроет вам эта часть упражнения. Одна моя клиентка написала, что идеальная женщина должна обладать уверенностью, но в своих достоинствах уверенность не упомянула. Мало того, в «недостатки» она вписала «отсутствие уверенности». Это упражнение покажет вам, на чем нужно сосредоточить усилия, чтобы стать лучше. Если вы тратите время лишь на поиски идеального мужчины, то у меня для вас есть неприятная новость. Даже если вы наткнетесь на такого, он вас не заметит, потому что будет увлечен поисками женщины, обладающей всеми качествами, которыми должна обладать идеальная женщина. На нашей планете миллионы мужчин занимаются именно этим. Как идеальный мужчина заметит вас, если вы заняты только одним – поиском идеала. Вы тоже должны обладать теми качествами, которые могут его привлечь.

Если вам интересно, замечу: если б я сейчас разговаривал с мужчиной, то сказал бы ему то же самое. Да – да, то же самое. Этот процесс и для мужчин, и для женщин совершенно одинаков.

Вы можете изменить только себя . Вы и только вы можете измениться. И только вы можете позволить себе измениться. Может, вы уже нашли мужчину и попытались его изменить? Не вышло? А что почувствовали бы вы, если б я сказал вам: «Послушай, милая, я тебя люблю, но у тебя есть ряд недостатков: у тебя плохая прическа, ты плохо моешь машину и слишком много кричишь на детей…» Вам бы это не понравилось. Смею вас уверить, это не нравится никому – и уж конечно не понравится вашему избраннику. Вы оба должны понимать, что партнера нужно выбирать правильно. Это очень важно.

К этому времени у вас есть:

• списки качеств идеального мужчины и идеальной женщины;

• списки ваших собственных достоинств и недостатков;

• сравнение ваших достоинств с достоинствами идеальной женщины.

А теперь изучите свои недостатки и спросите себя: «Должна ли я как-то меняться в этих сферах? Что произойдет, если я избавлюсь от этих недостатков?» Подумайте, не являются ли эти недостатки причиной, по которой ваш теперешний образ жизни оказывается неэффективным. Вот секрет: ваши недостатки будут влиять на ваши отношения.