LibKing » Книги » Религия и духовность » Самосовершенствование » Ицхак Пинтосевич - Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Ицхак Пинтосевич - Живи! 7 заповедей энергии и здоровья

Тут можно читать онлайн Ицхак Пинтосевич - Живи! 7 заповедей энергии и здоровья - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Самосовершенствование, издательство Array Литагент «Эксмо», год 2012. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Ицхак Пинтосевич - Живи! 7 заповедей энергии и здоровья
  • Название:
    Живи! 7 заповедей энергии и здоровья
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Литагент «Эксмо»
  • Год:
    2012
  • ISBN:
    978-5-699-54927-6
  • Рейтинг:
    3.66/5. Голосов: 31
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

Ицхак Пинтосевич - Живи! 7 заповедей энергии и здоровья краткое содержание

Живи! 7 заповедей энергии и здоровья - описание и краткое содержание, автор Ицхак Пинтосевич, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Эта книга – синтез последних открытий в области медицины, физиологии, психологии и секретов подготовки спортсменов-олимпийцев. Ее автор Ицхак Пинтосевич, в прошлом профессиональный спортсмен мирового уровня, тренер, бизнесмен, создал уникальную программу для занятых людей, большую часть времени проводящих на работе, устремленных к достижению важных для себя целей и не желающих менять свой график. Цель программы – спасти их от «поломок», депрессий и болезней. Благодаря ей можно в короткий срок повысить свой уровень энергичности, улучшить здоровье и добиться высочайшей степени личной производительности в жизни. Вот почему среди клиентов Ицхака Пинтосевича самые успешные компании мира – такие как Deloitte, Danon, Leo Burnett, PSB – Films, MasterCard, «Приват Банк», а также олимпийские чемпионы и звезды шоу-бизнеса. Специальный бонус для читателей – персональный коучинг от Ицхака Пинтосевича. Подробности – внутри книги.

Живи! 7 заповедей энергии и здоровья - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Живи! 7 заповедей энергии и здоровья - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Ицхак Пинтосевич
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Найди себе попутчика. Очень важно идти вместе с кем-то. Как только ты начнешь расти, неизбежно начнешь отрываться от старого окружения. Оно будет удивляться: чему ты радуешься? Будет завидовать и злиться… Поэтому научись менять мир вокруг себя. Плюсы от этого ты поймешь, прочитав следующую главу «Сохранение позитивных изменений». Инструменты для изменения себя и мира ты найдешь в следующих главах, а также на моих тренингах. Прочти внимательно первые главы и начинай выполнять упражнения. Не спеши! Главное – не прочитать книгу, а сделать те упражнения, которые в ней описаны. Тебе поможет таблица для проработки результатов в конце каждой главы.

Моя тренинговая программа составлена таким образом, чтобы сначала ты понял законы, управляющие изменениями. В этих главах находятся мои главные ноу-хау. Именно они отличают мою систему развития от всех прочих. Многие пишут и говорят об улучшении жизни. При этом забывая напомнить, что менять свои привычки – это очень тяжелое начинание. Прочитав подобную книгу, многие возвращаются к привычному образу жизни. Главная сила моей системы в том, что я превратил процесс создания новых привычек в легкое и приятное занятие. Об этом, дорогой читатель, ты прочтешь уже в первых главах. К слову, их лучше перечитывать раз в три месяца, разъясняя с их помощью ситуации друзей и знакомых, которые будут приходить к тебе за советами или просто поплакаться.

Помни: как только у тебя появится море энергии и блеск в глазах, усталые и пессимистично настроенные знакомые налетят, словно пчелы на цветок. Они будут «высасывать» твою энергию, пытаясь доказать, что радоваться нечему и что все плохо. Они будут перекладывать на тебя свои проблемы. Убегай! Или пусть начинают вместе с тобой бегать, прыгать, дышать, очищаться и прочее. Жаловаться может только тот, кто уже сделал все возможное для улучшения своей жизни и достижения цели. А поскольку никому и никогда еще не удалось применить все возможные способы для улучшения ситуации, то зачем терять время на пустые жалобы? Надо действовать!

Обязательно примеряй эти правила и законы на себя. Народная мудрость «В чужом глазу видно соринку, а в своем и бревна не замечаешь» бесспорна. Так уж мы устроены, что слишком многое себе прощаем. А бывает, излишне себя ругаем: тогда, когда этого делать точно не стоило бы.

После того как ты поймешь все принципы и законы, начинай работать: шаг за шагом. Пользуйся дневником-планировщиком на 90 дней. Это – двигатель, это – энергия, это – позитивные эмоции высшего качества, глобальная цель в жизни и улучшение отношений. Это то, что даст тебе возможность достигать свои цели и при этом чувствовать себя счастливым каждый день! Выполняй все рекомендации и упражнения. Носи дневник с собой и сверяйся с ним каждый час. Это твой билет на лайнер, на котором в течение 90 дней ты будешь плыть к своим промежуточным целям. Каждый седьмой день празднуй! Доставляй себе удовольствие и отдыхай. Не надо откладывать счастье на будущее. Будь счастлив здесь и сейчас!

Каждую неделю присылай письмо на email infopintosevichcom Делись своими - фото 8

Каждую неделю присылай письмо на e-mail: info@pintosevich.com. Делись своими успехами и задавай вопросы. Мы обязательно ответим на них в рассылке. О дальнейших действиях ты прочтешь в следующей главе. Главное – доводи начатое до конца!

И обязательно подпишись на 7 писем с видеосоветами и упражнениями, которые помогают понять эту книгу.

Для этого зайди на страницу www.7zapovedey.comи введи код 7777777.

Я ЗНАЮ – ТЫ МОЖЕШЬ!!!

Как сохранить позитивные изменения

То, о чем ты прочтешь в этой главе, очень важно. Эти знания ты не найдешь ни в одной другой системе. Именно они помогут тебе победить и выйти на качественно новый уровень жизни самым легким и приятным путем. Выполняй мои рекомендации, и ты сохранишь ВСЕ позитивные изменения. Делай это! Do it!

Обычный человек – продукт воздействия окружающей среды. Новорожденное дитя – чистый лист, на котором окружающие записывают свои представления об этом уникальном, сложном мире. Ребенку дают язык, слова и выражения, способы реакции на то, что приносит удовольствие, и на то, что приносит страдания.

Малыш напоминает запрограммированный компьютер, который выходит в мир и начинает действовать. При этом его постоянно пытаются перепрограммировать окружающие люди. Сначала ребенка воспитывают семья, школа, друзья, учителя. Затем на сцену выходят средства массовой информации, которые «обучают», что надо делать и как. Все наши решения, цели и мечты – продукты программ, которые в нас записали окружающие.

Таким образом, окружающие – это пресс, создающий ту форму (личность), которую мы называем собой. Когда мы делаем хотя бы одно не вписывающееся в их представления движение или решение, они возмущаются и отчаянно стараются вернуть нас обратно. Помнишь Гулливера из знаменитой сказки Джонатана Свифта? Он неосторожно уснул на лилипутской территории, а когда проснулся, оказалось, что он опутан множеством маленьких веревочек. И хотя Гулливер был очень сильным, он не мог освободиться. Так наше желание изменить свою жизнь рушится в тисках представлений окружающих о том, какими мы должны быть.

Давай представим себе человека, постоянно озабоченного, что подумают другие. Однажды он понимает: чтобы все изменить, нужно измениться самому. Чтобы появились причины для смеха, нужно начать смеяться. Это так просто – «поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется». (Так же просто, как и начать бегать в любом возрасте. К слову, рекордсмен мира в беге на 100 метров в возрастной категории старше 95 лет занялся бегом в 65 (!), а в 95 пробежал стометровку за 22 секунды.)

Анекдот

Вовочка пришел домой из школы:

– Хочу уведомить все заинтересованные стороны, что я, Вовочка, сегодня показал себя перед всем классом полным идиотом, когда на уроке по половому воспитанию повторил истории про аистов, рассказанные мне некоторыми лицами, проживающими в этой квартире.

И вот человек начинает улыбаться. И к своему удивлению, очень злит этим окружающих. Его подозревают во множестве страшных «грехов»: сошел с ума, насмехается, и это в то время, когда ситуация в мире столь трагична!.. Наш герой ошеломлен. Вот это да, думает он. Еще неизвестно, кто сошел с ума. В искреннем порыве он пробует опровергнуть нелепые обвинения оппонентов и приглашает их, к примеру, на пробежку. И что же? Конфликт неизбежен. Окружающие получают подтверждение своим подозрениям: их друг и вправду не в себе. А наш герой впервые сталкивается с тем, что называется противодействием его добрым намерениям.

Если ждать неприятностей, получишь неприятности. И будешь их получать, пока не захочешь измениться. Закон непреложен: только тот, кто ждет чудес, получит чудеса.

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ицхак Пинтосевич читать все книги автора по порядку

Ицхак Пинтосевич - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Живи! 7 заповедей энергии и здоровья отзывы


Отзывы читателей о книге Живи! 7 заповедей энергии и здоровья, автор: Ицхак Пинтосевич. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img