Наталия Правдина - Если бы у меня была волшебная палочка

Целью данной книги является воспитание юного поколения с новым, расширенным состоянием сознания, воспитание волшебников. А оно, это расширенное состояние сознания, друзья мои, невозможно без ежедневных, упорных и настойчивых тренировок не только духа, но и нашего прекрасного физического тела. Посмотрите любой фильм о посвященных, почитайте любую книгу об их жизни. Что они делают? Чему посвящают большое количество времени ежедневно? Правильно, тренировкам – тренировкам и медитациям.

А сильные мира сего (имеется в виду наш материальный мир)? Тоже не отстают. Гольф, теннис, охота, поло и вошедшее недавно в моду дзюдо. Кстати, наш уважаемый Президент является самым лучшим примером того, как воля, настойчивость и постоянные тренировки способны принести прекрасные плоды.

Кстати, а вы слышали о том, что Арнольд Шварценеггер стал губернатором Калифорнии? Количество упорных занятий своим телом совершенно явно перешло в качество успешной жизни.

Ну, что вам еще сказать о пользе физкультуры? Это правда очень полезно. А ведь дети наши все повторяют за нами. Поэтому хорошо бы и зарядку вместе делать, и гулять по вечерам.

Один мой знакомый двенадцатилетний мальчик, рано потерявший отца, как-то сказал, что лучше всего ему запомнились зимние вечерние прогулки с папой, как они катались на финских санках по хрустящему и сверкающему снегу и болтали обо всем на свете.

Научите своих детей с самого раннего возраста заниматься гимнастикой и заботливо ухаживать за своим телом, и они будут вам очень благодарны в будущем.

Сразу скажу, что в период подросткового максимализма и негативизма детей часто бросает из крайности в крайность. Но рано или поздно это пройдет, а то, что заложено в более раннем возрасте, обязательно останется и будет приносить пользу.

Наверное, большинство родителей сталкиваются сейчас с компьютерной зависимостью, которой подвержены почти все дети школьного возраста.

Какую картину мы наблюдаем почти во всех семьях, где есть компьютер? Ребенок приходит из школы, портфель летит в сторону, а он или она бросается к компьютеру, вяло отбрыкиваясь от наших настойчивых попыток накормить свое современное чадо обедом. И бесконечные игры до вечера, когда уже надо делать уроки. Знакомо?

Поверьте, вы не одиноки. Мания компьютерных игр охватила сейчас все, или почти все юное поколение в мире. Откуда это пришло и кому это выгодно, мы сейчас анализировать не будем, этот анализ завел бы нас очень далеко (на эту тему уже немало написано). Все, что нам с вами надо сделать, это ограничить время пребывания ребенка в виртуальном мире. Когда он с восторгом кричит вам: «Мама, папа, а я вышел на 10-й уровень сражений с монстрами», а при этом глаза у ребенка уставшие и обведены темными кругами и личико бледное, то вам хочется стать самым большим монстром, чтобы сразу уже всех победить. И чтобы ребенок лучше на улице гулял, чем без конца сражался на невидимом фронте с виртуальными чудищами.

Спокойно, дорогие мои, выдержка и спокойствие, настойчивость и любовь помогут нам в этом тяжелом случае.

Предлагаю следующие методы:

• Ограничиваем время компьютерных игр до одного часа в день. При этом сразу после школы играть не разрешаем.

• Объясняем ребенку, что реальный мир и его жизнь намного важнее, чем виртуальный. Поэтому его восторги по поводу достижения очередного уровня не разделяем, а спокойно переориентируем его на успехи в реальной жизни. Строим разговор с ребенком по такому типу: «Ты говоришь, что ты победитель в играх. А ты будь победителем в жизни. Покажи мне реальные, а не виртуальные свои оценки и результаты в школе».

• Вводим обязательные прогулки в режим дня ребенка.

• По возможности стараемся делать зарядку вместе с ребенком. Постепенно он или она привыкнет к этому, так как тело уже само будет просить физической активности.

• Так как жизнь современного школьника заполнена занятиями и уроками действительно очень плотно, договоритесь с ребенком, чтобы после каждого часа занятий за столом или за компьютером он или она сознательно делали перерыв. Во время перерыва надо сделать несколько упражнений, потянуться, поприседать, прогнуться, выпить воды или сока. Заведите будильник. Будьте настойчивы. Это действительно важно.

Это то, что касается внешней, физической стороны здоровья наших детей. А есть ведь еще одна очень важная составляющая здоровья – состояние сознания и намерение быть здоровым и крепким.

При первых признаках простуды или эпидемии гриппа в школе лучше всего не волноваться, не стараться слишком укутывать ребенка, а во-первых, использовать силу трав и меда, а во-вторых, сказать ребенку так: «Радость моя, твое тело очень сильное и мудрое. Договорись с ним. Дай ему задание быть здоровым, и оно с радостью будет именно таким».

Убедите ребенка, если все же он заболел, использовать аффирмации для ускорения процесса выздоровления:

– С каждым днем мне становится все лучше

– Здоровье – моя сила

– Я здоров(а)!

– Я здоровею с каждым днем

– Здоровье – норма моей жизни

– Я активен и жизнерадостен

– Мое здоровье великолепно!

– Я излучаю здоровье! Мое самочувствие с каждым днем улучшается

– Я привлекаю силу, здоровье и радость

– Прекрасное самочувствие – норма моей жизни

– Я всегда в прекрасной форме!

– Я сам(а) создаю свое могучее здоровье

– Все болезни растворяются в мощном потоке Божественного света и любви

– Я чувствую себя здоровым и сильным

– Я – живой символ здоровья

– Мой организм наполняется здоровьем

– Я с благодарностью принимаю здоровье

– Я ЕСМЬ ЗДОРОВЬЕ!

– Мое здоровье несокрушимо!

И когда станет действительно лучше, это надо обязательно отпраздновать! Как? Как угодно. Сходите в кино, на аттракционы, в «Макдональдс», наконец, хоть я и принципиально против тамошней еды. Ваша задача – закрепить положительный результат в сознании ребенка. Это важная сцепка, повторять ее надо каждый раз.

Постепенно в сознании и, что еще более важно, в подсознании ребенка сформируется очень четкий образ силы своего намерения, положительного результата и следующего за ним радостного события.