Ева Бергер - НЛП для счастливой любви. 11 техник, которые помогут влюбить, соблазнить, женить кого угодно

С другой стороны, порой страхи выходят из-под контроля, и тогда только держись… они начинают «перестраховываться» и защищать нас совсем не от того, от чего нужно. Например, от любви! Или от брака!

С одной стороны, казалось бы, как можно бояться любви и брака? Ведь это такое чудесное и приятное чувство! А брак – апофеоз и кульминация любви и верности. Но на самом деле, как мы уже говорили, у «любви» (а точнее, у любовезаменителей) много побочных эффектов. А про брак и вовсе шутят, что хорошее дело так не назовут. Можно бояться любви из подсознательного страха, что тебя бросят/предадут/изменят/разлюбят/используют и т. д. И ты можешь бояться семейной жизни из страха оказаться не на высоте как жена и хозяйка, страха потерять свободу, страха стать жертвой несчастливого союза.

Да мало ли страхов может быть у девушки? Особенно активизируются эти страхи, если у тебя уже имелся собственный негативный опыт или если у твоих подруг/родителей/знакомых разыгралась устрашающая любовная драма. Когда ты видишь неудачные браки других людей, разводы, измены, ложь и равнодушие супругов, то невольно можешь начать бояться: а вдруг и у меня так будет?

И тогда страхи выступают в роли «защитных механизмов» и начинают избыточно досаждать тебе, не давая знакомиться и встречаться с мужчинами, влюбляться, выходить замуж, быть счастливой. Организму кажется, что он опекает и оберегает тебя от чего-то плохого. Но на самом деле это просто нелепая перестраховка! И твоя «страховочная сетка» уже давно превратилась в настоящую клетку. И стоит от нее избавиться, чтобы открыться для счастья! Тем более, что в НЛП существует отличный метод освобождения от страхов.

Методика № 1. Освобождение от конкретного страха.

Эта методика подойдет тебе в том случае, если твой страх вполне конкретен и ты его осознаешь. Особенно если твой страх не имеет под собой оснований. Допустим, ты никогда не была замужем и не имела негативного опыта семейной жизни, но все равно почему-то опасаешься и придумываешь возможные трудности, которые могут подстерегать вашу пару в будущем. Например, если ты боишься, что в браке твой мужчина охладеет к тебе. Или что «супружеский долг» превратит ваши занятия любовью в нечто пресное. Или что брак ограничит твою свободу и заставит поставить крест на себе и своих увлечениях. Итак, если ты смогла осознать свой страх, который блокирует твою возможность выйти замуж, проделай с ним следующие упражнения.

1. Представь себе ситуацию, вызывающую у тебя страх. Например, если боишься, что брак ограничит твою свободу, представь, как именно это может произойти.

2. Выдели во всей пугающей ситуации (которую ты только что прокрутила в голове) один главный компонент, так сказать, пусковой механизм страха. Это может быть тембр голоса твоего МЧ, или какое-то слово, или выражение лица, или еще какой-то образ, от которого ты начинаешь чувствовать себя некомфортно. Просто спроси себя: что здесь самое страшное? Что меня пугает?

3. После того как ты обнаружишь компонент, который создает в твоей душе страх, просто перекодируй его на свой лад так, чтобы он стал для тебя приятным или успокаивающим. Например, если самым страшным был грозный голос твоего мужа, говорящий: «Ты моя жена и будешь сидеть дома! К подругам не пущу!», то преврати его в нежный и ласковый: «Дорогая, понимаю, что ты хочешь встретиться с подругами, но мне бы так хотелось провести это время с тобой!», или даже: «Дорогая, ты моя жена, я тебе доверяю. Поэтому ты можешь гулять, встречаться с подругами и делать все, что хочешь! Я уважаю твою свободу». Если тебя пугают злые глаза, спрятанные в шкафу любовницы или еще какой-то образ, также преврати его в приятный и умиротворяющий или забавный. Например, вместо любовницы, прячущейся в шкафу мужа, увидь подарок-сюрприз, который он для тебя приготовил и припрятал в шкаф. И так далее.

Методика № 2. До свидания, старый страх.

Этот способ обязательно подойдет тебе в том случае, если твой страх взялся не из воздуха, а из прошлого негативного опыта. Например, если ты уже состояла в неудачном браке, то можешь бояться снова надеть на палец обручальное кольцо, и пережить весь кошмар еще раз. Однако ты ведь помнишь, о чем мы говорили раньше. Любовная карма нас преследует только в том случае, если ты сама не отпустила призраки прошлого. Если же ты смогла простить бывшего мужа и саму себя за неудавшийся брак, значит, впереди тебя ждет абсолютно непохожий на прежний, захватывающий опыт. А ты вместо того, чтобы испытать его и с радостью насладиться новым счастливым замужеством, блокируешь свое личное счастье старым страхом. Если это твой случай, проделай классическое НЛП-упражнение.

1. Представь себя в кинотеатре. Купи билет, пройди в пустой кинозал и сядь напротив темного экрана. Пусть на экране появится черно-белая фотография, на которой запечатлена ты сама в полном комфорте и безопасности.

2. Теперь посмотри на себя со стороны. Мысленно отделись от тела и пройди в проекционную будку. Посмотри на себя, сидящую в кинозале и смотрящую на черно-белую фотографию на экране. Сделай паузу, зафиксируй свои ощущения.

3. Теперь прокрути на экране черно-белый фильм о своих неприятных воспоминаниях или страхах, от начала и до конца событий. Дойди до финальной сцены комфорта и безопасности. Смотри фильм «из проекционной будки», то есть глядя то, как ты в зале смотришь фильм о себе на экране. Если при «просмотре» фильма тебе все еще неприятно, больно или страшно, можешь переместиться на еще более дальний ряд, а в самые ужасные моменты можешь выходить из зала за попкорном или прятаться под креслом.

4. Когда на экране появится сцена счастливого финала, где ты оказалась в комфорте и безопасности, останови кадр. Финальное изображение затемни или забели до состояния пустого экрана.

5. Выйди из проекционной будки, вернись в тело, сидящее на кресле, а затем войди в себя на экране в том кадре, где ты находишься в состоянии полной безопасности.

6. Запусти фильм в обратном направлении. Как будто это ускоренная перемотка назад. Пусть фильм будет цветным, а ты на этот раз будешь не зрителем, а главным героем. Прокрути весь фильм с конца в начало за 2–3 секунды.

Методика № 3. Избавление от боязни, беспокойства и тревожности .

Эта методика пригодится тем, кто не может осознать свой конкретный страх. Так называемая тревожность характерна для тех людей, которые могут ни с того ни с сего «загнаться». То есть без особых на то причин начать прокручивать в голове ужасающие картины и, запугивая себя, постепенно впадать в панику. Например, ты собираешься на свидание, но вместо радостного предвкушения ощущаешь нарастающую тревогу. У тебя, казалось бы, нет объективных причин для страха, но ты все равно рисуешь в воображении самые невероятные ситуации, которые могут случиться, и испытываешь все больший дискомфорт. Если это так, поможет такое упражнение.