Тобиас Бек - Ныть вредно

Зеркальные нейроны не только заставляют сопереживать людям из нашего окружения, словно события их жизни – неотъемлемая часть нашей собственной. Они также ответственны за то, что мы подражаем людям, с которыми общаемся, в движениях тела, выражении лица, стиле поведения и пр. У тебя просто нет выбора! Ты даже не отдаешь себе отчет в том, что люди отпечатываются в твоем сознании. В этом есть свои преимущества.

В былые времена, еще в каменном веке, значение зеркальных нейронов было ключевым и гарантировало выживание. Человек, чье поведение отличалось от общепринятого, должен был поплатиться жизнью.

Сегодня вопрос выживания не так актуален, хотя ученые и сходятся во мнении, что за прошедшие пару тысячелетий человеческий мозг почти не изменился. Первичная задача нашего пульта управления в голове – защита от угроз! Больше всего твоим серым клеточкам хочется, чтобы все оставалось как есть, а тебя не тянуло на приключения, потому что где-то там подстерегает опасность.

Но как же все это связано с нашим существованием здесь и сейчас? Постарайся быть честным с самим собой и расскажи теперь о себе, основываясь на анализе твоих основных людей в жизни. По ним, как минимум, можно догадаться, какой у тебя уровень дохода, увлечения, читаешь ли ты книги, и если да, то какие. Тупишь ли ты вечерами у телевизора или выбираешь курсы саморазвития. Носишь ли ты с приятелями похожую одежду, ведете ли одинаковый образ жизни. Даже куришь ли ты и сколько выпиваешь. Откуда это можно узнать? От зеркальных нейронов! Ведь невольно ты имитируешь тех пятерых и подстраиваешься под них. Вспомни знакомых владельцев собак: никогда не обращал внимания, насколько бывают похожи собаки и их хозяева? И не разберешь, кто на кого похож, собака на хозяина или наоборот.

Представляю, как ты сейчас напряженно морщишься, лихорадочно прокручивая в голове образы пятерых людей, с которыми чаще всего общаешься. Но не бойся, ты далеко не первый, кто задается вопросом, почему раньше никто не указал на эту взаимосвязь. Знакома ли тебе такая фраза: похожее притягивает похожее? Вспомни школу – там ведь все были поделены на группы. Были спортсмены, музыканты, те, у кото склонность к естественным наукам и т. д. Разве еще тогда тебе не бросилось в глаза, что члены одной группы одеваются одинаково, ведут себя схоже? Через такие детали можно охарактеризовать любые группы людей, проводящих много времени вместе. Итак, вернемся к началу главы: люди в твоем окружении определяют степень твоей успешности или неуспешности.

Задача заключается в том, чтобы создать реалистичную картину своего окружения. Искажения случаются, правда редко. Смею предположить, что далеко не все твои друзья – любители спорта, эмоционально или финансово независимы, интересные собеседники, всегда уравновешенны или склонны рефлексировать. И это совершенно нормально. Также догадываюсь, что твоя «пятерка лучших» – не разжиревшие заядлые курильщики, поклонники желтой прессы и теории заговора. Иначе эта книга не попала бы тебе в руки. Но одно верно: люди предпочитают подобных себе. Кто-то порекомендовал тебе эту книгу или даже подарил. И для этого человека ты, вероятно, один из его пятерки, слагающей его универсум. Тебе не стоит отказываться от такого друга. Но необходимо принять четкие решения касательно организации собственной жизни. Мы с женой Ритой так и поступили. Решили допускать в нашу жизнь лишь тех, кто тянет нас вверх, а не вниз, потому что в жизни и без того много источников проблем. Один из них может даже спать с тобой в одной постели. Но до этого мы еще дойдем.

Выражаясь простым языком, какое значение все это имеет для тебя? Если действительно хочешь добиться успеха, найди себе соответствующих друзей, которые вдохновят тебя и дадут зеркальным нейронам хороший пример для подражания. Друзей, для которых спорт – это не виртуозное верчение сигареты между пальцев.

Готов поспорить, такое случалось с каждым: утро понедельника, тебя распирает энергия и предвкушение великих дел, которые ждут на этой неделе. Но все хорошее настроение и мотивацию как ветром сдуло, едва ты увидел тусклые лица коллег-нытиков. Если тебя порядком достали такие истории и ты действительно намереваешься стать успешным, то вокруг тебя должны быть люди, излучающие свет, а не поглощающие его. И все из-за зеркальных нейронов! Они – твоя самая главная ценность. Холь и лелей их. Иначе спустя определенное время ты сам превратишься в ворчуна и нытика.

Когда я размышляю о ворчунах, перед моими глазами возникает совершенно определенная картина: это люди, которые существуют в этом мире лишь физически. Внутренне они уже давно мертвы и держатся на ногах только для того, чтобы смочь поплакать на собственных похоронах.

Они – самые настоящие вампиры. Ну что, всплыли образы каких-нибудь знакомых? Обязательно зафиксируй их на бумаге! Ведь это они – те самые злые призраки в твоей жизни! Поделюсь с вами одной историей, которая будет здесь очень кстати.

«Тоби, – обратилась ко мне Рита, нежно поглаживая при этом мою руку, – там, куда мы сейчас направляемся, будут абсолютно нормальные люди. Они не знают, чем ты занимаешься, и не ожидают получить от тебя урок «как жить правильно». Давай приятно проведем вечер и просто удалимся на балкон, если общество станет тебя напрягать. Договорились?»

Мы ехали на вечеринку в честь тридцатилетия одного из коллег жены. Всегда, перед тем как куда-то пойти, жена усаживает меня на диван и читает лекцию о том, как вести себя в обществе. В одном можешь мне верить безоговорочно: я всегда прилагаю максимум усилий, чтобы соблюдать все правила. И иногда я блестяще справляюсь, однако не в тот день. Ты бывал на вечеринках, когда вместо того, чтобы собраться в большом просторном зале, все гости толкутся в крохотной кухоньке? Это был тот самый случай! Я почуял неладное, когда после громкого приветствия кучка людей уставилась на меня в упор. Кое-кто опасливо улыбнулся в ответ, кто-то кивнул. «Ага, что-то не так сделал», – мелькнуло у меня в голове. «Дорогой, – раздраженно прошипела мне на ухо жена, – мы на вечеринке по случаю тридцатилетия, а не на поминках у неизвестного дядюшки, который оставил нам наследство!» Улыбаясь, Рита подтолкнула меня в направлении стола с салатами и одноразовой картонной посудой. В то время как я накладывал себе поминальное… пардон, праздничное угощение, кто-то прогнусавил сбоку: «Поосторожней. На прошлой неделе мне удалили костную шишку на ступне. Она еще кровит. Смотри не наступи». Ты узнаешь их по голосу и манере говорить , гласит старая философская поговорка: неудачники любят поговорить о своих проблемах и досаждают другим.