Альберт Сафин - Личная эффективность: думать долгосрочно и действовать точно

Раздражители действуют сродни «эффекту Одиссея»: по легенде, он привязал себя к мачте, чтобы не подпасть под воздействие пения сирен, которые хотели заманить путников на свой остров и не дать им доплыть до дома. Так и раздражители привязывают ваше подсознание к важным вопросам, не давая вам отвлекаться и сворачивать в сторону. В итоге они повышают вашу эффективность – а это нам и надо.

Расставлять раздражители вы тоже можете начать уже сегодня.

Кроме того, используя искусство малых шагов, начните постепенно создавать ритуалв каких-то аспектах вашего желаемого образа жизни.

Допустим, вы в своём желаемом будущем нарисовали ежедневные ужины в лучших ресторанах вашего города. Понимаю, что пока это вам вообще не по карману. А как вы думаете, ужин в таком ресторане один раз в месяц сильно подорвёт ваш бюджет? Я уверен, что не очень. Позвольте себе такой шаг – раз в месяц. Затем – дважды в месяц. Затем раз в неделю.

Нет, не нужно мне возражать, что раз в неделю выйдет уже слишком дорого. Если вы выполняете все упражнения, работаете со своим состоянием, выстраиваете пошаговый путь в желаемое будущее, то ваша жизнь меняется с каждым месяцем, денежный поток растёт, и вы сами не заметите, как ежедневное посещение элитных ресторанов станет для вас привычным делом.

Если не рестораны, то что-то другое – выберите сами, что вам хочется «прорепетировать». Возможно, вы мечтаете о собственной квартире премиум-класса. Вы не можете её купить, но можете арендовать такую квартиру на пару суток, верно? Поживите в ней, ощущая себя хозяином, и сами увидите, как изменится ваше восприятие.

Для чего нужны такие ритуалы? Чтобы мотивировать ваше бессознательное стремиться к этому образу жизни! А происходит это именно через действия, которые приносят вам удовольствие и при этом являются безболезненными для вашей теперешней жизни. Создаваемый вами новый ритуал ещё на одну ступень приближает вас к светлому будущему.

Подвожу итог этой главы.

Всё, о чём мы здесь говорили – модификация убеждений, расстановка раздражителей, создание ритуалов – формирует вокруг вас поддерживающую среду. Это очень хорошо работающие тактические приёмы, которые способствуют воплощению желаемого образа жизни.

Добавляйте эти моменты в вашу сегодняшнюю реальность – пусть они станут кирпичиками, из которых уже сейчас складывается ваше будущее!

В этой главе – крайне важная тема: взаимоотношения с другими людьми. Мы коснулись её в пятой главе (треугольники), а сейчас подробнее об этом.

Много было сказано о внутреннем «я», о состоянии, убеждениях, целях, мыслях и прочем. Вместе с тем, каждый человек окружён огромным количеством других людей, и все они создают вокруг него целое поле явных и неявных отношений и воздействий.

Всю богатейшую палитру отношений между людьми (мужчины и женщины, начальника и подчинённого, друзей, деловых партнёров и др.) можно вписать в «колесо», разделённое на восемь секторов – восемь аспектов.

Первый аспект:

Образ в нашей голове.

Для нас люди таковы, какими мы их видим. И своим представлением о человеке мы оказываем на него сильное влияние. Если жена видит своего мужа неудачником – он никогда не станет успешным, так как энергетика её ви́дения давит на него и диктует ему сценарии поведения неудачника. И наоборот: когда жена видит мужа победителем, он им непременно станет.

Как ни парадоксально это звучит, но любой человек – это совокупность представлений о нём других людей.

Эту ситуацию мы можем использовать в своих интересах. Как?

Расскажу историю из своей жизни.

Когда я ещё работал сеошником, один из заказчиков просто меня кошмарил: я делал свою работу, а он беспрерывно наседал, подгонял, высказывал недовольство, звонил мне чуть ли не по ночам; и я уже начинал его тихо ненавидеть. То есть он видел меня ленивым и непрофессиональным исполнителем, а я его – грубым и неприятным клиентом.

Но в какой-то момент я сказал себе: стоп! Я не хочу жить в таких взаимоотношениях, нужно их изменить. Почему он всё время меня подгоняет? Потому что у него много работы, а значит, в своём деле он профи. Почему звонит так поздно? Потому что у него весь день расписан, с утра до вечера он в работе. Почему невежливо разговаривает со мной? Так он строитель, у него в подчинении несколько десятков работяг, которых нужно держать в ежовых рукавицах, какой уж тут политес!

И я выбрал относиться к нему по-другому. Стал видеть его успешным предпринимателем, который крут в своей области, и за это достоин уважения. Более того, я наверняка мог бы многому у него научиться, если бы у нас улучшились отношения.

Догадываетесь, что произошло? Вот именно! После того, как я пересмотрел своё ви́дение этого человека, уже через два-три дня изменилось и наше взаимодействие! Меня самого отпустило, я стал гораздо спокойнее разговаривать с ним, а следовательно, и он со мной, наладилось взаимно уважительное общение, которое позволило нам долго и успешно сотрудничать.

Ещё Марк Аврелий сказал: «Если не можешь изменить ситуацию – измени своё отношение к ней» . А я скажу: «Если не можешь изменить человека – измени своё отношение к нему, и он изменится сам» .

Конечно, это потребует от вас внутренней работы. Оглядитесь вокруг, подумайте, с каким человеком вы бы хотели улучшить отношения, и напишите что-то вроде эссе: какие у этого человека есть хорошие качества, за что его можно уважать, за что вы можете быть ему благодарны, чем вы можете быть полезны друг другу.

Закончив писать, вы удивитесь, насколько обновится ваш взгляд на этого товарища за 15-20 минут, посвящённых составлению эссе. И ваши отношения скоро обновятся тоже – не сомневайтесь. Ведь согласно звезде Милтона Эриксона и с вами всё в порядке, и с этим человеком тоже. А два хороших человека всегда найдут общий язык!

Второй аспект:

Делать первый шаг.

Часто люди ждут, что другой человек сделает первый шаг. И поэтому не предпринимают ничего для выстраивания отношений. А тот, другой, тоже находится в ожидании. Понятно, что в такой ситуации ничего и не происходит.

Вывод: не бойтесь начать. Не перекладывайте ответственность за первый шаг на других. Если вы считаете, что ваша компания и компания «АВС» могли бы сотрудничать в каком-то направлении – свяжитесь с её главой и предложите вашу концепцию. Если ваша размолвка с давним другом слишком затянулась – позвоните первым и помиритесь.

Подумайте, какую пользу вы можете дать окружающим вас людям – и предложите её, не ожидая ничего взамен. Люди будут вам благодарны, а кто-то из них наверняка принесёт вам ответную пользу.