Татьяна Орехво - Настольная книга взрослой девочки

Твой Путь развития – бесконечный, постоянный. В этом процессе нет конечной остановки. Есть только промежуточные этапы, после которых начинается новый виток твоего роста. И эта книга на твоем Пути – тоже бесконечный источник знаний и вдохновения. Ибо на каждом жизненном этапе ты будешь интерпретировать изложенные здесь тезисы по-новому: в соответствии с новым опытом и новыми притязаниями. Именно поэтому я прошу тебя выполнять задания в этой книге с полным погружением.

Твое развитие невозможно без непрерывного обучения. Если хочешь изменений, то первым твоим шагом будет понять и принять: учиться и развиваться ты должна постоянно. Книги, беседы, профессиональное обучение. Я прошу тебя отныне смотреть на свою жизнь как на постоянный процесс роста и развития.

Учиться необязательно в одиночку. Давай обсудим, как можно развиваться и кто поможет тебе в этом.

Это можно делать в тандеме с партнером , подружкой, любимым человеком или даже мамой. Любой человек, любая книга, даже фильм может стать для тебя источником новых знаний. Но больше всего, конечно, учит свой собственный опыт, действия.

Учиться в сообществе не менее эффективно, потому что «среда важнее характера», как говорит Лариса Парфентьева, и твое окружение должно способствовать твоему росту, а не тормозить его. Хотя бы не мешать. Интенсивнее всего развитие происходит среди единомышленников. В сообществе, где есть люди разного уровня, ты растешь сразу в нескольких направлениях: обучая и отдавая тем, кто ниже; и впитывая, получая у тех, кто достиг большего.

Я хорошо понимаю ценность такой среды, поэтому постоянно поддерживаю девочек, которые уже начали свое развитие со мной. Найди свое сообщество (или создай таковое), где идет развитие по нарастающей, где незаметно для тебя самой происходит метаморфоза, и ты начинаешь мыслить и действовать в проактивном ключе с полным пониманием того, что ответственность за твою жизнь находится только в твоих руках. Это очень мощное преобразовательное понимание. И вся моя деятельность направлена на то, чтобы вселить в тебя уверенность в себе и ответственность за то, что происходит с тобой. То, что происходит с тобой – это результат твоих собственных решений. Запомни эту мысль, мы будем еще несколько раз возвращаться к ней.

Ищи возможность учиться рядом с Наставником , потому что такой человек мудрее и опытнее тебя. Он помогает взглянуть на многие процессы по-другому, со стороны и увидеть новые пути для достижения твоих целей, выявить твои собственные ресурсы. Меня часто, даже очень часто спрашивают, где взять Наставника. Секрета и здесь нет: твоим Наставником может быть совершенно любой человек, которого ты сама выберешь. Единственный критерий для меня лично: он уже знает то, чего еще не знаю я.

Я выбирала себе Наставников интуитивно. Слушала, что они говорят, как они говорят, какой у них опыт. Спрашивала себя, а хочу ли я задавать им вопросы дальше, а смогут ли они мне ответить? Если ты понимаешь, что человек наполнен информацией, которой пока нет в тебе, если тебе комфортно с ним общаться, смело напрашивайся в Ученики. Наставников может быть несколько. Можешь называть их персональными тренерами. Тренер по питанию, тренер по бизнесу, тренер по отношениям, тренер по развитию…

Знаю, что некоторым девочкам очень важно, чтобы у Наставника было соответствующее образование, повышения квалификации, дополнительные курсы. Лично для меня его опыт и результаты, которых пока нет у меня, важнее его образования. Я давно для себя решила, что на каждом жизненном этапе должен быть кто-то, с кем я могу в диалоге обсудить волнующие меня вопросы. Иногда это разовый короткий диалог, который может открыть мне глаза на некоторые процессы во мне. Но присутствие таких людей рядом очень помогает мне продвигаться в жизни и расти. Если ты разделяешь мое мнение, оглянись по сторонам. В твоем окружении обязательно есть кто-то, кто поможет тебе сделать следующий шаг.

* * *

Так уж произошло, что я выбрала после школы высшее психологическое образование. Выбрала интуитивно. Собралась я учиться на психолога в 17 лет. В то время я не была такой осознанной и внимательной к себе как сейчас.

Потом было обучение в Московском Гештальт Институте, конференции, интенсивы, супервизия, практика – официально в профессии я с 2003 года. Затем на какое-то время прервала эту деятельность, чтобы вернуться пару лет спустя, но уже с совсем другим уровнем понимания и осознания себя в ней. Сейчас я полностью пересмотрела отношение к своей профессиональной сфере.

До сих пор я исследую свои сильные стороны, интересные мне темы и пробую новые инструменты, в большинстве случаев – свои же инструменты.

Но эту книгу написала не из позиции психолога, а из позиции человека, который сам прошел кризисные периоды и очень внимательно относится к процессам, происходящим внутри и снаружи. Я всегда была весьма эмпатичной и любопытной к тому, что происходит у человека внутри. Да, здесь много случаев из частной практики, но опыт говорит, что мои личные истории становления и преодоления очень целительны. И мне очень хочется, чтобы в некоторых главах ты узнавала себя и, читая, понимала, как тебе быть дальше в какой-то ситуации.

Наступать на грабли – полезно. Отрезвляет! Заставляет искать новые пути. Ощутив в отношениях дискомфорт, я это замечу, проговорю и приму решение на будущее. Однажды осознанное теряет полный контроль над тобой. Расти можно только тогда, когда есть куда расти. Если же ты думаешь, что уже выросла, значит и рост остановился. И поэтому я выбираю человечность и небезупречность.

Эта книга не о моих клиентах или частной практике. И не о феноменах чьей-то жизни или вообще о феноменах, оторванных от жизни.

Эта книга о моем Пути и о моем Опыте. О моих ошибках, падениях и победах, которые снова сменяются ошибками. Как это прекрасно: в 38 лет осознать, что ты неидеальная, и принять свою неидеальность. И, оказывается, в этом много удовольствия. Замечать свои эмоции, не всегда они добрые. Признавать свои ошибки, их не становится с возрастом меньше, скорее меняется отношение к ним.

В двадцать у меня были совсем другие стремления: доказать, что я лучше других. У некоторых взрослых девочек до конца жизни остается неудовлетворение собой и желание кому-то что-то доказать. Сейчас – когда мне 38, у меня большая семья и все самое лучшее только впереди – я стремлюсь отстраниться от своего Эго, чаще находиться в позиции Наблюдателя и думать прежде всего о том, как я могу реализовать свою Миссию.