Сергей Сидоров - Как найти свой путь. История моего успеха

Тут можно читать онлайн Сергей Сидоров - Как найти свой путь. История моего успеха - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Самосовершенствование, год 2018. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Сергей Сидоров - Как найти свой путь. История моего успеха краткое содержание

Как найти свой путь. История моего успеха - описание и краткое содержание, автор Сергей Сидоров, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Данная книга призвана помочь взрослым людям всех возрастов и школьникам старших классов в определении своего пути в профессиональном плане. Для этого автор использовал примеры из своей биографии, в которой отражен опыт в работы в различных областях (от сторожа-дворника в детском саду до директора Банка). Также эта книга будет полезна родителям, которые хотят, чтобы их дети реализовали свой потенциал в жизни и достигли настоящего успеха. Прочитав эту книгу, каждый из вас сможет нащупать направление своего пути как в профессиональном плане, так и в других областях жизни.

Как найти свой путь. История моего успеха - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Как найти свой путь. История моего успеха - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Сергей Сидоров
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Поэтому, если ты решил действовать в каком-либо направлении, то действуй в ритме (ежедневно, три раза в неделю, 1 раз в неделю и т.д.). Пусть в какой то из дней у тебя ни окажется ни сил, ни времени на твое дело, все равно ни в коем случае не нарушай ритм. Если ты бегаешь ежедневно по 2 км, то сегодня пробеги 500 м, или даже 100 м, но сохрани свой ритм. Это будет намного важнее, чем если ты пропустишь и не выйдешь на пробежку. Если ты пишешь книгу, то напиши хотя бы 2-3 строчки. Это будет лучше, чем если ты не напишешь ничего. И так далее. Это касается любой области.

Что интересно, но сила ритма работает и в отрицательных проявлениях жизни. Например, курение. Курильщики, бывшие и настоящие, прекрасно знают, как тяжело бросить курить. Почему же это происходит? Курильщик как никто другой соблюдает четкий ритм: сигарета за сигаретой через определенные промежутки времени. И даже не ежедневно, а ежечасно. И через такой четкий ритм происходит полное привыкание, ведущее к формированию привычки и сильной привязанности. Я предлагаю эту методологию с курением применять в формировании правильных привычек, ведущих к позитивным изменениям и изменении жизни в лучшую сторону. Вы скажете, что курение вызывает приятные ощущения и успокаивает. Но я скажу, какой оргазм, именно оргазм испытывает человек, занимающийся любимым делом, ведущий здоровый образ жизни (в процессе тренировок выделяются эндорфины (гормоны радости)). Эти ощущения не коим образом не сравняться с минутным удовольствием от выкуренной сигареты или выпитой кружки пива. Просто разница в том, чтобы получить истинное удовольствие в жизни (творчество, труд, развитие бизнеса, занятие любимым делом, занятия спортом, чтение книг), нужно напрягаться, притом напрягать и душу, и мозг, и тело! А это всегда сложно. Мы привыкли расслабляться! А потом жалуемся на то, почему ничего не меняется в нашей жизни, а наоборот, как то ухудшается. Вспомните правила №7 и №8. Вместе их можно объединить в одно:

Действуй в ритме!!!

Вернемся к нашим пробежкам. Сначала, как я уже говорил, было сложно настроить себя вставать так рано (все сопротивлялось внутри), давать беговую нагрузку в такое раннее время (тело также сопротивлялось). Первый месяц был месяцем преодолений. Но потом я стал замечать за собой, что начинаю получать удовольствие от ранних утренних пробежек. Вставалось уже в 4.45 намного легче, бежалось также легко и энергия в этот момент была на высоком уровне. В общем, этот утренний процесс стал приносить мне удовлетворение. И это было классно!!!

Отсюда вытекает следующее правило работы над собой:

Правило № 9:Формирование привычки происходит минимум за 21 день!!! Любая привычка, хорошая или плохая, формируется 21 день. Даже не зная этого, так происходит всегда. Поэтому это правило необходимо учитывать, когда вы формируете новую привычку или отказываетесь от старой.

Когда я начинал бегать, мне было дискомфортно, непривычно. Но по истечении трех-четырех недель я уже стал получать удовольствие от пробежек. Моя физиология и психология перестроились под новые условия моей жизни. В природе все очень мудро устроено. Начав делать что то непривычное, через определенное количество времени, если это делать в ритме, т.е. ежедневно, это уже станет привычным делом и ты будешь относиться как к неотъемлемой частью себя. Привычку еще называют второй натурой.

Также когда я бросал курить после армии, я, не зная этого правила 21 дня, примерно через три недели уже физически не хотел курить. Мне это уже просто не надо было. Так скажем – не тянуло. Остались только психологические привязки к определенным ситуациям и людям. Но и это в дальнейшем прошло.

Так почему же людям сложно формировать свои новые положительные привычки? Хотя на это уходит всего 21 день? Да все потому, что нужно эти 21 дней бороться с самим собой! А это достаточно тяжело, особенно в первые дни. Нам, почему то, кажется, что все изменения должны происходить легко и безболезненно. Но жизнь – это не фруктовый кефир (как поется в песне Андрея Макаревича)! Всегда нужно преодолевать себя, чтобы стать на ступень выше! Всегда! Зато потом, когда битва с самим собой выиграна, наступает момент истинного счастья и удовлетворения. Ты становишься сильнее! Это тебя окрыляет и воодушевляет на новые действия и победы!!! Так что подумайте, стоит ли потерпеть всего 21 день, чтобы выйти на новый уровень своей жизни и жить более полной и насыщенной жизнью? Или также «наслаждаться» минутными мнимыми удовольствиями, которые мешают вам. И в эти моменты мы думаем, что лучшая жизнь – это не для меня. Хотя так хочется стать другим и жить более яркой и насыщенной жизнью. Решение за тобой!!!

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Сергей Сидоров читать все книги автора по порядку

Сергей Сидоров - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Как найти свой путь. История моего успеха отзывы


Отзывы читателей о книге Как найти свой путь. История моего успеха, автор: Сергей Сидоров. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x