Йоахим Вердин - Жизнь без еды

Во время практики, может оказаться, что что-то идёт не так, и что-то вам не подходит. В таком случае, просто измените метод. Создайте свой. Но и он не должен быть неизменным. Важно то, что вы - чтобы ни делали, - двигаетесь к намеченной цели.

Обращаясь к понятию «симптом», я имею в виду обычную, неприятную реакцию тела на изменения в питании. Когда вы меняете рацион, голодаете, адаптируетесь к ЖБЕ, эти симптомы могут возникать, в особенности, если изменения происходят быстро.

Я употребляю слово «голодать» в самом широком значении, для удобства. Оно, в нашем случае, означает «изменение рациона», «лечебное голодание», «переход на ЖБЕ». То есть, в этой книге, «голодать», вовсе не значит - «страдать от голода или недоедания».

Нижеследующие описания, в большинстве своём носят достаточно общий характер, и, разумеется, имеют исключения, ибо каждый человек - это отдельный мир. Общие описания, рекомендации и процедуры, как правило, не подходят всем подряд. Лучше воспринимать их лишь как рамки или направления. Информацию следует рассматривать через призму индивидуальности.

Интуиция - лучший советчик. Если вы её хорошо слышите, вам не нужны никакие советы вовсе. Но если нет - придерживайтесь здравого смысла. Нижеследующие описания помогут вам в этом.

И, конечно, не воюйте против собственного тела. В каждой войне есть потери. А когда вы воюете против себя самого, то кого записывать в «потери»? Лучше, Любите своё тело и приучайте к дисциплине.

Я не стану описывать здесь все симптомы, коснусь лишь самых распространённых. Много всего может проявиться, так как каждый человек реагирует на свой манер. Но если у вас отсутствует страх, маловероятно, что с вами случится что-то по-настоящему плохое и угрожающее жизни. Правильно проведённое голодание никогда не ведёт к болезням.

Если у вас всё же есть какие-то сомнения относительно голодания, советуйтесь с компетентным человеком. Лучше всего - с врачом, опытным в вопросах лечебного голодания. По моим наблюдениям, лишь около одного процента врачей действительно что-то знают о лечебном голодании. Но даже среди тех, кто прописывает лечебное голодание, есть такие, кто порой, даёт вредные рекомендации. Но уж лучше такой врач, чем тот, кто вообще ничего не смыслит в этом самом эффективном методе физического лечения, известном на Земле.

Нижеописанные симптомы носят временный характер. Они могут длиться от нескольких секунд до нескольких недель. Они могут проявляться поодиночке, а могут скопом. Они могут менять интенсивность проявления. Некоторые люди их вовсе не замечают, и, следовательно, не имеют никаких проблем. Некоторые, напротив, так тяжело переживают симптомы, что им кажется, что уже и смерть близка. Но, у большинства людей, имеющих «нормальное здоровье», симптомы будут проявлены недолго. Правило здесь такое - чем «больнее» человек, тем тяжелее и длительнее будет проявление симптомов. Так происходит оттого, что симптомы, суть проявления процесса очистки и исцеления тела и ума, который обязательно происходит во время голодания.

Симптомы:

1. Страх.

2. Слабость.

3. Обезвоживание.

4. Головокружение и обмороки.

5. Тошнота и рвота.

6. Потеря веса.

7. Истощение

8. Боль.

9. Психическая нестабильность.

10. Иная реальность.

11. Кожные изменения.

12. Озноб.

13. Жар.

14. Потеря зубов.

15. Потеря волос.

16. Опухание суставов.

17. Иные.

Для голодающего, страх может стать самой большой проблемой. В голодании (да и в других жизненных ситуациях), нет ничего более страшного, чем сам страх. Ибо он становится наибольшей опасностью.

Если вы боитесь голодать - либо не делайте этого вовсе (чтобы себе не навредить), либо проводите голодание под присмотром того, кому вы доверяете настолько, чтобы утратить чувство страха. Очень многие люди, внезапно лишённые пищи, погибали спустя всего несколько дней, когда настоящий процесс голодания ещё и не успевал начаться. Заставлять человека голодать, когда он этого боится - опасно для его жизни, не столько из-за отсутствия пищи, сколько из-за страха.

Если страх к вам пришёл уже во время голодания, то чем больше вы будете бояться за своё здоровье и жизнь, тем скорее следует закончить голодать. Страх по иным поводам тоже имеет разрушительный характер. Голодающий человек более восприимчив к страху, и в его случае, страх может причинить большее зло.

Страх, есть состояние полного отсутствия Любви (созидательной силы Жизни, как было описано ранее). Это состояние заставляет Жизнь исчезать. Чем меньше Любовь проявляется в человеке, тем меньше у него жизненной силы, и тем больше страха. То есть, если вы чувствуете страх, значит, вы гасите в себе Любовь - единственный источник жизни, существования вашего тела и разума. Если вы позволите Любви, источником, которой являетесь, проявить себя, то страх пропадёт. Страх и Любовь никогда не проявляются одновременно.

Если вы хотите избавиться от подступающего страха, используйте это упражнение, которое высвободит Любовь, находящуюся в вас.

Сядьте или лягте в расслабленной позе, пусть вокруг вас будет тишина. Утихомирьте свой ум. Дышите свободно и спокойно, сосредоточьтесь на ощущении Любви, источником которой вы являетесь, и которая, естественным образом лучится из вас. Почувствуйте, что внутри вас, бьёт источник вашей жизни. Он бьёт настолько мощно, насколько ваш ум позволяет ему это. Пусть он проявит себя в полную силу. Пусть он, как Солнце, зальёт Любовью вас и всё вокруг. Ощущайте Любовь в себе и вокруг вас. Ничего не пытайтесь создать или придумать, просто позвольте Любви проявиться такой, какая она есть.

Чувство физической слабости - один из самых распространённых симптомов. Но кто-то может сказать, что слабость - это нормальное явление. Некоторые люди, особо сильно привязанные к пище, ощущают слабость уже после нескольких часов голодания. Чувство слабости сигнализирует, что тело начинает чувствовать изменения в «графике поставки пищи». График сбит - тело реагирует.

Кто-то может и не ощутить слабости вовсе (такое бывает редко), кто- то почувствует её лишь несколько раз, а с кем-то она пробудет весь период голодания. Независимо от причины появления и длительности - слабость указывает на понижение уровня жизненной энергии.

Что с этим делать? Зависит от ситуации и от человека. Кому-то, кто физически активен, лучше немного отдохнуть. Кому-то, кто напротив, ведёт пассивный образ жизни, будет неплохо прогуляться, размяться, проехаться на велосипеде, искупаться.

Во время голодания, умеренные физические и энергетические упражнения, идут только на пользу. Когда тело двигается, энергия течёт лучше, вымывая застои в самых укромных уголках тела. Не рекомендуется делать силовые и изнуряющие упражнения. Лучше те, в которых ум сосредоточен на токе энергии по телу. Изометрическая гимнастика, йога, ци­гун, тай-цзы, действуют очень благотворно. Хорошо заниматься этим регулярно, исключая те моменты, когда телу нужен полноценный отдых, и оно требует сна.