Роберт Энтони - Хватит думать! Действуй!

ПОЧЕМУ ЭТО ПОМОГАЕТ

Многие люди не справляются с процессом поста­новки целей из-за неспособности трезво оценить все выгоды, трудности, решения и их цену. Если вы тща­тельно проработаете каждый из этих шагов, то не со­бьетесь с верного курса. Вас не смутит обилие деталей, необходимых для достижения конечной цели. Вы смо­жете сосредоточить внимание на отдельных задачах, по­этапное выполнение которых приведет к получению ко­нечного результата.

Главный фактор успешного осуществления целей — позитивная обратная связь. Без нее вы не сможете под­держивать в себе нужный энтузиазм и соответствую­щую мотивацию. Обязательно фиксируйте все свои до­стижения, в том числе преодоленные преграды, на бума­ге. Заведите для этой цели специальную тетрадь или блокнот и как можно чаще перечитывайте записи. Не за­бывайте регулярно пополнять список. Каждый раз, за­глядывая в него, вы будете укреплять свою уверенность в способности достичь желаемого тем путем, о котором мы только что говорили.

На первый взгляд может показаться, что все это толь­ко добавляет лишней работы. Однако должен вам ска­зать, что жить без того, чего действительно хочется, го­раздо труднее, чем составить план получения желаемо­го. Пусть вас не смущает простота этого процесса, и не стоит недооценивать его значение, иначе вы лишите се­бя возможности реализовать собственный потенциал. Написание собственного сценария и разыгрывание его в реальности — это очень полезная привычка, плоды ко­торой вы будете пожинать на протяжении всей жизни.

Глава 6 Запрограммируйте себя на лучшее

Научитесь программировать свое мышление — и по­лучите ключ к успешной жизни. Многие из наших пред­ставлений о реальности совершенно случайны, большинство даже не проверено на практике, тем не менее, мы строим всю свою жизнь на основании того, во что верим.

С самого детства мы начинаем собирать и усваивать информацию об устройстве окружающего мира. Но беда в том, что эта информация порой является не объектив­ной истиной, а нашей версией истины.

Все, что мы воспринимаем с помощью органов чувств, проходит через фильтр нашей системы убежде­ний. Мы рассказываем себе о том, что видим и слышим, и из этой информации складывается наша версия реаль­ности. Разумом мы понимаем разницу между тем, что происходит на самом деле, и тем, что нам кажется, а вот подсознанию все равно, действительно ли мы пере­живаем тот или иной опыт. Иными словами, если созна­тельно мы чувствуем грань между реальностью и фанта­зией, то подсознательно просто верим в то, что сознание принимает за реальность. Если все наши мнения, убеж­дения и уровень ожиданий действительно сформирова­лись на основании того опыта, который живо рисовало наше воображение, то логично предположить, что изме­нить мировосприятие можно точно таким же путем.

ПОЛЕЗНЫЕ И БЕСПОЛЕЗНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ

Вся воспринимаемая нами информация сохраняется в подсознании. Она превращается в убеждения или мне­ния, которые затем становятся частью нашего представ­ления о себе. Они обретают для нас статус истины, акту­ального на данный момент образа окружающей действи­тельности.

Мы должны периодически пересматривать свои представления о реальности на предмет их полезности, то есть соответствия нашим потребностям. Помогают ли они нам получать желаемое? Способствуют ли они на­шему счастью или мешают радоваться жизни?

Если система убеждений окажется недейственной, необходимо будет создать новую, чтобы с ней могло ра­ботать подсознание. Не пожалейте времени, чтобы на­строить его в нужном ключе. В него неизбежно будет за­ложена какая-то программа, но вы можете решить, кто это сделает. Будете ли вы сами контролировать этот процесс или позволите кому-то другому!

Никто, кроме вас, не может знать, чего вы хотите на самом деле. Ни в коем случае не позволяйте окружаю­щим, какими бы добрыми ни были их намерения, программировать ваше подсознание.

САМАЯ БОЛЬШАЯ СИЛА В МИРЕ

Наше подсознание способно осуществить все, во что мы верим. Вера – это краеугольный камень всех вели­чайших достижений. Мы должны постоянно напоми­нать себе о том, что мы рабы своих убеждений, поскольку они управляют нашими действиями. Однако мы мо­жем перепрограммировать свое подсознание, и, что са­мое замечательное, изменив убеждения (то есть причи­ну), мы изменим и свою реальность (то есть следствие, или результат своих действий). Мы сами выбираем, во что верить, и не обязаны вечно придерживаться уста­ревших и ставших бесполезными убеждений и пред­ставлений.

Можно с полным основанием утверждать, что вера, или убежденность, - это самая большая сила в мире. Именно она помогла Хелен Келлер преодолеть свои не­дуги и добиться успеха. Именно она помогла Эйнштей­ну не отказаться от научного поиска и в итоге сформули­ровать теорию относительности. Между тем совершать преступления, развязывать войны, убивать себя людей заставляет тоже вера. Это сила, которая может как по­мочь, так и уничтожить нас. Мы должны перепрограм­мировать свое мышление и создать все условия для того, чтобы убеждения помогали нам получать желаемое. Для этого нужно использовать такие инструменты самовну­шения, как позитивные утверждения и визуализация.

АФФИРМАЦИИ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Цель работы с позитивными утверждениями, или аффирмациями, заключается в том, чтобы заполнить со­знание и подсознание мыслями в поддержку определен­ного действия или переживания. Часто аффирмации не имеют отношения к нынешнему положению вещей. Они основаны на нашем представлении о том, какой должна быть наша жизнь.

Визуализация, то есть мысленное представление, — это способность видеть реальность в образах. Когда какая-то идея возникает в голове снова и снова, постепен­но она превращается в четко осознаваемый мысленный и эмоциональный образ. Визуализацию еще называют управляемым воображением. Это один из самых эффективных способов стимулирования каких-то перемен.

Как мы знаем, наши мысли материализуются в дей­ствительности, если мы верим в то, что они соответству­ют истине. Каждый день в нашей голове проносятся сот­ни мыслей, но влияют на нас только те, которые связаны с какими-то эмоциями. Визуализация — это процесс, в ходе которого мы сосредоточиваемся на какой-то идее до тех пор, пока мысленный образ не вызывает опреде­ленный эмоциональный отклик. Помните, что мысль в сочетании с эмоциями создает убежденность, а убеж­денность формирует нашу реальность.

Аффирмации – это позитивные идеи и позитивные мысли. Характер наших мыслей определяет качество на­шей жизни. Таким образом, если внести позитивные из­менения в мышление, можно автоматически изменить жизнь к лучшему.