Джеймс Манган - Живите без проблем: Секрет легкой жизни

Ваш внутренний раскол это не шутка, Это полный провал. Если бы не он, мы давно бы уже вернулись в райский сад, ведя чудесную жизнь в теле, не знающем болезней, страдания, не зная нужды и страха. Мы хорошо знаем, что мы не так счастливы, как хотели бы, и не так счастливы, как верим, что могли бы быть. Нам постоянно недостает чего–то, вещей, которых мы никогда не добьемся и мы за любую цену хотим избежать несчастий, которых никогда не избежим. Да, мы мрачны и расстроены, конечно, не так сильно, как душевнобольные, но наша внутренняя гармония постоянно разрушается изза сотни и тысячи маленьких царапин.

Никто из нас не сделан из «одного куска».

Немногие из нас являются психопатами, также немного среди нас душевнобольных. Но тем не менее, кто мог бы сказать о себе, что совершенно здоров?

Кто из вас полностью свободен от

– боли,

– проблем,

– опасений,

– ранимости,

– возбуждения,

– жажды борьбы

– ссор,

– провокаций,

– беспричинной хандры,

– лени,

– угрызений совести,

– жалоб на других,

– нервозности,

– плохого настроения,

– нерешительности,

– провалов в памяти,

– совершения ошибок

и многих других человеческих недостатков, которые лишают наши сердца покоя? Слишком много есть форм раскола, чтобы можно было их все перечислить. Мы слишком легко принимаем их за неотъемлемый элемент человеческой натуры. «Такова жизнь!» восклицаем мы и оставляем все как есть. Однако, действительно ли невозможно от этого избавиться? Разве мы обречены на вечный раскол?

Некоторые причины раскола наследственны или приобретаются в семье в ранние годы жизни.

Некоторые заимствуются у встречаемых нами людей: почти все они обладают какими нибудь недостатками. Слишком долгое психическое равновесие сегодня немодно. Если кто–то слишком долго совершенно здоров, он становится подозрителен.

Одна из форм раскола провоцируется газетами, журналами, фильмами, полными насилия, преступлений и убийств. Даже в комедиях часто много насилия. Некоторые формы раскола появляются случайно: вы простужены или, поскользнувшись, падаете.

Еще другие наступают одна за другими целыми сериями: вы теряете деньги, воспринимаете это как тяжелый удар, у вас седеют волосы или вовсе начинают выпадать. Или вы отдаете себе отчет в своем возрасте, видя то, что молодые могут сделать, и, осознавая, что вы уже на это неспособны. Раскол появляется в вас совершенно непредвиденно, и вы не знаете, откуда его ожидать. Но самая худшая форма раскола эта та, которую вы сами создаете.

Вот случай пациента, который жаловался своему врачу на страшные боли в ступне, которые чувствовал каждое утро. Рентген не выявил никакого перелома или повреждения. Боль появлялась регулярно, но всегда лишь в течение часа. Врач, хорошо знавший своего пациента, верил, что это не вымысел, ибо больной был человеком серьезным и достойным доверия.

Оба согласились, что боль реальна, и что причина ее неизвестна. После долгих бесед врач поставил диагноз: «Вы должны что–то делать ночью, что приводит к утренним болям».

Больной начал следить за собой и тщательно анализировать состояние, в котором он засыпал. В результате он обнаружил, что слишком сильно давит на левую стопу правой. Вероятно, он делал это всю ночь, ибо очень часто его сны были наполнены болью. Тогда, как человек интеллигентный, он вынужден был признать, что сам себе вредит без особой причины.

Когда он начал ложиться спать с ногами, разделенными одеялом, боль быстро исчезла.

Вот пример такого раскола. Кажется, что подсознательно все мы стремимся как–то увеличить свои несчастья. Вы только что вкусно пообедали, вы еще чувствуете во рту приятный вкус. Тем временем вы закуриваете сигарету или сигару, убивая этот вкус.

Начинается прекрасный день. Вы очень хорошо себя чувствуете, выходя на работу. Неожиданно вы видите нелюбимого вами человека и начинаете критиковать его. Вы вспоминает все его недостатки и от хорошего настроения ничего не остается. Какое–то время вы были сами с собой и чувствовали себя превосходно. Теперь же вы разорваны и вам прямо–таки весьма паршиво.

Парикмахер Джо страдал от страшных болей в тазу, но продолжал работать. Он лишь иногда думал: «Почему в последнее время расческа выпадает у меня из рук намного чаще, чем обычно. Когда я наклоняюсь, чтобы ее поднять, боль становится невыносима». Кто–то ему сказал:

«Верь мне или не верь, но ты еще недостаточно сильно страдаешь, ты должен страдать сильнее».

Один старый парикмахер, который за свою жизнь побрил тысячи клиентов, рассказывал: «Большинство клиентов жаловалось, что бритва недостаточно остра, и что я делаю им больно. Но в действительности им вовсе не было больнее, чем когда они брились сами. Дело в том, что когда сам делаешь себе больно, гораздо легче это перенести, часто мы даже не замечаем этого»

Жизнь это постоянная атака на самого себя. Тысячи, нет, сотни тысяч взрослых людей обкусывают ногти до крови. Несмотря на боль, с этим связанную, они не могут избавиться от этой привычки.

Можно подумать, что это глупая ошибка. В действительности это атака, запланированная вашим подсознанием, которое таким образом хочет вам показать, что ваше сознательное Я вовсе не столь совершенно.

Вы едете по улице и вдруг оказываетесь за водителем, способности которого оцениваете достаточно низко. Вы уже готовы к тому, что он неожиданно свернет на левую полосу, повернет, не мигая, или резко затормозит. Это было бы для вас доказательством его неумения водить машину. И что вам это даст? Независимо от того, правильна ли ваша оценка или нет, это никак не влияет на его мастерство. Ну, конечно, вы можете прибавить скорость и, обгоняя его, бросить в его сторону критический взгляд или, опустив стекло, крикнуть: «Проснись, кретин!»

Однако почувствовали ли вы себя лучше, ожидая его ошибок или громко его критикуя? Нет. Наоборот, вам стало только хуже, вы сами себя наказали.

Одна женщина вывихнула ногу. Она сильно распухла. Боль была невыносима. Чуть позднее, передвигая стул, она ударилась больной ногой. Нога распухла еще сильнее. Она решила быть осторожнее. На следующий день, когда она открывала холодильник, на ногу ей упала большая консервная банка. «Еще немного и это войдет у меня в привычку», – подумала она: «Мне надо воспользоваться паролем». Она сделала это, и нога быстро прошла.