Анжелика Резник - Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизнь

Это проявление будет в дальнейшем служить показателем эффекта от упражнения. Точнее, показателем будет служить не само ощущение, а его изменение, отражающее, как меняется ваше отношение к объекту.

Итак, перед нашим мысленным взором стоит образ, а в теле зафиксировано определенное ощущение, соответствующее вашему текущему подсознательному отношению к объекту.

А теперь привносим в упражнение элемент творчества. Начинаем менять образ. Скажем, попробуем наделить или, наоборот, лишить его каких-то черт. Например, уберем этот навязчивый запах одеколона. При этом не перестаем следить за своими ощущениями: как меняется их интенсивность? Ваша задача – добиться предельного снижения интенсивности проявлений вплоть до полного исчезновения.

Вполне возможно, что в процессе у вас могут возникнуть странные и неожиданные желания. Например, скорчить образу физиономию. Или попрыгать. Или что-либо еще.

Последуйте своим желаниям. Это нормально. Таким образом ваше подсознание через тело отзывается на трансформации, которым вы подвергаете образ.

Ну вот, череда последовательных трансформаций привела к значительному снижению или исчезновению дискомфортных ощущений. На этом этапе образ начинает терять резкость, расплываться.

Вам хочется покончить с образом? Скажем, спалить его к чертовой бабушке на костре? Так сделайте это, не противьтесь себе! Реальному человеку вы никоим образом не повредите, поскольку работаете всего-навсего с вашим представлениемо нем. Субъективным, заметим, и не очень-то соответствующим реальности. И ваша цель – освободиться и обрести внутреннюю свободу.

Это упражнение следует выполнять один раз в два-три дня. По мере практики вы заметите, что вызываемый образ постепенно блекнет, становится все менее конкретным. На нет сходят и негативные эмоции, которые вы испытываете к нему.

В ходе работы над собой Лариса пользовалась несколькими упражнениями. Упражнение № 1 я назначила ей выполнять два раза в день как минимум, а также всегда, когда возникало чувство мышечного напряжения или дискомфорта в каком-либо участке тела, поскольку мышечное напряжение способно как бы подпитывать негативные эмоции, продлевая их и усиливая.

Для избавления от модели семейных отношений, внушенной ей родителями, Лариса работала с образами отца и матери. По мере того как влияние этой модели стало ослабевать, у Ларисы появилась возможность приступить к главному – к устранению абсолютной зависимости от мнения мужа.

Именно благодаря этому упражнению Лариса смогла успешно начать собственное дело и перевести отношения с мужем на более зрелый и плодотворный уровень, что послужило к обоюдному благу и позволило этим двум людям получать радость от общения друг с другом.

Примечание.Многие мои клиенты, начав практиковать это упражнение, поначалу опасаются: не случится ли так, что вместе с отрицательными эмоциями будут стерты вообще все эмоции по отношению, скажем, к родителям.

Спешу успокоить: это не так. Ваше подсознание в процессе трансформации образа избавится только от негативных эмоций,которые приносят лишь один только вред и от которых вы стремитесь избавиться.

Ведь какова основная задача подсознания? Обеспечить вам максимальный комфорт, максимальную пользу. Связано ли чувство комфорта с негативными эмоциями? Конечно нет. А вот чувство любви способно дать ощущение совершенной безопасности. А это как раз то, к чему ведет нас наше подсознание.

Корректировать можно любые эмоции и отношения, как позитивные, так и негативные, например желание отомстить.

Когда вы испытываете вражду по отношению к кому-то, то тем самым вы выстраиваете мощную отрицательную энергетическую связь между собой и своим врагом. Вы тратите свою энергию на поддержку этой связи, требующей все больше и больше энергии и ваших ресурсов. Вы входите в порочный круг. И вы оказываетесь на поводке этой связи, на привязи вражды. С этого момента вы больше не свободны.

Поэтому если вы испытываете по отношению к кому-либо чувство мести или вражды, то попробуйте для начала это упражнение применительно к этому человеку. Вы увидите, что желание мстить у вас начнет угасать. Совсем не обязательно, что ваши чувства изменятся на противоположные, зато отныне в отношении с этим человеком вы можете руководствоваться трезвым рассудком, что никогда и никому не вредило.

Наша первая встреча с Кристиной. Расплывшаяся фигура, какое-то невообразимое одеяние, более всего напоминающее темный мешок.

И кто вы по профессии?

В ответ – название преуспевающей фирмы. Коммерческий директор.

Ах, конечно, конечно…

Честно говоря, я ей поначалу не поверила. Облик Кристины менее всего соответствовал общепринятому представлению о том, как должен выглядеть коммерческий директор процветающей компании.

Кое-как наложенный макияж. Облупившийся маникюр. Желтый табачный налет на зубах.

Курила Кристина не переставая. Как только одна сигарета подходила к концу, тут же из пачки извлекалась следующая.

Коммерческий директор?

А это непередаваемое выражение на лице – решительное недовольство всем и вся, на которое сразу наталкивается взгляд.

Цвет лица нездоровый. Ну, это понятно. Ежели дымить как паровоз…

Сколько же ей лет? Где-то к пятидесяти. Все же лучше уточнить.

Что-о?!

Кристине тридцать три года.

Да что же вы, голубушка, сотворили с собой?!

Увы, то, что говорила Кристина, оказалось чистой правдой.

Год назад от нее ушел любимый мужчина. С тех пор она начала скатываться в то жуткое состояние, которое я могла теперь лицезреть.

Не скрою, я была удивлена. Ведь история по большому счету тривиальная. У кого из нас не случалось влюбленностей, радостей, вспышек, сменявшихся затем горечью расставаний, – да почти у каждой. Но мало кто находил в этом достаточный повод, для того чтобы превратить себя в ходячую развалину. Одна поплачется подружке и успокоится; другая решит во что бы то ни стало доказать «козлу», как он ошибся: начнет работать над собой, кардинально перестроит всю жизнь и закрутит новый роман, а то и не один.

Вместо этого Кристина на целый год погрузилась в свои страдания, планомерно разрушая себя. Не всякая брошенная женщина так поступит.

Очевидно, что расставание с любимым послужило лишь поводом, активизировавшим в глубинах ее подсознания дремавшую там разрушительную программу.

Часто можно услышать словосочетание «несчастная любовь». Это заблуждение. Любовь по природе своей может быть только счастливой. А «несчастная любовь» – это невроз, патологическое состояние, которое следует лечить.