Востоков Виктор Федорович - Тайны тибетской медицины

Лунное дыхание.

Вырабатывает отрицательный флюид, символизируемый луной. Дает пассивность, покой, постоянство. Действие созидающее, усиливающее питание, заживляющее и успокаивающее. Полезно вырабатывать этот флюид днем. Лучшее средство от всех болезней. Помогает при беспокойстве, печали и лихорадке. Дыхание выполняется левой ноздрей и левым легким. Рекомендуется зажать правую ноздрю и чем-нибудь прижать правое легкое.

Земное дыхание. Необходимо для укрепления нервов, при утомлении (умственном и физическом), дурном настроении. Используется для магнетической силы, которую при желании можно превратить в любой вид энергии. Земное или ритмическое дыхание выполняется двумя ноздрями и обоими легкими. Рекомендуется проделывать постоянно. Встаньте прямо. Вытяните расслабленные руки перед собой, медленно отодвиньте руки назад, увеличивая мускульное напряжение. Не расслабляя мускулы, медленно отодвиньте кулаки наружу, а затем быстро приведите их в исходное положение. Все это делайте, задерживая дыхание. Проделайте упражнение 3-5 раз, сильно выдыхая через нос.

Солнечное дыхание.

Вырабатывает положительный флюид, который улучшает все жизненные функции, усиливает обмен веществ. Делать его следует в тех случаях, когда требуются быстрые действия, движения и энергия.

Помогает при восприятии трудной информации, при подготовке к экзаменам. Это дыхание делают правой ноздрей и правым легким.

ТИБЕТСКИЙ МАССАЖ

Оказывает хорошее тонизирующее влияние на циркуляцию крови, на нервы и нервные окончания оказывает массаж. Его следует делать хотя бы раз в неделю для сохранения здоровой жизнедеятельности тканей.

В тибетской медицине считается, что наибольший целительный эффект дает ежедневный точечный массаж с применением растительного масла, особенно при нервных и психических нагрузках или заболеваниях, бессоннице. Необходимо верно определить местоположение точек, правильное воздействие на которые усиливает действие друг друга.

Если через 7-10 дней от начала лечения массажем наступит улучшение состояния, значит, выбрана правильная комбинация.

Обычно лечение проводится в течение двух и более месяцев. Цель его — восстановление нервной и психической сопротивляемости, снижение нервозности и восстановление нормального здорового сна. Каждая комбинация точек соответствует определенному комплексу недугов, какими, в частности, являются:

1. Снижение общего тонуса.

2. Чувство страха, боязливости.

3. Повышенная чувствительность к стрессам, что, прежде всего, ведет к нарушению ночного сна.

4. Бессонница ночью и, как результат, — повышенная утомляемость днем.

Определить с первого раза наиболее эффективную комбинацию для лечения не так-то просто. В то же время правильно подобранная комбинация точек способна оказать самое быстрое и устойчивое лечебное действие. Для облегчения выбора комбинации следует иметь в виду, что показанием для использования таких вариантов, как комбинация 1 (снижение общего тонуса) и комбинация 4 (бессонница — дневная усталость), являются схожие симптомы. Однако рекомендуется обращать внимание на такие различия: массаж точек в комбинации 1 более эффективен при непрерывном, но не освежающем сне, а 4 при неглубоком и прерывающемся сне. В первом случае, несмотря на то, что вы спите всю ночь, не просыпаясь, утром чувствуете себя не выспавшимся. Во втором случае — ночью вы полудремлете и часто просыпаетесь. Есть, конечно, и другие нюансы, облегчающие правильный выбор комбинаций. Утром после умывания на указанные точки и вокруг них на 1 минуту наносится масло зверобоя.

Оно готовится так: цветки зверобоя обыкновенного залейте, подсолнечным или оливковым маслом в пропорции 1:2, поставьте в духовку и томите при температуре 30-40 °С 8-10 часов. Затем массу процедите, и масло готово к употреблению. Хранить его лучше в холодильнике, при температуре О — минус 2 °С. Через 1 минуту места, на которые было нанесено масло, нежно растирайте зубной щеткой в течение 1,5 минут. Точки, находящиеся на спине, растирайте мочалкой. Те же манипуляции проделывайте перед сном, только при этом используйте камфорное масло.

Снижение общего тонуса

Предлагается комбинация точек 1 (рис. 3).

1. KG (4 MV)6 «море энергии». Локализация: на 2 см ниже пупка по средней линии.

2. РАМ (ВМ)41 «центр энергии». Локализация: на 2 см левее и правее точки KG (4MV)6.

3. РАМ (ВМ)40 «поперечная складка». Локализация: на 8 см левее и правее пупка.

4. В (VII)20 «точка согласия селезенки — поджелудочной железы». Локализация: спина, ниже остистого отростка XI грудного позвонка, на 2 см левее и правее средней линии.

Рис. 3. Точки воздействия при снижении общего тонуса организма Условные обозначения: KG (MV) — «чудесный» непарный меридиан зачатия; В (VII) — меридиан мочевого пузыря; РАМ (ВМ) — внемеридианная точка.

Точки данной комбинации массируются у людей, испытывающих состояние психической и физической. слабости; когда бывает трудно приступить к любой работе, а ее выполнение очень утомляет, кажется, что жизнь утрачивает все свои краски, нет желания ни в чем участвовать, ничего не хочется, кроме покоя. Может пропасть всякий интерес к книгам, утрачивается способность к сосредоточению. Снижается чувствительность к различным раздражениям и даже стрессам. Все блюда кажутся пресными и безвкусными. Наступает безволие, доходящее до апатии, общая слабость. Причины этого кроются как в длительном нервном и психологическом перенапряжении, так и в тяжелых хронических соматических заболеваниях.

Следует также иметь в виду, что часто состояние общей слабости и утраты энергии наступает и без видимой причины. Однако это может быть следствием внутренних заболеваний. Дело могут прояснить данные объективного исследования: размер печени, общий анализ крови (наличие сахара), состояние легких. Подобное же самочувствие может быть и при психических заболеваниях.

Показания для массажа точек комбинации

1: общая слабость, снижение инициативы и интереса к окружающему, повышенная утомляемость, нарушение сна, повышенная потливость при волнении. Кроме того, точки комбинации оказывают лечебное действие при расстройствах функции органов пищеварения. Массаж этих точек улучшает работу печени и поджелудочной железы, уменьшает воспалительные процессы слизистой желудочно-кишечного тракта, оказывает благотворное воздействие при вздутиях живота и коликах.